春天正是蒲公英生長的季節(jié)，成熟后的蒲公英用嘴輕輕一吹，就可漫天飛舞，既漂亮又浪漫。

蒲公英是一種藥食同源的食材，無論是蒲公英還是蒲公英液，對(duì)人體有極高的養(yǎng)生價(jià)值

臨床上，蒲公英具有清熱解毒、消腫、散結(jié)、消炎的功效，因此在中醫(yī)治療上被廣泛應(yīng)用，常喝蒲公英水對(duì)身體出現(xiàn)的金黃色葡萄球菌、幽門螺旋桿菌等有害菌群的繁殖有抑制效果。

堅(jiān)持用蒲公英泡水，會(huì)得到5個(gè)好處！

好處1：去火消炎

春天氣候干燥，是容易上火的季節(jié)，很多人到了春天便會(huì)出現(xiàn)嗓子疼、口腔潰瘍等上火癥狀

蒲公英性甘味苦，有“天然下火草”之稱，可以幫助祛除火氣。

在中藥里，蒲公英就是清熱解毒的“八大金剛”之一，可清熱解毒，祛除火氣，經(jīng)常用蒲公英泡水喝，可預(yù)防上火，改善喉嚨發(fā)炎等癥狀，對(duì)健康有益。

好處2：利尿排毒

春天是養(yǎng)生的季節(jié)，體內(nèi)的毒素也能趁機(jī)往外排出，蒲公英被稱之為“排毒草、尿床草”，有利尿散結(jié)之功效，可以改善尿路感染，預(yù)防尿道炎，有助于泌尿系統(tǒng)的健康。

好處3：保護(hù)肝臟

中醫(yī)認(rèn)為，蒲公英，入肝胃二經(jīng)，對(duì)于肝臟，大有益處，蒲公英擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，降肝火。

春天用蒲公英泡水喝，對(duì)保護(hù)肝臟有益，讓肝臟功能越來越強(qiáng)大。

好處4：養(yǎng)護(hù)胃部

蒲公英，入胃經(jīng)，可消胃炎，清胃熱，止胃痛，改善潰瘍，殺滅幽門螺桿菌，避免幽門螺桿菌傷害誘發(fā)胃癌。

好處5：保護(hù)乳腺

蒲公英是“女人的保護(hù)傘”，主要是因蒲公英有“散結(jié)、消炎”作用。

用蒲公英泡水喝，可以改善乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病

蒲公英的“黃金搭檔”找到了，搭配泡水喝，肝變干凈，睡眠也好了

蒲公英+玫瑰花

蒲公英是寒性食物，玫瑰花是溫性食物，將二者組合在一起飲用可以中和性質(zhì)，緩解蒲公英的寒性，還可用于熱毒證，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。

玫瑰花本身就具有一定行氣活血、調(diào)和脾臟的功效，經(jīng)常適量飲用可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，改善人體面部色斑，可以在一定程度上起到美容養(yǎng)顏的作用，其次，蒲公英含有豐富維生素，經(jīng)常適量飲用可以幫助改善人體皮膚狀態(tài)，因此蒲公英玫瑰花茶具有一定美容護(hù)膚的作用。

蒲公英+枸杞

枸杞內(nèi)含有豐富的胡蘿卜素、維生素A以及其他微量元素，對(duì)眼睛有益，改善夜盲癥，預(yù)防白內(nèi)障，同時(shí)枸杞中的枸杞多糖也可以抑制肝細(xì)胞內(nèi)脂肪的沉積，具有養(yǎng)肝明目的效果。

蒲公英和枸杞泡水喝，可用于治療反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍、急慢性咽喉炎等癥狀。

蒲公英+魚腥草

魚腥草和蒲公英都是在我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷乃幉?，兩者之間成分不相克，可以搭配一起服用，不僅口感好，而且這兩者的功效還能互相補(bǔ)充，好處是非常多的。

蒲公英具有消腫解毒、防治貧血、緩解皮炎、預(yù)防感冒、催乳、祛斑、抑菌、緩解便秘的作用。 魚腥草和蒲公英一起泡水喝可以起到?jīng)鲅舛镜淖饔?，還能輔助治療過敏性鼻炎。

魚腥草蒲公英泡水會(huì)產(chǎn)生大量的鉀元素，鉀元素具有一定利尿的功效，適量飲用可以幫助改善人體尿路不通的癥狀。

蒲公英+金銀花

蒲公英苦甘，寒，入肝、胃經(jīng)，有清熱解毒、散結(jié)消癰之功效，臨床上主要用于急性乳腺炎、淋巴腺炎、瘰疬、疔毒瘡腫、急性結(jié)膜炎、感冒發(fā)熱、急性扁桃體炎等癥狀。

金銀花性甘、寒，歸肺、胃經(jīng)，有疏散風(fēng)熱、清熱解毒之功效，臨床上主治外感風(fēng)熱或溫病發(fā)熱、中暑、熱毒血痢、癰腫疔瘡、喉痹等病癥。

兩者屬于中藥，搭配在一起泡水喝，主要用于熱性疾病的治療，如風(fēng)熱上攻所致的咽喉腫痛、聲音嘶啞、咳嗽、咳痰、痰粘稠、痰黃、胸悶、喘息等癥狀。

提醒：蒲公英+金銀花水不適合陰虛體質(zhì)及脾胃虛寒的人飲用。

蒲公英+玉蘭根

玉蘭根是一種藥食同源的植物，對(duì)保護(hù)肝臟有益，蒲公英可以入肝精，能夠養(yǎng)護(hù)肝臟，有著卓越的增強(qiáng)肝臟功能的效果，并且可以幫助清理肝毒，降肝火。

兩者搭配在一起泡水喝，可改善肝臟功能，提高肝細(xì)胞的活力，清理肝臟的毒素和垃圾，使肝臟越來越干凈。

蒲公英+紅棗

如果臉上有一些色斑問題，堅(jiān)持用這兩味一起泡水喝，可以促進(jìn)身體的排毒功效，改善肌膚狀態(tài)，更顯年輕態(tài)。

用蒲公英泡水，要懂得避免3個(gè)禁忌

不喝涼透的蒲公英水

英本身就是微寒的藥材，再去喝涼了蒲公英水，會(huì)容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉問題出現(xiàn)。

不要超量

過量喝蒲公英水不僅會(huì)容易影響脾胃，也會(huì)容易導(dǎo)致體寒問題出現(xiàn)。

不能長期喝

不能長期喝蒲公英水，否則會(huì)使身體里的陽氣減少增加寒氣也會(huì)容易損傷脾胃，容易患有腸胃疾病。