圖/網(wǎng)絡(luò)
文/小果
曾經(jīng)有一次，在產(chǎn)科給新生寶寶查房時，被拉去協(xié)調(diào)一個“家庭糾紛”。
新生寶寶餓得哇哇大哭，但是親生媽媽拒絕給寶寶喂母乳，強烈要求喂奶粉，理由僅僅是：
母乳喂養(yǎng)會導(dǎo)致乳房下垂?。?！
因為“擔(dān)心胸部下垂”而拒絕給孩子喂母乳，我想這位年輕媽媽，怕是對“引起胸部下垂的原因”有什么誤解吧。
許是被一些不良商家不靠譜的言論、或者身邊不靠譜的閨蜜給帶歪了吧！
引起胸部下垂，它真正的元兇不是哺乳，而是懷孕本身+其他原因。
其他原因包括年齡增大、大幅度減肥（超過20斤）、身材肥胖、吸煙、罩杯過大，但唯獨不包括哺乳。
女性在決定懷孕的那一刻起，就應(yīng)該明白：
你的乳房就會為生育下一代做出犧牲，不管你有沒有哺乳。
因為，懷孕的時候，女性的身體就開始為哺乳做準(zhǔn)備：
因為激素水平的變化，孕媽媽的胸部會變大、會變得更飽滿。
再加上，有些孕媽媽孕期飲食沒有節(jié)制，體重增長過快，胸部脂肪開始堆積，讓胸部在激素水平作用的基礎(chǔ)上變得更大。
但是，支撐乳房的乳房懸韌帶卻沒有適時地變得更強壯。
乳房懸韌帶是何方神圣，貌似很重要？
想象一下，一個半圓形的乳房附著在人體上，想讓它挺拔，是不是得有什么力量去支撐它，靠文胸嗎？
顯然不是！
乳房之所以能挺拔，靠的就是乳房懸韌帶。
乳房懸韌帶就像一條橡皮筋，牽拉著我們的乳房向上，變得挺拔。
當(dāng)乳房重量增加時，這條橡皮筋就會被牽拉的更長。
但產(chǎn)后，激素水平慢慢恢復(fù)，乳房恢復(fù)到產(chǎn)前水平，被牽拉的韌帶會變得松弛，乳房也就開始逐漸出現(xiàn)下垂的跡象。
女性因為懷孕，再加上逐漸增大的年齡，乳房下垂是不可避免的。
但是，我們?nèi)钥梢酝ㄟ^一些方法來延緩它的速度。
【1】減少懷孕的次數(shù)
每懷孕1次，就多增加一次乳房下垂的風(fēng)險。
所以，女孩子們啊，與其在產(chǎn)后糾結(jié)“要不要母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)會不會讓乳房下垂”，還不如好好研究如何安全避孕，減少意外懷孕的風(fēng)險。
【2】控制體重
乳房的A杯到E杯，它們的差距不是乳腺組織，而是包裹在乳腺組織外面的脂肪。
當(dāng)一個人體重過重時，乳房上的脂肪也會堆積地越多，那么，乳房懸韌帶的所受的牽拉力也就越大，也越容易變得松弛，從而引起下垂。
體重過重，有兩個結(jié)局，一個是一直重下去，最后導(dǎo)致，乳房提前下垂。
另一個結(jié)局，就是減肥。
而短時間內(nèi)大幅度減肥，乳房上的脂肪會變少，乳房的皮膚就會變得松弛、干癟，乳房也會變得下垂。
所以，一開始，就不要讓自己胖起來。
尤其，在孕期、哺乳期這個兩個危險時期。
【3】加強鍛煉
在備孕期間，就應(yīng)該開始加強鍛煉，尤其是胸部的鍛煉，能增強胸部肌肉的力量，能更好的承受住即將變大的乳房。
【4】正確佩戴文胸
文胸的存在，能讓乳房懸韌帶稍微松口氣，不至于一直被牽拉。
所以文胸要選擇適合自己的，并且要及時更換。
在孕期、哺乳期，要根據(jù)乳房的實際情況來選擇，千萬記得，別為了圖方便，在哺乳期不佩戴文胸。
另外，運動時，一定要選擇承托力比較好的運動款文胸。
要不要母乳喂養(yǎng)，是一個非常私人的決定，作為外人，我們無權(quán)干涉。
但是，如果因為“怕導(dǎo)致乳房下垂”而拒絕母乳喂養(yǎng)，那么，你真應(yīng)該好好看看這一篇文章，我想，看完之后，你可能會有不一樣的想法。
小果
二寶媽媽
三甲醫(yī)院兒科10年+工作經(jīng)歷
家有倆熊娃，為了對付他們
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