01.
你無(wú)法理解我
前一段時(shí)間結(jié)束了一段2年多的咨詢關(guān)系，這段關(guān)系的體驗(yàn)就像過(guò)山車一樣。我和來(lái)訪的關(guān)系由甜蜜到開始有了分歧，并且分歧越來(lái)越大，到后面慢慢和解。咨詢過(guò)程中，來(lái)訪者多次提及要結(jié)束咨詢，來(lái)訪對(duì)于咨詢師非常的憤怒，覺得咨詢師處于的不太恰當(dāng)，咨詢師也表述承認(rèn)自己的問(wèn)題，在那一刻咨詢師體驗(yàn)到自己就像犯錯(cuò)的小男孩，這話感覺回到學(xué)校之中：就像小學(xué)老師說(shuō)XXX，你就是不用心，總是犯錯(cuò)，你太差了，我估計(jì)你初中都不考上。
來(lái)訪者的憤怒指責(zé)擾動(dòng)了咨詢師的內(nèi)在情節(jié)，這一刻咨詢師就不再是咨詢師，而是成為犯錯(cuò)的小男孩。
當(dāng)然咨詢中有這樣的一段對(duì)話，非常有意思，我現(xiàn)在還記得。
來(lái)訪師：我覺得你能接受我和指責(zé)和負(fù)面情緒，不能理解我的感受。
咨詢師：咨詢師本身就是要處理負(fù)面的情緒和感受。
上面這句話當(dāng)初，我覺得自己回復(fù)沒有問(wèn)題，現(xiàn)在想來(lái)這樣回復(fù)是有問(wèn)題的。我的意思給來(lái)訪者傳遞：沒辦法，和你在一起是和我的工作，負(fù)面情緒也是我工作的一部分。這樣的回復(fù)比較理性，缺乏情感色彩和情緒感受。
02.
情感才能讓我感受溫暖，感受到生命的氣息
我的這樣回復(fù)實(shí)際上我在用理性阻止和來(lái)訪者的感性進(jìn)行鏈接，就像男孩對(duì)女友說(shuō)：我們能不能講講道理呀！可事實(shí)女友就是不愿意講道理，而是在乎你對(duì)他的態(tài)度和感受。
我說(shuō)出那樣的“公事公辦”的話語(yǔ)，無(wú)疑讓來(lái)訪者感覺到咨詢師在退縮，開始用理性包著自己。“公事公辦”也意味著沒有溫度，缺乏真誠(chéng)、善意的靈魂！
這也是很多咨詢師非常喜歡認(rèn)知行為治療，很多咨詢師使用認(rèn)知行為療法的時(shí)候，顯得非常理性，所以進(jìn)一步避免與來(lái)訪者深層次的內(nèi)在感受和想法鏈接，也就盡可能避免與來(lái)訪者的攻擊在一起。
相反，對(duì)于動(dòng)力學(xué)流派的咨詢師，本身移情、反移情就是需要工作的方向，如果來(lái)訪者沒有攻擊咨詢師，說(shuō)明咨詢師還沒有開始，如果咨詢師接不住來(lái)訪者攻擊，說(shuō)明咨詢就快結(jié)束了。
對(duì)于很多來(lái)訪者并不是需要咨詢師有多么高明的方法或者技術(shù)，而是需要咨詢師的真心，如果咨詢師沒有真誠(chéng)、善良的心，很容易被來(lái)訪者識(shí)別，這樣的咨詢師估計(jì)做咨詢業(yè)很難做長(zhǎng)程心理咨詢。
我一直覺得一個(gè)長(zhǎng)程心理咨詢遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于10個(gè)短程心理咨詢，目前我接受的心理主要還是以長(zhǎng)程為主。長(zhǎng)程心理咨詢中，咨詢師和來(lái)訪者的情感和充分的交融，咨詢師和來(lái)訪者的問(wèn)題可以充分暴露。比如，很多長(zhǎng)程的來(lái)訪者會(huì)在咨詢中感受到我對(duì)于心理學(xué)單純的熱愛，看到我的“不具小節(jié)”（有時(shí)候，對(duì)于特別細(xì)膩的情感捕捉和覺察有所欠缺），感受到我底線（我不算很優(yōu)秀的咨詢師，可是我竭力避免給來(lái)訪者帶上二次傷害）。
回到主題，咨詢師給予來(lái)訪者合乎邏輯的回復(fù)沒有任何問(wèn)題，而來(lái)訪者更加看重咨詢師的情感。
03
不斷貼近來(lái)訪者情感
心理咨詢的本質(zhì)之一就是需要不斷貼近來(lái)訪者的情感進(jìn)行工作，而這個(gè)前提就是咨詢師個(gè)人成長(zhǎng)比較好，有充分的能力可以接住來(lái)訪者的情感，理解來(lái)訪的情感。如果咨詢師沒有能力理解和接住來(lái)訪者的情感，無(wú)疑對(duì)于來(lái)訪者是二次傷害。來(lái)訪者花錢花時(shí)間的尋找咨詢師理解自己的內(nèi)心深處情感，可是咨詢師竟然“公事公辦”，這種感覺就是熱臉貼冷屁股的感覺。
一旦多次出現(xiàn)，來(lái)訪者覺得咨詢師難以理解自己，只是在理性的回復(fù)或者逃避時(shí)，咨訪關(guān)系就會(huì)開始松動(dòng)。來(lái)訪不斷地試探咨詢師的能力所在，然后再試探幾次，咨詢師難以接住的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生結(jié)束咨詢的想法，這種想法常常是糾結(jié)了好幾次。就像女友給男友了幾次機(jī)會(huì)，可是男友沒有發(fā)現(xiàn)，還是一如既往的想要糊弄過(guò)去，可是女友開始就事論事，一但男友開始就事論事，然后這段關(guān)系就會(huì)結(jié)束。男友需要抱住女友，真誠(chéng)的道歉，承認(rèn)自己的無(wú)能和錯(cuò)誤，進(jìn)一步理解女友的內(nèi)心，這樣才有可能挽回這段感情。
一直以來(lái)進(jìn)入咨訪關(guān)系，就會(huì)覺得做咨詢有時(shí)候就像“談戀愛”。沒有相似和吸引就不會(huì)開始，沒有充分溝通和理解，感情就會(huì)難以維系。當(dāng)然事實(shí)上，做咨詢會(huì)比戀愛中的情感關(guān)系處理更加復(fù)雜 ，并且更加考驗(yàn)人。
04.
心理老師不等于心理咨詢師
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