發(fā)布于 2019-08-09 09:02:37
艾灸能養(yǎng)陽溫陽通陽，其好處甚多。艾灸操作比較簡單，建議人人都可常灸，養(yǎng)陽即是養(yǎng)健康。
艾灸的作用甚大，前賢總結(jié)說，艾灸能：“壯固根蒂，保護(hù)形軀，熏蒸本原，卻除百病，蠲五臟之痛患，保一身之康寧。”我們生病了，可以用艾灸來治??；沒有生病，也可以用艾灸來防病。
以下就臨床遇到的關(guān)于艾灸的幾個(gè)問題逐一回答。（本文內(nèi)容全部選自我的新浪微博，有所刪改。）
一、立秋則金氣主時(shí)，還可以艾灸嗎？
完全可以的，而且，非常有必要繼續(xù)艾灸。雖然立秋了，但三伏天還沒有結(jié)束，且現(xiàn)在仍屬中伏，故建議繼續(xù)艾灸。一般來說，三伏天整個(gè)過程都可以用灸，最有助于養(yǎng)陽。常人養(yǎng)生，可一直灸到三伏天結(jié)束。灸能扶陽，若屬陽虛體質(zhì)，則不拘泥四時(shí)，任何時(shí)間都可艾灸。
二、內(nèi)熱的人可以灸嗎？
一般來說，可以灸，但不建議灸身體上部的穴位，如百會(huì)、中脘、神闕等，可灸足三里或涌泉穴，能引火下行；可用小艾柱灸，或艾條懸灸，或用時(shí)時(shí)艾，操作方便，火力溫和，不會(huì)動(dòng)火；再者，灸的時(shí)間可少些，以感覺舒服為度。若灸后內(nèi)熱加重，喝點(diǎn)綠豆湯即解。
三、我所居住的地方夏天溫度只有18°，也需要灸嗎？
需要，照樣需要。人體陽氣有春升、夏浮、秋收、冬藏的規(guī)律，即使生活在南極，也仍有這樣的規(guī)律，當(dāng)然若夏天炎熱，陽氣會(huì)更容易外浮。夏天施灸，即是幫助人體把內(nèi)陽補(bǔ)起來。內(nèi)陽越旺，人越健康?？梢赃@樣說，三伏天施灸，適合于幾乎所有人。
四、濕熱體質(zhì)的人可以灸嗎？
我認(rèn)為可以。陽氣是生命，灸可扶陽，扶陽即是使生命力健旺。正氣健旺，則祛邪有力。所謂：正氣存內(nèi)，邪不可干，即是這個(gè)道理。灸后正氣旺，不但可祛寒邪，亦可祛熱邪，如高燒，可灸身柱或大椎，汗出則熱邪自退。濕熱之人用灸，當(dāng)徐徐圖之，不可過急。
五、來月經(jīng)了可以灸嗎？
可以。若胞宮虛寒，可直接灸關(guān)元或中極，最能溫暖胞宮；若胞宮有熱，月經(jīng)量大，則不建議灸下腹部，可灸足三里或三陰交；若有痛經(jīng)，因寒而作，則要灸下腹或骶部，越痛越灸，陽氣健旺了，陰寒自散；若月經(jīng)血塊多，多因血瘀，可灸神闕和三陰交，能溫陽化瘀。
六、灸后上火，還要繼續(xù)灸嗎？
可以繼續(xù)灸，但要配合養(yǎng)陰。灸后陽氣健旺，氣化有利，適當(dāng)養(yǎng)陰，則能陰陽雙補(bǔ)。當(dāng)然，若出現(xiàn)眼紅、失眠、口腔潰瘍、鼻出血、咽痛等不適，可停灸幾天，或用白茅根、蘆根各50克水煎后代茶飲，即可緩解。或者，喝點(diǎn)綠茶，或綠豆湯，亦可迅速緩解。一般來說，越是大病，艾灸后越會(huì)出現(xiàn)上火，這樣多是排邪反應(yīng)。
七、濕熱一灸就舌苔黃厚，怎么辦？
可以先停灸。濕熱內(nèi)滯，會(huì)阻礙陽氣，導(dǎo)致陽氣氣化不利。此時(shí)當(dāng)不必用灸，可先化濕，濕化氣亦化。化濕，湯藥顯效，可用三仁湯，此方宣上、暢中、滲下，使一身濕熱無所遁形。然后再用灸，則氣化濕亦化。同時(shí)當(dāng)忌食生冷及油膩、粘滑食物，以免增濕。
八、每年逢立秋就生病，可以灸嗎？
若每年立秋就會(huì)發(fā)作某種疾病，我都建議從夏至開始灸起來。連續(xù)灸到立秋，可以徹底改善陽虛體質(zhì)。之所以逢立秋就生病，根本原因是人體陽氣不足，不能跟上天地的步伐，到了立秋金氣要斂降了，但人體陽氣不能跟著斂降。借天地之力艾灸，使陽氣健旺，與天地同步，自然不會(huì)犯病。
九、晚上能艾灸嗎？
可以的。一天任何時(shí)間都能艾灸，完全可以就自己方便施灸。當(dāng)然，若是可能建議中午艾灸，一天的中午對(duì)應(yīng)于一年的夏季，中午12點(diǎn)對(duì)應(yīng)夏至，下午三點(diǎn)對(duì)應(yīng)立秋。在中午12點(diǎn)至下午三點(diǎn)這段時(shí)間艾灸，更可借天地之陽以扶陽抑陰，改善陽虛體質(zhì)，特別是治療陰寒病證。
十、有人一到節(jié)氣就莫名其妙地不舒服，可以用灸嗎？
從中醫(yī)來分析，肺主氣，肺主治節(jié)，這個(gè)氣和節(jié)即指節(jié)氣。若肺弱，不能主氣主治節(jié)，人就可能跟不上天地的節(jié)奏，就可能在天地氣機(jī)變化比較大的節(jié)氣時(shí)出現(xiàn)健康問題。見病治病，這是治標(biāo)；艾灸肺俞或身柱方是治本。使肺氣健旺，逢節(jié)氣自然不病。
十一、陰虛體質(zhì)的人能灸嗎？
我們都知道灸能扶陽，卻不知灸亦養(yǎng)陰。陰陽互根，扶陽則陽能氣化水谷精微，陰精自足；養(yǎng)陰則陰能斂藏陽氣，陽亦歸根。陰虛之人易見火旺，養(yǎng)陰降火的同時(shí)適當(dāng)用灸，可加強(qiáng)養(yǎng)陰之功。關(guān)鍵在于有度，不能過灸。養(yǎng)陰與艾灸結(jié)合，則養(yǎng)陰不滯塞，艾灸不動(dòng)火。
十二、孩子可以艾灸嗎？
若孩子生病了，當(dāng)然可以用灸。比如感冒發(fā)燒，可灸大椎，汗出而燒退；吃了生冷食物而腹痛或腹瀉，可灸中脘或天樞，速愈。孩子若體質(zhì)偏于虛寒，亦建議平時(shí)用灸。比如孩子面色青白，精神不振，或畏寒肢冷，即當(dāng)養(yǎng)陽溫陽，常灸神闕和足三里，最有助于改善體質(zhì)。
十三、平時(shí)無所不適，精神好，體力好，睡覺好，吃飯好，還需要艾灸嗎？
仍然可以艾灸。特別是夏至到立秋的這段時(shí)間，可及時(shí)用灸，能借天地之陽以養(yǎng)人身之陽，讓我們整年都陽氣健旺，百病不生，何樂而不為呢？艾灸能治病，亦能養(yǎng)生，若就養(yǎng)生而論，人人皆可施灸，不必拘泥。
十四、灸后頭暈，心慌，煩躁，失眠，或咽痛，還能再灸嗎？
灸后火氣上浮，分析可能的原因和處理方法。一則灸過度了，動(dòng)了火氣，少灸；二則元?dú)獠蛔悖跃募瓷匣?，先補(bǔ)元?dú)猓蝗齽t陰虛火旺體質(zhì)，不耐灸火，減灸或加強(qiáng)養(yǎng)陰降火；四則陽虛體質(zhì)，陽虛于下，火浮于上，可灸足三里或涌泉。
十五、有人講千萬不要隨便灸，只有急危重癥的時(shí)候才灸，是這樣的嗎？
不是的。艾灸能養(yǎng)生，可扶陽抑陰，改善體質(zhì)，讓人更健康。不生病的人完全可以用灸，平時(shí)懸灸一下足三里就很好，若生病了，建議用麥粒灸，也就是瘢痕灸，這種灸法火力強(qiáng)，療效高，但會(huì)產(chǎn)生瘢痕。但為了健康，有個(gè)瘢痕也值得的。我主張女子人人都當(dāng)用灸，即使在足三里或三陰交留下了灸瘢，也是最美的，因?yàn)榻】档呐幼蠲馈?div style="height:15px;">
可以的，而且非常有必要。比如，孫思邈就說過：“凡人吳蜀地游官，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘溫瘧毒氣不能著人也，故吳蜀多行灸法。”艾灸可改善機(jī)體免疫功能，從而抵抗病邪的侵襲，因此，灸法有預(yù)防傳染病之功。吳蜀泛指南方濕熱疫氣較重之地，人易感之而成傳染病。亦可引申為傳染病流行季節(jié)當(dāng)用灸法。
每年從立夏開始，我就開始灸起來。我選擇的是盒灸，時(shí)間是每天的中午午休的這段時(shí)間，一般是下午一點(diǎn)五十至兩點(diǎn)半。我把艾灸盒放在肚臍上，加三段小艾段，讓火力稍猛些。灸時(shí)若略燙，可隨時(shí)移動(dòng)一下艾盒的位置。灸后腹部溫暖，很舒服，皮膚略紅潤，但無瘢痕。如此灸法，感覺精力與體力都非常好，能幫助我勝任每天的高強(qiáng)度臨床工作。而且，越灸越覺周身涼快，即使是大暑時(shí)節(jié)，亦不覺悶熱難受。
現(xiàn)雖然立秋，但三伏天未結(jié)束，正是艾灸的好時(shí)機(jī)，建議一定要及時(shí)施灸，借天地之力以維持我們的健康。若擔(dān)心傷陰，建議多飲溫水即可。
