為什么都是同齡人，有的人就是顯年輕一些呢?悄悄告訴你，想要比同齡人看上去年輕十歲，這幾種 “催老食品” 千萬別再吃了，管住嘴就能抗衰老!催老食品甜食
蛋糕、白吐司、巧克力這類高糖食品，絕對是導(dǎo)致肥胖的最大誘因。可怕的是:
它不僅僅會讓你的身材走樣，還會引起“糖基化反應(yīng)”，加速皮膚組織的褐化退變，降低膠原蛋白皮膚失去彈性，誘發(fā)黑色素、老年斑、痘痘痤瘡等肌膚問題。
大飛愕然之下回頭一看，只見整個廣場的玩家都齊刷刷的聚集在自己的身后，直勾勾的看著鐵匠打開箱子展示這一件金光閃閃高貴不凡的戰(zhàn)甲!
大飛蛋碎一地!哥就說，哥就不想在玩家多的地方混，一點隱私都沒有!
而就在這時，剛才采訪大飛的記者第一時間撲到大飛面前激動地問道:“大飛先生，您真是太不可思議了，您一出現(xiàn)就讓NPC展示了隱藏的寶物，請問您能告訴我們，這衣服的屬性是什么嗎?”
大飛猛然一怔，他們看不見這衣服的屬性?哦對，這是必須的，屬性嘛只有哥身為當(dāng)事人才看得見啊!那要不要告訴他們呢?我勒個去!哥是沒指望了，告訴他們得了，讓他們打了雞血般一窩蜂的去爭搶，最好打的個頭破血流統(tǒng)統(tǒng)撲街!
大飛便開啟裝備展示呵呵一笑:“這是NPC給最高功勛玩家的獎勵!可惜我是沒這個實力爭取了呀?！?/p>
整個廣場瞬間轟爆，眾記者更是放聲驚呼:“天哪!還有這么好的裝備!”
饒是在這里經(jīng)營多時，自認為根深蒂固的皇家方舟戰(zhàn)隊也不由的大驚失色，他們就從不知神罰之城的鐵匠鋪居然還有這種隱藏裝備!
就在下一刻，場面失控了，后面的玩家紛紛擠上前臺找鐵匠對話:“先生，我能為您做什么嗎?”
“先生，我來當(dāng)您的學(xué)生，請收下我的膝蓋!”
“Fuck，不要擠!不要擠!”
我勒個去!還尼瑪?shù)臍W盟頂尖玩家，能有點素質(zhì)不!被擠得東倒西歪的大飛趁亂退出人群，望著一片人聲鼎沸的鐵匠鋪柜臺，大飛也不由的嘿嘿冷笑，還沒開打就爭起來了，等以后開打了那還得了啊?哇哈哈哈!行，你們亂，你們繼續(xù)亂。
下面該去哪里呢?大飛環(huán)顧廣場四周，猛然發(fā)現(xiàn)廣場的另一頭居然有個掛著酒館招牌的大屋子!
大飛驚得眉頭一跳，神罰之城居然有酒館?額，不對!有酒館不奇怪啊，哪怕再小的一個小村子都有酒館啊，奇怪的是，我們中國區(qū)的神罰之城沒有酒館啊?總之，這可是必須進去考察一番滴。
而就在大飛朝酒館進發(fā)的這一刻，時刻盯防大飛的皇家方舟戰(zhàn)隊指揮部一片驚嘩:“天哪!他要進酒館了!”
“趕緊堵住門口不要讓他進去!”
“來不及了，我們都在鐵匠鋪!”
喬治親王立刻擺擺手:“No!No No No No……”在連No幾聲后喬治親王強自鎮(zhèn)定道:“一旦堵門就會引起歐洲其他各國玩家的疑心，而且我們也根本沒有力量布置人手長期堵門
油炸燒烤食品
油炸、煎烤食品，不僅熱量高、含油重，給腸胃、血管、血壓增加負擔(dān)，而且長時間的高溫會使得油脂產(chǎn)生化學(xué)變化生成致癌物質(zhì)，加劇身體器官的氧化反應(yīng)，加速器官衰老。
如果實在想嘴饞，千萬不要在路邊攤吃油炸食品，可自己在家里做更健康更放心，吃的時候多濾去一些油脂再食用。
腌制食品
臘腸熏肉、泡菜酸豆角，都是讓人胃口大開的美食，但這些美食，也會成為健康的殺手。
總所周知，腌制食品最大的問題就是亞硝酸鹽含量高，有致癌風(fēng)險。另外，腌制食品的鹽含量更高，不僅會損傷胃粘膜，對高血壓和有冠心病的人來說更是雪上加霜。40歲以上的人，一定要少食腌制食品和含鹽多的調(diào)味醬料。
加工肉制品
都市生活節(jié)奏越來越快，很多人們?yōu)榱颂铒柖亲?，常買一些加工好了的速食來吃。
比如火腿腸、午餐肉罐頭、肉松魚松等，這些食物不僅失去了肉質(zhì)的鮮味和營養(yǎng)，還加入大量的添加劑和防腐劑，只能讓你產(chǎn)生吃肉的“美妙幻覺”，實際上吃下去的都是鹽和調(diào)料。
高鹽是細胞衰老的加速器，對于和腌制食品一樣，加工肉制品對皮膚和身體來說并不友好，還是少吃為妙。想吃肉就買新鮮的肉類，現(xiàn)買現(xiàn)做最健康。
高脂食品
攝入脂肪不可過量，肥肉、動物內(nèi)臟、奶油、焙烤食品這類高脂食物一定要少吃，特別是薯片餅干等零食，雖然只有一小小塊但所含脂肪和熱量卻高得驚人。
過多的脂肪會在體內(nèi)產(chǎn)生脂質(zhì)過氧化物，加速細胞氧化，因此高脂肪食物絕對是“催老食品”。
建議大家平時可多攝入一些低脂高蛋白的食物，如雞蛋、牛奶。另外食用高營養(yǎng)的植物脂肪比動物油脂更加安全，如牛油果的不飽和脂肪酸在80%以上，它是就“健康脂肪”的代表。
抗衰逆齡食物
下面這6樣食品可以放心吃，它們就是留出青春的“抗衰逆齡食品”。
深海魚助大腦
對中老年人來說最好的滋補品，就是深海魚。有時候皮膚還沒老，可能大腦先衰退了，總會感嘆記憶力大不如前。
深海魚中含有大量OMEGA-3不飽和脂肪酸，是人體稀缺的必要營養(yǎng)素，能夠提高人體各項機能，抗血栓降血脂，還是有助于大腦和視網(wǎng)膜神經(jīng)細胞的生成，無論是嬰幼兒還是老人，都需要多吃深海魚。
牛奶強骨骼
補鈣最簡單的方法，就是多喝牛奶。
中國人長期以來的飲食習(xí)慣，重谷物而輕乳制品，因此大部分人攝入的鈣質(zhì)不足，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和關(guān)節(jié)炎。想要筋骨強健，每天一杯牛奶少不了。另外，適量食用奶酪也有助于補充鈣元素。
大豆護心臟
大豆中含有豐富的卵磷脂和亞麻酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對預(yù)防動脈硬化有很好的作用，為血管和心臟的提供更好的保護。
另外，大豆還飽含植物雌激素，可調(diào)劑女性激素水平，緩解更年期綜合癥，多喝豆?jié){最養(yǎng)女人，無論什么年紀多食大豆制品準(zhǔn)沒錯。
玉米護眼睛
眼睛同樣是最容易暴露年輕的部位，隨著年齡增長，保養(yǎng)得再好也阻止不了視力下降。
有研究表明，玉米中的黃體素、玉米黃質(zhì)可以預(yù)防老年黃斑性病變(AMD)。玉米是抗眼睛老化的最佳食品，另外多吃胡蘿卜、獼猴桃等維生素A和葉黃素高的蔬菜水果也能保護眼睛。
核桃生秀發(fā)
核桃中含有大量的亞麻酸甘油酯，具有潤膚護發(fā)的功效，同時也能補血益氣、健腦補腎，是名副其實的“長壽果”。
但核桃脂肪含量較高，也不宜多食，每天1-2顆核桃即可，堅持吃核桃60歲都不長白發(fā)，秀發(fā)烏黑有光澤。
5種美容果櫻桃
櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。
除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
芒果
芒果富含 胡蘿卜素，能夠有效轉(zhuǎn)化維生素，而維生素A具有保持肌膚健康、提升肌膚修復(fù)能力的功效。
如果沒有足夠的維生素A，你的肌膚會越發(fā)干燥，而且維生素A還能夠給有效減少暴曬后的肌膚不適。
蘋果
有一句諺語叫做:每天一蘋果，醫(yī)生遠離我。蘋果含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。
美國康奈爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，蘋果富含抗氧化劑“槲皮素”，保護腦細胞避免自由基傷害的效果甚至比維生素C好。
槲皮素主要存在于蘋果表皮，因此連皮吃能攝取最多的抗氧化物。另外，研究發(fā)現(xiàn)，紅蘋果通常比綠蘋果有更多抗氧化劑。
橙子
橙子中富含維生素C，比一般的水果多30%以上。維生素C是肌膚保養(yǎng)必不可缺的成分，每天吃1-2個橙子，就能滿足身體對維生素C的日需量。另外，它在保養(yǎng)皮膚方面的作用更是不可忽視。
奇異果
奇異果含有大約70毫克維生素C，比橘子要多。維生素C與改善視力，降低癌癥風(fēng)險，和更好的心臟功能息息相關(guān)。攝入較高的維生素C能抗皺祛斑。
