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有一句話(huà)是這樣說(shuō)的：有的人用童年治愈一生，有的人用一生治愈童年。

我們都理解越是親密的關(guān)系，越在意越容易出問(wèn)題。越喜歡一個(gè)人越患得患失；越在意一個(gè)人越容易失去；越在乎父母越容易關(guān)系緊張。

很多人生活都很普通，正常工作，正常交友，只會(huì)在特定事件出現(xiàn)，觸碰到敏感神經(jīng)，反應(yīng)特別大。

有位朋友小艷講了一個(gè)自己的故事。

春節(jié)時(shí)，小艷追著喂飯，孩子一歲半。她一時(shí)沒(méi)注意，孩子就摔了。

婆婆說(shuō)了一句，都那么大個(gè)人了，都看不好孩子。

那一刻，小艷感覺(jué)很委屈，孩子那么小，總愛(ài)跑跑跳跳，偶然摔跤是很正常的反應(yīng)。

婆婆為什么要說(shuō)她，平時(shí)婆婆也沒(méi)幫著帶孩子。朋友頓時(shí)感覺(jué)委屈難堪，最后哭了。

這樣的反應(yīng)，出乎所有人意料，搞得到場(chǎng)面很尷尬，孩子也害怕哭了起來(lái)。

這件事情，小艷說(shuō)她悶在肚子很久了，不吐不快，說(shuō)出來(lái)就舒服了。

平時(shí)小聲講話(huà)的人在咆哮；平時(shí)不動(dòng)手的人在施暴；平時(shí)平和的人在緊張。

小艷說(shuō)，平常她不這樣，在那一刻，她忍受不了。

每個(gè)人有情緒都會(huì)發(fā)泄出來(lái)，可能有些人比較溫和，有些人比較暴躁。

如果童年時(shí)期欠缺玩具，長(zhǎng)大后會(huì)買(mǎi)一堆；如何童年時(shí)期欠缺裙子，長(zhǎng)大后特別喜歡買(mǎi)裙子；如果童年時(shí)期欠缺的是愛(ài)，長(zhǎng)大后會(huì)追逐愛(ài)。

有些人會(huì)意識(shí)到自己不對(duì)勁，但是具體的原因是什么？或許根本不了解，或者一知半解，讓人頭疼。

看了《療愈你的內(nèi)在小孩：心理學(xué)家施琪嘉的30堂深度成長(zhǎng)課》，發(fā)現(xiàn)很多行為、情緒的出現(xiàn)，就是滿(mǎn)足不了自己的內(nèi)在小孩，很多莫名奇妙的行為、情緒有了合理的解釋和處理方法。

發(fā)現(xiàn)創(chuàng)傷，療愈自己

如果不是“上帝”般存在的孩子，他可能就是另外一個(gè)類(lèi)型：“惡魔”的意象。

有些時(shí)候，人的內(nèi)心是封閉的，不愿意向別人敞開(kāi)。

北大學(xué)子弒母，案件已經(jīng)過(guò)去幾年了。

案發(fā)時(shí)間是2015年7月11日，案發(fā)地點(diǎn)在福州教育學(xué)院第二附屬中學(xué)教工宿舍內(nèi)，吳謝宇趁母親謝天琴換鞋時(shí)用啞鈴將其殺害。并且事后安裝了報(bào)警器和攝像頭，手機(jī)遠(yuǎn)程監(jiān)控家里。

據(jù)吳謝宇的說(shuō)法，是母親謝天琴對(duì)他管束太嚴(yán)格，導(dǎo)致心里已經(jīng)逐漸扭曲。

案件沒(méi)有發(fā)生之前，沒(méi)有人會(huì)預(yù)料悲劇的發(fā)生。

吳謝宇的心里有創(chuàng)傷，從未曾對(duì)人言。同學(xué)、朋友、身邊人對(duì)他的評(píng)價(jià)都是正面的，說(shuō)吳謝宇和人交流溝通有一手，但是偏偏和母親謝天琴的溝通卻出現(xiàn)問(wèn)題呢？

人總喜歡鉆牛角尖，他對(duì)我不好，我要報(bào)復(fù)；他故意的，害我出丑；他老打擊我，害我沒(méi)自信。

一件事情發(fā)生，當(dāng)事人難以面對(duì)，會(huì)找到完美的借口為自己開(kāi)脫，全都是別人的原因，造成這樣的后果。

事實(shí)真的如此嗎？可能別人無(wú)心的，可能別人就隨意的一句話(huà)，可能別人開(kāi)玩笑，每種可能都有可能。

很多悲劇的發(fā)生，都是溝通不到位造成，如果可以順利溝通，或許就能夠互相理解，悲劇就可能不會(huì)發(fā)生。

但是，并不是每一個(gè)人都能意識(shí)到自己的內(nèi)心創(chuàng)傷。

內(nèi)在小孩沒(méi)有得到滿(mǎn)足，導(dǎo)致想法越來(lái)越偏，從而做出極端的事情。

如果我們能夠意識(shí)到，這樣的想法是沒(méi)有依據(jù)的、錯(cuò)誤的、可能致命的，那么我們就會(huì)做出修正，做出正確的、利于他人也利于自己的事情。

如同書(shū)中所說(shuō)，人的潛能是無(wú)限量的，你探索自我的過(guò)程也是均可限量的。

人的一輩子那么長(zhǎng)，無(wú)論對(duì)錯(cuò)都有跡可尋，追根問(wèn)底自身行為的動(dòng)機(jī)。

探索自我，尋找內(nèi)心的創(chuàng)傷和缺口，療愈自己。

觀察實(shí)踐，教育孩子

接納內(nèi)在的小孩，不僅可以探索自我，也能幫助我們教育孩子。

在一次家長(zhǎng)會(huì)交流，一位寶媽說(shuō)：小時(shí)候爸媽管教嚴(yán)格，不會(huì)做或者做不好作業(yè)，爸媽就會(huì)打她。

當(dāng)她成為媽媽以后，教育孩子也是這樣，經(jīng)常是孩子不聽(tīng)話(huà)，就狠狠打他。

一次打得比較重，突然間，她意識(shí)到好像這樣打孩子是有問(wèn)題的，但是具體問(wèn)題在哪里？她又找不到。

有天孩子跟媽媽說(shuō)：我玩的時(shí)候想做作業(yè)，又靜不下心來(lái)寫(xiě)作業(yè)，雖然玩了那么多天，但是我都好像沒(méi)有玩過(guò)。

這時(shí)，寶媽才意識(shí)到焦慮會(huì)傳遞，當(dāng)媽的焦慮孩子的學(xué)習(xí)，孩子也會(huì)因?qū)W習(xí)而焦慮。

同時(shí)也意識(shí)到，教育模式會(huì)循環(huán)的，如果不懂得改變，可能一代一代傳下去。

這樣的模式是非?？膳碌?，錯(cuò)誤的做法一直存在，教育孩子是為了讓他更優(yōu)秀，而不是為了重復(fù)。

想要改變，需要不同的做法，需要學(xué)習(xí)新的教育方式，需要學(xué)習(xí)新的溝通方法。

寶媽最后說(shuō)，接納內(nèi)在的小孩，讓自己有勇氣、信心改變，變得不再焦慮，變得從容。

我們每一代人的教育，教育環(huán)境不同，教育理念不同，教育政策也有所改變。

因此，需要適應(yīng)時(shí)代，運(yùn)用不同的教育方法教育孩子，讓孩子有進(jìn)步，讓孩子適應(yīng)這個(gè)時(shí)代。

寶媽說(shuō)，她是看了《療愈你的內(nèi)在小孩：心理學(xué)家施琪嘉的30堂深度成長(zhǎng)課》，自我療愈、自我調(diào)整，教育孩子也不再單純靠打，也不會(huì)帶負(fù)面情緒和孩子交流，陪伴孩子的質(zhì)量高了很多。

有些困惑、有些問(wèn)題我們不懂，都會(huì)去請(qǐng)教別人，或者看書(shū)學(xué)習(xí)，辦法總比問(wèn)題多。

觀察客觀上優(yōu)秀的孩子，除了學(xué)校教育，家庭教育也占了一半，家長(zhǎng)學(xué)習(xí)進(jìn)步，也是給孩子做榜樣。

每位家長(zhǎng)受教育不同，孩子接受的家庭教育也不同。

無(wú)論如何，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題想到學(xué)習(xí)，是一個(gè)好習(xí)慣。通過(guò)學(xué)習(xí)，教育孩子也會(huì)得心應(yīng)手。

如同書(shū)中說(shuō)的，“我不行”來(lái)自父母的貶低，以及“棍棒底下出孝子”的教育。

期待，每位家長(zhǎng)都懂得學(xué)習(xí)，讓每位孩子都有自信，迎接人生的挑戰(zhàn)。

溝通了解，樂(lè)助他人

看書(shū)不僅對(duì)自己有益，有時(shí)幫朋友分析情況，也可以有一個(gè)清晰的認(rèn)知，并及時(shí)幫助他。

現(xiàn)代生活壓力大，很多人忙于工作，沒(méi)有時(shí)間探索自己，或者不想費(fèi)神思考。

這時(shí)，看對(duì)一本合適的書(shū)，就很容易解疑答惑。

文中有一個(gè)例子，讓人印象深刻：

有一個(gè)男孩，他的父母都到南方打工去了，孩子留守在家。
在他5歲那年的春節(jié)，他的父母回家過(guò)年時(shí)帶回來(lái)一個(gè)小妹妹。小妹妹兩三歲，穿著很漂亮的衣服。男孩覺(jué)得父母在外面一定生活得很好。
男孩特別渴望父母能把自己也帶走，但是父母并不打算帶著他。到了父母又要離開(kāi)家外出打工的時(shí)候，男孩跟在父母身后一路哭著喊著追到村頭，拉著父母的衣服，求他們帶自己一起走。
他說(shuō)他記得很清楚，在北方的凜冽寒風(fēng)中，父親拎著他的耳朵往回扔；因?yàn)樗亩渖嫌袃霪?，整個(gè)耳朵被扯裂了一大半。
這種被拋棄的感覺(jué)，它會(huì)縈繞不散，一輩子跟著我們。
《療愈你的內(nèi)在小孩：心理學(xué)家施琪嘉的30堂深度成長(zhǎng)課》

書(shū)中說(shuō)：因?yàn)橐郧氨桓改赣H拋棄的記憶太深，對(duì)他來(lái)說(shuō)，一旦形成這種親密關(guān)系就意味著可能再次被拋棄。

對(duì)于有過(guò)類(lèi)似經(jīng)歷的人，他們都難以走進(jìn)親密關(guān)系，因?yàn)橐惶みM(jìn)去，會(huì)發(fā)現(xiàn)不適應(yīng)，或者總在想著會(huì)不會(huì)被拋棄的問(wèn)題。

這樣的經(jīng)歷，相信部分80后、90后，都有經(jīng)歷過(guò)。

有位朋友梅子就是這樣，每天擔(dān)心來(lái)?yè)?dān)心去，很煩惱，每次都找朋友抱怨，在朋友圈子里都出名了。

不是旁邊的人看笑話(huà)，而是感覺(jué)她的擔(dān)憂(yōu)是多余的。

但是深陷其中的梅子，是察覺(jué)不到的，朋友再多的提醒，都不如安靜聽(tīng)她說(shuō)話(huà)比較好。

直到，有次朋友給梅子介紹了一本書(shū)《療愈你的內(nèi)在小孩：心理學(xué)家施琪嘉的30堂深度成長(zhǎng)課》，看了這本書(shū)才讓她省悟過(guò)來(lái)，原來(lái)她的內(nèi)在小孩受傷了，而她根本意識(shí)不到。

負(fù)面情緒，每個(gè)人都有，有人選擇獨(dú)自消化，有人喜歡對(duì)人傾訴，適量的傾訴有助于舒緩情緒，但是太多了，變成情緒垃圾，不是每位朋友都可以包容，可以當(dāng)情緒的垃圾筒。

很多的心理書(shū)籍都是由案例組成，如果不是親身經(jīng)歷，或者親聽(tīng)傾訴，就不會(huì)寫(xiě)出來(lái)讓大家看。

看的人感覺(jué)有用，并且認(rèn)同，那也是對(duì)作者最大的認(rèn)同。

有時(shí)分享，只是為了不再犯錯(cuò)。

可能挽救一份感情，可能挽救一份親情，誰(shuí)知道呢？說(shuō)不準(zhǔn)的。

有位得道高人是這么說(shuō)：

得道之前，喝茶時(shí)想吃飯，吃飯時(shí)想喝茶。

得道之后，喝茶是喝茶，吃飯是吃飯。

我們所有人都明白，今天就是未來(lái)。過(guò)好今天，活在當(dāng)下。

向優(yōu)秀的人取經(jīng)，看優(yōu)秀的書(shū)吸取養(yǎng)分，讓所有人都得“道”。

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