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我習(xí)慣用早上時(shí)間寫(xiě)作，這個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成是因?yàn)槲胰ツ昕戳艘槐緯?shū)叫《吃掉那只青蛙》。

今天是第三次讀，這本書(shū)對(duì)我的影響很大。書(shū)里有寫(xiě)到——

如果你每天早上醒來(lái)做的第一件事是吃掉一只活青蛙，你就會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，在這接下來(lái)的時(shí)間里，將沒(méi)有比這個(gè)更糟糕的事情了。

這只青蛙就意味著你最艱巨、最重要的任務(wù)。如果你不對(duì)最艱巨的任務(wù)立刻采取行動(dòng)的話，很可能你會(huì)因?yàn)樗⒄`很多時(shí)間。吃掉你的“青蛙”也可能對(duì)你的生活產(chǎn)生最大的積極影響。

關(guān)于吃青蛙定律，如果你必須要吃掉兩只青蛙，那么要先吃掉那只長(zhǎng)得更丑陋的。

對(duì)于這個(gè)說(shuō)法，我當(dāng)時(shí)就有思考，我每天最重要的三件事是什么？于是我會(huì)在做計(jì)劃的時(shí)候，就會(huì)寫(xiě)出來(lái)——

1、運(yùn)動(dòng)

2、閱讀

3、寫(xiě)作

那什么是更艱巨，更困難、更重要的呢？我想了一下，這三者當(dāng)中，最艱難的就是寫(xiě)公眾號(hào)。

因?yàn)榇竽X最基本的原理，是節(jié)能。并且大腦會(huì)隨著環(huán)境不斷進(jìn)化，變得更加復(fù)雜，其實(shí)就是為了更好地“趨利弊害”來(lái)維持更長(zhǎng)久的生存。

從本質(zhì)上來(lái)講，我們每個(gè)人都是懶惰的。因?yàn)槲覀兊拇竽X時(shí)刻都會(huì)計(jì)算，如何省力。

這個(gè)說(shuō)法L先生在《打開(kāi)心智》這本書(shū)有提到，大家也可以看看。

王興就有一句話特別經(jīng)典的話：大多數(shù)人為了逃避真正的思考，可以做任何事情。

而寫(xiě)作對(duì)我來(lái)說(shuō)是一件消耗能量的事情，所以我會(huì)選擇早上自己能量最足夠的時(shí)候去完成它。

但我之前就犯了一個(gè)錯(cuò)誤，就是分不清楚主次，比如——

一早醒來(lái)，會(huì)忍住去翻看微信，看看昨晚有沒(méi)有什么信息是我錯(cuò)過(guò)的，有時(shí)候看到有人艾特我之后我就忍不住會(huì)去回復(fù)。

結(jié)果一刷一聊就停不下來(lái)，就導(dǎo)致本來(lái)早上應(yīng)該是清澈的大腦，開(kāi)始變得渾濁。

因?yàn)榻佑|了一些信息之后它要開(kāi)始進(jìn)行計(jì)算、消化、思考，因?yàn)楸桓鞣N信息給刺激到，大腦的熵增就會(huì)就會(huì)越來(lái)越大。

在刷群信息、朋友圈后就會(huì)感嘆時(shí)間怎么過(guò)去這么快。當(dāng)自己回過(guò)神之后就會(huì)產(chǎn)生一些焦慮、自責(zé)、挫敗感，就會(huì)告訴自己，我是一個(gè)不珍惜時(shí)間的人。

于是就開(kāi)始內(nèi)耗、爛擺，就會(huì)被當(dāng)下的負(fù)面情緒困在牢籠里面出不來(lái)，就無(wú)法開(kāi)始工作。

所以現(xiàn)在的我每次寫(xiě)作的時(shí)候就不登錄微信，專心寫(xiě)作，我發(fā)現(xiàn)這樣效率也可以提升不少。

而如果早上發(fā)布自己的公眾號(hào)，就會(huì)感覺(jué)很開(kāi)心，就會(huì)感覺(jué)一天都是美好的。

就像書(shū)里面提到的：一項(xiàng)重要任務(wù)的完成，會(huì)使你的大腦釋放內(nèi)啡肽。

而內(nèi)啡肽會(huì)讓自己有一種高興、積極、自信，富有創(chuàng)造力，充滿能量的感覺(jué)。

有這樣的一句話：簡(jiǎn)單的事情，重復(fù)做，就會(huì)有好的結(jié)果。我通過(guò)幾個(gè)月的實(shí)踐，也確實(shí)體會(huì)到了早上先吃最丑青蛙的好處。

作者在書(shū)中有這樣一句話：成功的關(guān)鍵在于行動(dòng)。

而書(shū)中提到的21種方法、技巧和策略也已經(jīng)得到了廣泛的實(shí)踐和驗(yàn)證。如果可以好好踐行，人生也會(huì)發(fā)生很大的改變。

因?yàn)橛羞@樣的體驗(yàn)，有這樣的美好回憶，所以我也會(huì)繼續(xù)把這個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持做下去。

如果你每天也要寫(xiě)文章，可以嘗試用早上時(shí)間寫(xiě)一下，哪怕一天只有50字也好。

就像根源老師說(shuō)的一句話：時(shí)間管理不是概念，是實(shí)操。

這本書(shū)值得反復(fù)讀，認(rèn)真踐行，每天都會(huì)進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)的。

嗯，今天又是特別值得期待的一天~