冬天要防止的20件事，
助你安全過冬~
“衣”
1.不要穿太多衣服
穿太多衣服會(huì)產(chǎn)生過多的熱量，使人體皮膚血管擴(kuò)張，流向皮膚的血液增多，散熱更多，這樣一來反而會(huì)降低人體對(duì)外界溫度的適應(yīng)能力。所以應(yīng)該多穿輕薄溫暖的羽絨服，減少身體的負(fù)擔(dān)。
2.不要每天都穿長筒靴
冬天的時(shí)候女性多喜歡穿長筒靴，可是長期穿長筒靴會(huì)導(dǎo)致小腿血液循環(huán)收到影響，并且會(huì)造成末梢靜脈血回流，使小腿出現(xiàn)腫脹、疼痛，甚至是出現(xiàn)深靜脈炎等疾病。所以女性應(yīng)該偶爾換穿其他鞋型，不要整個(gè)冬天都穿長筒靴。
3.防止冬天光頭
冬天溫度低，尤其是北方。男性因?yàn)闀r(shí)常要理頭，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)過短的情況，甚至有人會(huì)剪光頭，在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該戴上帽子等保暖設(shè)備，不要為了一時(shí)瀟灑，使人體熱量消散最快的頭部暴露在冷空氣中。
4.勿整個(gè)冬天戴同一頂帽子
有人光頭，亦有人會(huì)整個(gè)冬天都戴帽子，但是要注意的是不要一頂帽子戴一整個(gè)冬天。由于人體頭部會(huì)分泌大量的皮脂，混合著灰塵和汗液，導(dǎo)致帽檐產(chǎn)生大量油污，成為細(xì)菌的溫床，影響人體健康，因此，帽子應(yīng)該一周洗一次，最好有多個(gè)帽子可更換。
5.棉拖鞋不要穿多年
過完冬天之后，應(yīng)該把棉拖鞋消毒、洗凈、曬干，然后用透氣的材料仔細(xì)包好收納，這樣才能保證棉拖鞋的潔凈，如果不能做到徹底清潔，應(yīng)該及時(shí)購買新拖鞋，這樣才能利于健康。
“食”
6.不要吃燙嘴的食物
冬季時(shí)很多人都喜歡吃火鍋之類的燙嘴食物，熱食雖好，但應(yīng)注意人體食道壁黏膜很嬌弱，最高承受溫度不能超過50~60℃，否則會(huì)燙傷黏膜，引發(fā)炎癥，后果就嚴(yán)重了。
7.不要經(jīng)常舔嘴唇
干燥的冬季有人會(huì)經(jīng)常舔嘴唇，認(rèn)為可以濕潤嘴唇，然而唾液中含有淀粉酶，蒸發(fā)后會(huì)使嘴唇更干燥，正確的做法是涂上具有保濕功能的唇膏。
8.請(qǐng)勿使用純甘油
純甘油具有很強(qiáng)的吸水能力，使用后會(huì)吸收身體水分，導(dǎo)致皮膚愈發(fā)干燥。
9.不要吃太多火鍋
吃火鍋多在室內(nèi)，空氣不流通，尤其是炭火火鍋燃燒不透會(huì)產(chǎn)生一氧化碳，導(dǎo)致中毒；火鍋里常見的肉類食物一定要煮熟后才可食用，否則可能含有的蟲卵會(huì)進(jìn)入人體；經(jīng)過多次煮沸的火鍋湯底含有很高的卟啉物質(zhì)，飲用過多會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)病。
“住”
10.不要蓋厚重被子
冬天太冷的時(shí)候，有的人喜歡蓋很厚重的被子，看似可以保溫，其實(shí)弊端多多。冬季室內(nèi)空氣不流通，太重的被子會(huì)給人壓迫感，會(huì)造成輕微的缺氧，而且厚被子灰塵多，透氣性差，容易引起肺病患者不良反應(yīng)。建議使用保溫性強(qiáng)和彈性大的羊絨被或者羊毛被。
11.不要凍僵之后迅速烤火
有時(shí)外面天氣太冷，凍僵之后為求暖會(huì)迅速地烤火或者把手伸入熱水，其實(shí)這樣會(huì)使皮膚受到極大的刺激，導(dǎo)致手癢，形成凍瘡。正確的做法應(yīng)該是回到溫暖的地方，搓手或者蹦跳，使身體適應(yīng)溫度后再烤火。
12.謹(jǐn)慎洗衣機(jī)洗羽絨服
羽絨服由于外層具有防水的功能，放在洗衣機(jī)中無法迅速被水浸透，而洗衣機(jī)的高速旋轉(zhuǎn)會(huì)導(dǎo)致羽絨服不斷膨脹，而內(nèi)部的空氣無法排除，極容易發(fā)生爆炸！一定要注意！
13.別在電暖氣上放置物品
電暖氣的溫度很高，如果在上方放置物品，會(huì)導(dǎo)致散熱變差，溫度越來越高，最后引發(fā)燃燒，發(fā)生火災(zāi)不可避免。
14.不要使用電極式熱水袋
由于電極式熱水袋中液體和電極接觸，容易發(fā)生漏電、短路、爆炸。應(yīng)該在購買時(shí)選擇電熱絲式熱水袋，即輕捏可感覺到里面有明顯的弧形圈裝置，而電極式則是兩截硬邦邦的圓柱。
15.空調(diào)取暖要常清洗
夏天時(shí)要清潔空調(diào)機(jī)，冬天使用空調(diào)取暖也要注意清潔濾網(wǎng)，如果不清潔，會(huì)滋生大量的細(xì)菌病毒和灰塵，引發(fā)家人感冒、頭痛、呼吸道疾病。
“行”
16.請(qǐng)勿騎車戴長圍巾
在騎車過程中戴過長的圍巾，如不注意，容易被車輪或鏈條絞住，導(dǎo)致脖子或身體被纏繞，發(fā)生意外。正確的做法是盡量戴簡短的圍巾，并將兩端塞入口袋或者固定好，塞入衣服內(nèi)部，發(fā)生絞纏時(shí)，要馬上把圍巾截?cái)啵缬幸馔饧皶r(shí)就醫(yī)。
17.降雪后勿強(qiáng)行開啟雨刷器
在雪夜之后，擋風(fēng)玻璃會(huì)堆積大量雪花，應(yīng)該用手或者工具將積雪掃下，不要強(qiáng)行使用雨刷器，由于溫度低雨刷器會(huì)被凍住，強(qiáng)開可能損傷橡膠片，燒壞雨刷器電機(jī)。
18.不要在開暖氣的車內(nèi)睡覺
冬天車內(nèi)開暖氣，空氣循環(huán)受到影響，如果不及時(shí)補(bǔ)充新鮮空氣就睡覺，會(huì)積累發(fā)動(dòng)機(jī)排出的一氧化碳，而睡著后的人體毫無察覺，堆積過多，會(huì)促成中毒死亡。
19.汽車加油前要除靜電
冬季空氣干燥，容易產(chǎn)生靜電，衣服摩擦產(chǎn)生的靜電可能會(huì)油霧接觸而產(chǎn)生爆炸，因此在自助加油前要按加油器上的“導(dǎo)靜電按鈕”，或者自己在車熄火后用手指接觸車鑰匙金屬前端和其他金屬物體，釋放靜電。
20.注意雨雪天氣
冬季容易下雪和起霧，尤其是現(xiàn)在環(huán)境污染，霧霾更嚴(yán)重。所以在出現(xiàn)上述情況時(shí)，要注意給車輪安裝防滑鏈，防止視窗霧氣，及時(shí)開啟霧燈，放慢車速，注意安全。
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