竹影花香 莫負(fù)時光
昨天周六，受邀去親戚家吃頓飯，吃完飯后，親戚家里有個電子秤，幾個小孩子在那里大呼小叫稱量體重，我也上去湊熱鬧，稱量了下自己的體重。數(shù)據(jù)顯示，我這些天體重下降了五六斤。
我的體重下降了，妻子特別心疼，我卻沒有什么特別大的觸動，甚至還為體重減輕有點暗中喜悅。
這些天事情太多了，基本上都是寢食難安，體重減輕一點也正常，只要不影響身體健康就行。多少人想減肥還減不下來呢。
今天早晨穿上我以前穿的衣服，妻子說衣服顯得松松垮垮，看來是真的瘦了，瘦點就瘦點吧，身上要那么多的贅肉也沒有用。
現(xiàn)在的中年男人，很多人有三高的毛病，高血壓、高血脂和高血糖。這三樣毛病一般的時候問題不大，一旦遇到特殊的情況，可能會真的要人的命。該注意的一定要注意，該控制的一定要控制。這三樣毛病都和體重有關(guān)系，保持好體重才是最重要的一步。
我高血壓已經(jīng)吃過十多年的藥了，我是嚴(yán)格遵守醫(yī)生的囑咐，降壓藥一旦開吃之后，絕不隨便停藥，更不會隔三差五吃藥。因為我深深地知道，血壓高一點不怕，血壓低一點也沒事，只要身體適應(yīng)了，一般問題都不會太大，最怕的就是血壓忽高忽低，容易造成多種疾病，真的遇到心梗肺栓塞，也許命就沒有了。請朋友們一定要注意，別隨意聽信一些所謂養(yǎng)生專家的話，更不要中途隨意停降壓藥，切忌切忌！
按時吃藥，按時休息，休息真的很重要，不要熬夜，特別是人到中年，熬夜對人的傷害最大，保證每天的睡眠，減輕心肺胃的負(fù)擔(dān)。
晚上睡好覺，白天別浮躁。什么金錢、名利，都是身外之物，生命沒有了，要這些還有什么用？別給自己身體器官增加負(fù)擔(dān)，也不能為靈魂增添壓力。人活著，不僅僅是器官在運轉(zhuǎn)，還有精神在支撐。人活一口氣，活的就是精氣神，人精神了，身體才會舒坦。
人的心臟和你的拳頭大小差不多，就這么一顆小小的心臟，需要負(fù)責(zé)全身的血管，血液哪里到不了，哪里就會出問題。愛護(hù)心臟，保護(hù)心情，心情好了，心臟才會好。
不要相信什么所有的汗水都不會被辜負(fù)這樣的心靈雞湯，勞動可以溫飽，勞動可以致富，但是一定要勞逸結(jié)合，沒有什么比生命更重要。而且你的生命不單單屬于你，還屬于你的父母、妻兒、還有你的親戚和朋友。
不念過往，不懼將來。淡泊名利，修身養(yǎng)性。活著，好好地活著，才是最真的道理。身體瘦一點真的沒關(guān)系，也許瘦下來才能更簡單，瘦下來肯定會更健康。
竹影花香 莫負(fù)時光
