這是越嶺的第11篇文章
大家好，我是越嶺，今天分享實踐篇，關(guān)于如何讓不想動的你行動起來！
你為什么知道做不到？
有句話你應(yīng)該聽說過“知道很多道理卻依然過不好這一生”。你是不是知道自己應(yīng)該做什么，卻總是控制不住自己去做？比如，每次想看書都是三分鐘熱度，每次想運(yùn)動都是三天打魚兩天曬網(wǎng)，每次想不吃垃圾食品都管不住嘴。為什么？
因為做這些東西都是非常耗能的，人的大腦是非常懶惰的，這是本性也是本能，任何不利于生存并且需要耗費(fèi)過多的能量的動作它都不想動。它非常的短視，很多東西只會看到即時收益，沒辦法看到長遠(yuǎn)收益的！
還是拿健身舉例吧，你知道健身能帶來健康，可以塑型，讓身體更強(qiáng)壯。但是這個不是一天做兩個俯臥撐就能實現(xiàn)的事情，做兩三天后你就會有懈怠感。只要你給自己找借口停了一天鍛煉，你還是會被打回原形。
為什么你會喜歡躺平？因為躺平不需要消耗過多的能量啊，為什么你喜歡吃甜品，因為甜品能為大腦即時提供多巴胺，能讓它感到愉悅。
這些問題并非只有你有，這是大多數(shù)普通人都會有的問題。因為這是人性，是個人都會有。那你會問為什么有部分人能做到很自律呢？他們?yōu)槭裁茨鼙３皱憻捄徒】碉嬍常?/p>
真正要解決這個問題的重點(diǎn)是在自驅(qū)力上！
自驅(qū)力
成長，是逆人性的。又有多少人能醒悟知道并且做到？知行合一知行合一天天掛在口上，我見過很多人說過，我知道啊我知道啊，知道還能一次次出錯？知道還不行動起來？真實情況是他并不知道。知道做不到＝不知道，只有知道做到了才＝知道！
沒有自驅(qū)力，你有再大的抱負(fù)，有再大的夢想都會被人性磨滅，永遠(yuǎn)只在知道做不到的層次。
怎么擁有自驅(qū)力？
逃避痛苦是自驅(qū)力起步最好的養(yǎng)分，舉個例子: 一位中年父親已經(jīng)三十多歲了，事業(yè)也剛過蒸蒸日上的階段，處于平穩(wěn)期，有天他看到電視里的爸爸帶著孩子出國游山玩水，有自由的時間安排陪老婆家人。這件事啟發(fā)了他，讓他對比自己當(dāng)下，知道自己再這樣下去事業(yè)只會陷入瓶頸期，后續(xù)會被淘汰，畢竟年齡擺在這了。所以他開始努力，為了早日實現(xiàn)電視里那種生活，他擁有了強(qiáng)大的自驅(qū)能力，知道接下來自己需要學(xué)習(xí)什么，欠缺什么，有什么能幫助他達(dá)成目標(biāo)。可貴的就是他能在真正的痛苦還沒到來之前就運(yùn)用未來視角對當(dāng)前的狀態(tài)進(jìn)行審視，從而讓自己提前感受到痛苦，并以此驅(qū)動自己。
但是這種痛苦并非會持續(xù)一直的，隨著你成長，得到外界的反饋，不斷的進(jìn)步，圈層的突破，你會有更大的成就，更高級的愉悅。
總結(jié)下:怎么讓自己行動起來？先要讓自己擁有自驅(qū)力，否則一切白費(fèi)，三分鐘熱度做了不如不做，只會讓你自己陷入愧疚，讓你更加自卑！
