隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，生活節(jié)奏也隨之加快。我們要跟上時(shí)代步伐就得更加努力的工作。這就導(dǎo)致了身體“過度疲勞”。近年來(lái)，因?yàn)椤斑^勞死”的案例越來(lái)越多，當(dāng)你身體出現(xiàn)了以下的幾種早期疲勞的癥狀時(shí)，一定注意適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，多休息?/p>
“身體疲勞”的8大信號(hào)：
1.頭痛、胸悶、耳鳴、目眩
這些癥狀初起時(shí)，可能你并不在意，睡上一夜后，癥狀有所緩解或消失。其實(shí)，這些警告提醒應(yīng)調(diào)整生活方式，放松身心，強(qiáng)迫休息，讓這種癥狀徹底消除。
2.肥胖
肥胖是誘發(fā)心腦血管疾病的重要原因；而“過勞死”大多死于心腦血管病。
3.性功能障礙
早期的癥狀是每天清晨的自然勃起消失，隨后可能會(huì)有腰痠背痛、渾身無(wú)力、性欲減退等癥狀。不明原因的陽(yáng)痿、早泄是“過勞死”逼近的征兆。
4.開始健忘
工作、生活上丟三落四，提筆忘字，剛才還在手邊的資料，轉(zhuǎn)眼就忘記放在哪兒了，或者戴著眼鏡找眼鏡之類的怪現(xiàn)象，其特征是近期健忘，而對(duì)遠(yuǎn)期的事件仍有記憶。
5.失眠
晚上睡不著覺，依靠藥物才能入眠。第二天起來(lái)頭昏腦漲，抵抗力下降。
6.酒量突然下降
酒量突然下降是肝臟受傷很重要的信號(hào)，極可能你已經(jīng)患上酒精肝了。后期就可能發(fā)展成為肝硬化、肝癌等危險(xiǎn)的疾病。
7.煩躁易怒
會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事兒大動(dòng)肝火，做什么都沒有耐心，這是過度疲勞者的典型精神心理狀態(tài)。長(zhǎng)期的精神重壓，超出了正常的耐受能力，就會(huì)出現(xiàn)時(shí)而易怒煩躁、時(shí)而悲觀沮喪等癥狀。
8.食欲不振
吃飯沒胃口，對(duì)什么都沒興趣。過度疲勞會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)障礙，引起消化腺分泌減少。人變得懶散乏力，懶得動(dòng)、懶得睡、懶得吃。
“健康不是一切，但沒有健康就沒有一切”，大家在努力奮斗的時(shí)候，一定要顧及自己的身體健康狀況，太累的時(shí)候，不妨將腳步慢下來(lái)，畢竟，身體才是革命的本錢。
聯(lián)系客服
