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原生與養(yǎng)育

2023.06.06 江西

阿廖老師是一名有著二十多年從業(yè)經(jīng)驗的心理咨詢師，同時也是一位非常優(yōu)秀的父親。昨天下午他來看我，聊到家庭教育，他認(rèn)為，父母做不好養(yǎng)育工作，根本原因是自己的童年創(chuàng)傷沒有得到治愈。當(dāng)養(yǎng)育出現(xiàn)問題時，父母一方面無法控制自己的情緒，另一方面事后又深深地自責(zé)，從而陷入“覺察到自己情緒不穩(wěn)定——懊悔不該如此——試圖改變——內(nèi)心力量不足——改變無效——回到原來——情緒依然不穩(wěn)定”的惡性循環(huán)而找不到出口。此時，幫助父母重建信念系統(tǒng)和自我療愈，比任何方法都更重要。

對此，我深以為然。2021年，由于家庭原因，我回到贛州工作。面對養(yǎng)育中出現(xiàn)的問題，我陷入沉思，試圖尋求改變家人的看法來調(diào)整家庭的養(yǎng)育模式。在一段社會關(guān)系中，任何通過試圖改變他人來優(yōu)化關(guān)系的想法都是對他人和自己的耍流氓。很快我便意識到，養(yǎng)育模式的改變必須從改變自己開始。當(dāng)在養(yǎng)育中與家人出現(xiàn)不同意見時，我開始反思為什么對方會出現(xiàn)這種思維，為什么我的內(nèi)心會產(chǎn)生情緒，情緒的根源在哪里？

覺察真是一個好東西，當(dāng)我們關(guān)注情緒本身并接納它時，情緒就像一只溫順的小動物，我們居然也能夠駕馭它。遇到駕馭不了時，通過精神分析的方法，我們可以找到它在童年的創(chuàng)傷。當(dāng)童年的創(chuàng)傷毫無保留地展現(xiàn)在我們面前時，試著原諒發(fā)生在童年的一切，感受當(dāng)時的情緒體驗，在內(nèi)心告訴自己釋懷，壓抑的創(chuàng)口積壓的負(fù)能量從潛意識中徹底剝離之后，我們將在意識里迎來新生。

在過去的養(yǎng)育模式中，面對孩子的情緒，我的第一反應(yīng)是指責(zé)和抱怨。有一天，去看父親，因為晚到幾分鐘，父親的抱怨便又響起，嘮嘮叨叨半個小時也沒有停下來。這是一種令人不爽的體驗，但又非常熟悉，熟悉到我認(rèn)為父親等我們吃飯就應(yīng)該被抱怨。在父親抱怨時，女兒的一句話突然點醒了我。女兒說，爺爺，你就不要說爸爸了，路上堵車了，爸爸又不是故意的。

對啊，何不試著去原諒呢？

受原生家庭的影響，當(dāng)問題出現(xiàn)時，父母的處理方式會成為我們處理問題的本能反應(yīng)，這種本能形成了原生教養(yǎng)方式的代際傳遞。如何阻斷不合理、不科學(xué)的養(yǎng)育代際傳遞，覺察、接受、療愈、克服，換一種方式溝通，當(dāng)形成新的情緒應(yīng)對模式時，原生家庭的影響則可降到最低。比如說，當(dāng)我們在廚房煎餅，一不小心打碎了一碟盤子時，童年中父母的反饋是，立即抽來一根竹條，往我們屁股上狠狠地抽去，抽完之后，屁股上火辣辣地痛，眼淚已經(jīng)不自覺地流了下來。本想哭出聲來，母親卻在一旁歇斯底里地怒吼：“閉嘴，打壞了東西，你還好意思哭。”得不到宣泄的情緒，就這樣悄悄地進(jìn)入了潛意識。當(dāng)我們面臨孩子在廚房煎雞蛋，將面粉撒得到處都是，地上躺著幾個摔壞的盤子時，“找一根雞毛撣子抽孩子屁股”的應(yīng)激反饋自動會在腦中閃現(xiàn)。但這個屁股該不該抽呢？

我把妻子拉到一旁說，孩子弄臟了廚房，我們很生氣再正常不過了。但孩子學(xué)著煎雞蛋，這不是個好事嗎？說明我們的孩子在學(xué)著長大，學(xué)著幫父母分擔(dān)家務(wù)，弄臟廚房、打碎盤子，只是她成長過程中，我們?yōu)樗坏囊稽c學(xué)費而已。何不由她們?nèi)ツ兀?/span>

看到妻子沒有吭聲。我走進(jìn)廚房對孩子說，寶貝，你們今天煎了雞蛋餅，你們長大了，爸爸為你們驕傲。你看，媽媽收拾很辛苦，你們下次在煎雞蛋的時候，能不能注意一下盡量不要弄臟廚房呢？同時，盤子打碎了，爸爸很擔(dān)心會扎到你們的腳，下次注意盡量不要打碎了啊。

本來還很驚恐的孩子，在我的安撫下，臉上立即露出了笑容，歡快地拿起抹布打掃衛(wèi)生。如今，兩個小姑娘的雞蛋餅已經(jīng)煎得非常好了，而作為父親的我，到現(xiàn)在還不會。（文/肖揚銘）

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