就在前不久，45歲的王女士經(jīng)常在夜間的時候感覺腿痛，一開始，她以為是關(guān)節(jié)炎，于是給自己安排了不少中醫(yī)理療按摩，但過了一段時間，癥狀非但沒有好轉(zhuǎn)，而且關(guān)節(jié)也腫了。
這幾天晚上睡覺更是疼得受不了，于是她來到了醫(yī)院，醫(yī)生經(jīng)過詳細(xì)診斷后，發(fā)現(xiàn)她確實是患上了關(guān)節(jié)炎，不過是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，說到原因，主要與尿酸長期偏高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在在關(guān)節(jié)，于是引發(fā)了炎癥反應(yīng)。
好在王大姐就醫(yī)還算及時，并沒有等到癥狀變得更嚴(yán)重，這才控制住了病情。王大姐非常納悶，難道自己平日夜間總是感覺關(guān)節(jié)痛就是尿酸高的表現(xiàn)嗎？
醫(yī)生表示認(rèn)可，并跟她解釋道，其實體內(nèi)尿酸高了，身體也是會有一些癥狀體現(xiàn)的。
尿酸是人體新陳代謝產(chǎn)物之一，正常情況下，尿酸通過腎臟排出體外，維持在一定的范圍內(nèi)。
然而，當(dāng)尿酸水平超過正常范圍，就會出現(xiàn)尿酸偏高的情況。尿酸偏高的人在晚上睡覺時可能會出現(xiàn)兩個表現(xiàn)，這兩個表現(xiàn)分別是：夜尿增多和關(guān)節(jié)疼痛。
首先，夜尿增多是尿酸偏高的人在晚上睡覺時常見的表現(xiàn)之一。
尿酸偏高會導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重，腎臟排尿功能受到影響，尤其是在夜間。
因此，尿酸偏高的人在晚上容易出現(xiàn)頻繁的夜尿現(xiàn)象。
而如果經(jīng)常夜尿頻繁，這不僅會影響睡眠質(zhì)量，還可能導(dǎo)致夜間多次起床上廁所，給身體帶來不必要的疲勞和不適感。
其次，關(guān)節(jié)疼痛是尿酸偏高的人在晚上睡覺時另一個常見的表現(xiàn)。尿酸偏高會導(dǎo)致尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)中沉積，形成痛風(fēng)病。
晚上睡覺時，身體處于休息狀態(tài)，關(guān)節(jié)的血液循環(huán)減慢，尿酸結(jié)晶更容易在關(guān)節(jié)中積聚，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。
這種疼痛常常會導(dǎo)致患者醒來，影響睡眠質(zhì)量，甚至嚴(yán)重的話，還可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能受損，上文提到的王大姐就屬于這樣的情況，只是一開始并沒有引起她的注意罷了。
針對尿酸偏高的人在晚上睡覺時可能出現(xiàn)的這兩個表現(xiàn)，我們可以采取一些措施來緩解癥狀。
首先，控制飲食是非常重要的。尿酸偏高的人應(yīng)該盡量避免高嘌呤食物的攝入，如內(nèi)臟、海鮮、啤酒等，特別是在急性痛風(fēng)發(fā)作期間，更應(yīng)該注意忌口。
同時可以增加水果、蔬菜和全谷類食物的攝入，有助于降低尿酸水平。不過，需要提醒大家的是，水果最好選擇低糖水果，同時要控制攝入量，以免因為攝入過量高糖食物影響尿酸水平的穩(wěn)定。
其次，適量的運動也是必不可少的。適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速尿酸的排出，減少尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)中的沉積。
此外，保持良好的睡眠習(xí)慣也是非常重要的。尿酸偏高的人應(yīng)該保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和過度勞累，提高睡眠質(zhì)量。
同時，大家每天還應(yīng)該保證足夠的水分?jǐn)z入，以增加尿液的生成，促進(jìn)尿酸的排泄，特別是在夏季這種高溫天氣，就更要注意多喝水，每天至少攝入1500毫升水。
總之，尿酸偏高的人在晚上睡覺時可能會出現(xiàn)夜尿增多和關(guān)節(jié)疼痛兩個表現(xiàn)。這些癥狀不僅會影響睡眠質(zhì)量，還可能給身體帶來不適和疲勞。
因此，我們應(yīng)該采取相應(yīng)的措施來緩解癥狀，包括控制飲食、適量運動和保持良好的睡眠習(xí)慣等等，必要的時候還需要服用藥物來控制尿酸。
同時，尿酸偏高的人還應(yīng)該定期檢查尿酸水平，及時調(diào)整生活方式和治療方案，以保持身體的健康。
