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主題一：心理咨詢并不是簡(jiǎn)單的身份角色

該如何才能夠讓來訪者感覺被傾聽和理解。對(duì)于這個(gè)問題，很多新手咨詢師都可能在犯錯(cuò)誤，也就是覺得只要每次來訪者表述完，對(duì)于來訪者話語進(jìn)行復(fù)述就可以讓來訪者體驗(yàn)到被理解，然而事實(shí)可能會(huì)讓來訪者覺得咨詢師好像聽不懂人話，就是在浪費(fèi)自己時(shí)間而已，所以不當(dāng)?shù)摹肮睬椤焙汀扒楦谢貞?yīng)”反而引起來訪者的厭煩心理。

所以心理咨詢師的那些基本功所謂的：共情、傾聽就類似于學(xué)武的”馬步“看起來簡(jiǎn)單，實(shí)際上要做好，需要一定練習(xí)和反思，才能為后續(xù)“習(xí)武”奠定基礎(chǔ)。

主題二：心理咨詢并不是簡(jiǎn)單的給予解釋和分析

假如來訪者只是需要解釋和分析，也許沒有必要接受心理咨詢，心理咨詢很多時(shí)候并不是那么替來訪者解決問題，而更重要是了解這個(gè)需要解決問題的人，問題也許并不需要被解決。

咨詢師運(yùn)用自己僅有的人生經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)來訪者或許沒有意義，這也就是很多時(shí)候，咨詢師并不會(huì)輕易的自我暴露或者給出一些建議，這些建議對(duì)于咨詢可能產(chǎn)生阻礙作用，某種程度只是和來訪者在玩投射認(rèn)同的游戲。

咨詢師或許只需要保持客觀和中立，穩(wěn)穩(wěn)的在哪里，來訪本身就可以探索出屬于他的人生答案，因?yàn)樾睦碜稍儙熛嘈疟旧韥碓L者就是擁有資源，那么心理咨詢師對(duì)于來訪者起什么作用呢？

有種說法是：咨詢師就是為了確認(rèn)來訪者成長(zhǎng)，也就是所謂的見證；咨詢師就像一面鏡子，通過咨詢師參照，來訪者到底去哪里，來訪者處于什么位置，來訪者自然而言就會(huì)比較清楚。

也就是隨著心理咨詢的深入，來訪者自我意識(shí)越來越強(qiáng)，越來越明白自己的需要和追求，然后咨詢師與來訪者一起見證來訪者如何成為他自己。

提及這里，心理咨詢的目標(biāo)竟然與蘇格拉底的名言：認(rèn)識(shí)你自己，不謀而合。一個(gè)人充分的認(rèn)識(shí)和了解自己，那么那些選擇和方向自然不是什么問題。

很幸運(yùn)，作為咨詢師，我也可以見證很多來訪者的成長(zhǎng)之路。

主題三：心理咨詢師需要從探索自己作為開始，充分了解自己非常有必要

好的咨詢師既要包容的母親，又要有有邊界的父親；好的咨詢不只有理解、支持和包容，還要幫助來訪者分離和成長(zhǎng)。心理咨詢師需要雌雄同體。開始的時(shí)候很多咨詢師不了解自己的情感需要，容易陷入完全理解來訪者的狀態(tài)，甚至開始長(zhǎng)時(shí)間的融合狀態(tài)，來訪者也希望依賴咨詢師之后，不愿意分開，不愿意獨(dú)立承擔(dān)責(zé)任，這與我們的文化類似，我們處在融合的文化之中。如果咨詢師沒有修通，就會(huì)和來訪者長(zhǎng)時(shí)間停留在咨詢中，這看起來很好，可是會(huì)造成來訪者的惡行的退行，留戀和咨詢師的關(guān)系，這就是情感過度卷入；再就是異性咨詢中陷入色情性移情的情感中，咨詢師和來訪者潛意識(shí)越界，某種程度認(rèn)為愛情可以解決一切的誤區(qū)中，咨詢師和來訪共生后，并不利于來訪成長(zhǎng)，來訪想處于融合之中，如果咨詢滿足也就是成為無力的父母。

如果完全退行，無法保持一定社會(huì)功能。

每個(gè)咨詢師的位置和特點(diǎn)是不同的。

我明白自己的經(jīng)歷讓我擅長(zhǎng)什么個(gè)案，以及什么地方需要突破自己。我父母感情比較好，給與我相對(duì)充足的安全感，這并不意味著我沒有任何問題。在大學(xué)學(xué)習(xí)變態(tài)心理學(xué)的時(shí)候，覺得自己有躁狂的感覺，我的話語特別多，有時(shí)候滔滔不絕，不說完感覺特別難受——這部分對(duì)于那些急切表達(dá)自己的人，我會(huì)比較理解；父母本身就是急躁的人，我也屬于比較焦慮的人，這部分情感讓我對(duì)于焦慮來訪者理解會(huì)比較深入，同時(shí)也在想或許我就在焦慮癥的邊緣徘徊；另外感覺自己看起來一直比較獨(dú)立，有時(shí)候也會(huì)特別孤獨(dú)，感覺行為上和分裂樣人格障礙有一點(diǎn)點(diǎn)相似，所以可能比較理解關(guān)于孤獨(dú)的這類議題；對(duì)于自戀和自卑的部分記憶中，曾經(jīng)自己非常驕傲自滿，不過是以前太過于自卑，我的父母本身就是善良和自卑的，買東西從來不會(huì)買貴的，也不敢讓自己處于“享受生活”，所以對(duì)于自卑和自戀的話題很感興趣，并且我的確蠻喜歡阿德勒的。本身我的媽媽就有些軀體化的表現(xiàn)，我對(duì)于心身疾病這塊兒還是比較理解。

父母關(guān)系中，我對(duì)于母親比父親更加認(rèn)可，在大學(xué)和高中期間，我的女性朋友會(huì)更多，用子人格拆解，我的子人格女性角色還是比較多，明顯高于常規(guī)男性的子人格中女性子人格的數(shù)量，所以和女性交往，我一直覺得會(huì)比較容易。這導(dǎo)致我更加擅長(zhǎng)處理女性個(gè)案，事實(shí)上我目前的長(zhǎng)程個(gè)案中，女性來訪者明顯比男性更多。

女性個(gè)案需要處于來訪者與母親的關(guān)系，一般兩種處于方式，一種是與媽媽關(guān)系比較糟糕，咨詢中關(guān)系中咨詢師會(huì)遭受攻擊和質(zhì)疑，作為咨詢師需要消化這些攻擊和質(zhì)疑，因?yàn)檫@過程中來訪有和母親關(guān)系深度鏈接的渴望，來訪者和母親糟糕的關(guān)系會(huì)讓其在親密關(guān)系中出現(xiàn)很多問題，這類來訪往往和父親關(guān)系比較好，父母關(guān)系不好就會(huì)充當(dāng)父母關(guān)系的平衡器。但是來訪很難得到父母真正的關(guān)愛，得到只是父母基于他們需要的關(guān)愛。他們沒有太多自我，所以需要和母親發(fā)展關(guān)系。

另一種來訪就是很依賴母親，這樣的母親很有控制感，某種程度對(duì)于丈夫不滿。這樣來訪會(huì)接受咨詢師，會(huì)和咨詢師產(chǎn)生溫暖的關(guān)系，然后產(chǎn)生私心雜念，想在這種關(guān)系中停留，咨詢師需要覺察自己的私心，因?yàn)檫@樣來訪者對(duì)于母親有依賴和認(rèn)同，對(duì)于男性有糟糕的看法，很難從父親那里獲得關(guān)注，很難表達(dá)反抗和說不，這類咨詢往往陷入甜蜜的僵局中，雖然氛圍很好，但是沒有進(jìn)展，直到與母親分開，才知道在其眼中父親的位置。

咨詢師也存在這兩情況，所以咨詢師處于認(rèn)同的位置，就需要警惕第二類來訪者，因?yàn)槿菀紫嗷フJ(rèn)同，因?yàn)橥惖淖稍儙熀蛠碓L容易在類似的地方產(chǎn)生匹配，這會(huì)導(dǎo)致咨詢中產(chǎn)生盲點(diǎn)，咨詢師都是運(yùn)用自身來做咨詢，所以咨詢師需要圓融和貫通，需要站在自己的身體上。很多男性咨詢師，如果對(duì)于自己身份無法清晰認(rèn)同，就無法對(duì)于來訪做出理性的反應(yīng)，無論是男性還是女性，咨詢師本身身份不確定就無法幫助到來訪者。

女性咨詢師擅長(zhǎng)情感問題，所以需要警惕父親角色的指責(zé)、力量和邊界，所以她渴望成為好媽媽，不愿意被攻擊。

一個(gè)咨詢師的真實(shí)感，對(duì)于咨詢非常重要，咨詢中真的容不得弄虛作假。很多那些扮演咨詢師身份而讓來訪者失望，來訪需要咨詢師真實(shí)一點(diǎn)點(diǎn)照見他的存在，如果咨詢師偽裝了，那么來訪無法從咨詢師眼中看到自己。

真實(shí)并不是恣意發(fā)泄情緒，而是來訪表達(dá)情緒，和來訪一起看到這個(gè)情緒，而不是為了發(fā)泄。

做一個(gè)真實(shí)的人，會(huì)比做偽裝人需要更好的自我功能。咨詢師需要注意自己人性部分：對(duì)于生活的態(tài)度，以及個(gè)人價(jià)值觀等，如果沒有人性的部分，幫助來訪就會(huì)顯得無力。很多咨詢師不容易找到個(gè)案，所以在咨詢室中不得不偽裝自己，所以需要分析師幫助他們。