低密度脂蛋白超過這個值
警惕“冠心病”
56歲的張大媽，有個自己的餐飲小攤，每天起早貪黑，從早上四五點(diǎn)開始一直忙到晚上十一二點(diǎn)，一干就是十來年，她一直認(rèn)為自己身體挺結(jié)實(shí)，沒啥問題。但最近半年卻總感覺頭暈，心口發(fā)悶，有時候感覺壓迫感挺強(qiáng)的，但歇一會也就沒啥事了，所以沒在意。
最近閑下來去做了一次檢查，才發(fā)現(xiàn)心臟前降支血管出現(xiàn)了70%的狹窄，而且血脂低密度脂蛋白膽固醇已經(jīng)5.3了，被醫(yī)生診斷是冠心病高血脂癥。張大媽這才后悔，不該拖到現(xiàn)在才檢查。
什么是低密度脂蛋白？
很多人都知道血脂高危險，那什么情況血脂會被判斷為高？
在臨床上主要就看膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和甘油三酯這幾項指標(biāo)。膽固醇、甘油三酯這兩項大家也不算陌生，而低密度脂蛋白是一種運(yùn)載膽固醇進(jìn)入外周組織細(xì)胞的脂蛋白顆粒，也是血脂的組成成分之一。
一旦低密度脂蛋白的膽固醇含量過高，就會攜帶肝內(nèi)的膽固醇進(jìn)入血管，沉積在血管壁上，久而久之，形成血栓，導(dǎo)致血管動脈粥樣化，誘發(fā)心梗、腦梗。還有可能造成脂肪肝，這也就是所謂的高血脂癥所引發(fā)的脂肪肝。正是因?yàn)檫@樣，人們往往把低密度脂蛋白稱為“壞膽固醇”。
低密度脂蛋白
正常范圍值
在通常情況下，人體的低密度脂蛋白：
正常值為2.07~3.10mmol/L
3.5~3.61mmol/L為邊緣升高
>3.64mmol/L為升高
但這只是普遍意義上的數(shù)值，還要結(jié)合實(shí)際情況，比如：
如果一個人如果沒有三高，心腦血管也很正常，生活方式很健康不抽煙不喝酒，那只要將低密度脂蛋白膽固醇降至在3.4mmol/L正常范圍值以下就可以了。
假如一個人有三高，并且本身就已經(jīng)很胖了，或者已經(jīng)有心腦血管疾病，最好把低密度脂蛋白膽固醇降到2.6mmol/L以下，否則，風(fēng)險就會比較高。尤其是55歲以上的男性和65歲以上的女性，如果有其中一項或者是兩項高危因素就尤其要注意。
對已經(jīng)有過心梗、腦梗經(jīng)歷的心腦血管患者，強(qiáng)烈建議把低密度脂蛋白控制在1.8mmol/L以下。
有過兩次及以上腦梗，或是有過一次腦梗但本身有高血壓和糖尿病，或是高血壓還長期吸煙的朋友，最好把低密度脂蛋白長期控制在1.4mmol/L以下。
低密度脂蛋白
為什么會升高？
飲食不規(guī)律、營養(yǎng)不均衡
低密度脂蛋白含量之所以會高，很大一部分原因出在飲食上。比如：經(jīng)常吃高油高鹽高脂的食物，像動物內(nèi)臟、油炸、膨化食品或者海鮮類的食物，這些食物中含有大量的飽和脂肪和反式脂肪酸，天長日久，低密度脂蛋白的含量就會升高。
張大媽就是因?yàn)槎嗄觑嬍巢缓侠?，自己越來越胖，新鮮的蔬菜水果吃得少才會讓低密度脂蛋白越來越高。
缺乏運(yùn)動
現(xiàn)在人們普遍缺乏運(yùn)動，吃得多、運(yùn)動少，熱量大多轉(zhuǎn)化為脂肪，人越來越胖，低密度脂蛋白的也就越來越高。
不良情緒
生活壓力大或者自己性格的原因，導(dǎo)致很多人生活中常常不開心、焦慮，于是常常失眠或睡眠質(zhì)量差，在這種長期精神緊繃的狀態(tài)下，就會造成人體的低密度脂蛋白含量升高。
比如張大媽，天天起早貪黑操心生意還睡眠不足，年紀(jì)越大精神狀態(tài)就越差。
肝臟不好
肝臟每天會生產(chǎn)大量通血管的物質(zhì)（如卵磷脂），將血管壁上的垃圾清除。
但當(dāng)你的肝出了問題時，卵磷脂等清潔隊的產(chǎn)量就會銳減，血脂就會升高。清除血管壁上“臟”東西的能力和速度下降了，血管內(nèi)的垃圾就會增多，管腔阻塞，各種疾病也就發(fā)生了。
遺傳因素
如果上述三種因素都沒有，低密度脂蛋白還是高，那就考慮是遺傳因素，基因?qū)Φ兔芏戎鞍缀吭谌梭w生長發(fā)育中起著重要的作用。
所以長輩中有慢病在一定程度上也會讓后代的膽固醇、甘油三酯的含量異常，進(jìn)而導(dǎo)致低密度脂蛋白含量的升高。
低密度脂蛋白過高如何應(yīng)對？
參考上述升高的原因，我們也可以從中了解到，想控制，就需要合理飲食、多運(yùn)動并保持良好的心情。除此之外，如果已經(jīng)很高或者帶有遺傳因素，怎么辦呢？那就要解決膽固醇排泄的問題，也就是要保肝護(hù)肝。
冠心病已放5個支架
調(diào)理兩年未再發(fā)展
一位七十多歲的老阿姨，通過朋友找到我，她患有嚴(yán)重的冠心病。到一家很有名的醫(yī)院就診，被放了三個支架。半年后去復(fù)查，發(fā)現(xiàn)又有一條血管堵了，又放了一個支架。再過半年去復(fù)查，發(fā)現(xiàn)又一條血管堵了，只能再放一個支架。
她帶著五個支架找到我說：“王博士，你快幫我看看吧，這又要到半年了?！彼加行睦碚系K了。前后花了十幾萬，但心臟問題沒能解決，仍然有癥狀，上樓、活動都成問題。
我根據(jù)她的情況，給她出具了營養(yǎng)調(diào)理的方案，包括營養(yǎng)素的搭配使用，運(yùn)動的方式方法和飲食上的忌口等，她很嚴(yán)格地執(zhí)行，也喜歡時時跟我反饋，通過調(diào)理，已經(jīng)兩年多了，她的問題沒有再發(fā)展，而且身體和心臟也越來越輕松。
所以綜上所述，要想徹底改善因?yàn)楦哐ǜ吣懝檀?、高低密度脂蛋白等）引起的冠心病、腦血栓，必須從護(hù)肝入手，恢復(fù)肝臟的正常代謝，把合成“清潔隊”的原料給到肝臟，讓肝臟生產(chǎn)更多的“清潔隊”，“清潔隊”就會把血管壁上的這些脂類清除，并被運(yùn)送到肝臟清除掉。隨著血管壁上沉積的脂類不斷地被清除，冠心病和腦血栓就逐漸被逆轉(zhuǎn)了。
如果您或您的家人朋友也受冠心病困擾，建議盡快參加營養(yǎng)調(diào)理，用營養(yǎng)的方式來護(hù)肝，改善血管，從而成功逆轉(zhuǎn)冠心病！
