三毛說：“折磨你的，從來不是任何人的情緒，而是你心存幻想的期待，世間萬物都在治愈你，唯獨(dú)你不肯放過自己?！?/span>

不要胡思亂想，只管盡人事，聽天命。在過程上努力，在結(jié)果上釋然。冥冥之中人生萬事皆有定數(shù)，該來的你擋不住，該走的你也留不住。

放過自己最好的方式，就是不要胡思亂想。

過去之事翻篇

世事猶如書籍，一頁頁翻過去，我們要往前看，少翻歷史舊賬。

過去的事情，就放它過去。不要讓它在內(nèi)心留下陰影。不懷念過去，不反芻痛苦，不耿耿于懷。過去之事就像包袱，帶著身心俱疲，放下萬般自在。

于丹有一位閨蜜，經(jīng)常跟她抱怨曾經(jīng)的生活：上一任經(jīng)理非常暴躁，動(dòng)不動(dòng)就對(duì)下屬大吼大罵，語言粗俗，毫無底線，而自己深受其害。

兒子在小升初升學(xué)考試中表現(xiàn)很不好，沒有考上理想的中學(xué)，讓她很失望。

于丹看著她憤憤不平的樣子說，你每說一遍不開心的事，就提醒了一次痛苦。長此以往，內(nèi)心就會(huì)苦不堪言。

閨蜜恍然大悟，從此不再抱怨過去的遭遇，而是想方設(shè)法遺忘過去，專注享受當(dāng)下的生活。

如果你一直在抱怨，那你將擁有抱怨的一生。如果你不為過去糾結(jié)，積極樂觀，那你會(huì)擁有輕松自在的一生。

放下往事，輕裝上陣，才能走得更遠(yuǎn)。

當(dāng)下之事自然

佛說，過去心不可得，現(xiàn)在心不可得，未來心不可得。

專注當(dāng)下自己喜歡的事，以清凈心看世界，以快樂心過生活，以平常心生情味。不因雜事所擾，不為雜念糾纏，活在當(dāng)下，成全自己。

作家林清玄有段時(shí)間，經(jīng)常胡思亂想，身心俱疲，他去寺院請(qǐng)教禪師，尋找解脫之法。

禪師告訴他八個(gè)字：好好吃飯，好好睡覺。

林清玄不解，禪師說道，世人吃飯時(shí)胡思亂想，睡覺時(shí)雜念叢生，所以深感痛苦，不能自在。

此后，林清玄努力修煉自己的心境，專注當(dāng)下的生活，不讓任何閑思雜念折騰自己，屏蔽一切外界的干擾。心思寧靜了，他豁然發(fā)現(xiàn)，人生一片清朗。

每一個(gè)當(dāng)下，構(gòu)成了我們的人生。當(dāng)下平靜，則一生安寧。當(dāng)下歡喜，則一生幸福。

未來之事不憂

弘一法師說:“人要學(xué)會(huì)放過自己，別整天胡思亂想，這該來的，依然會(huì)來，誰擋也擋不住，這不是你的，總會(huì)走，你留也留不住。眾生皆苦，世人難渡，你又何必想那么多呢？路走得太多，疼的是腳，人想得太多，累的是心。”

未來還沒有來，你怎么胡思亂想，都沒有用，只會(huì)徒然折磨自己。未來之事不憂，只管經(jīng)營好當(dāng)下，然后對(duì)結(jié)果順其自然。

一位書生進(jìn)京趕考，住在客棧。他做了一個(gè)夢(mèng)：高墻上種白菜，晴天出門帶傘。

第二天，他找到算命師解夢(mèng)，算命師告訴他，墻上種白菜，白費(fèi)事。晴天帶傘，多此一舉。預(yù)示你這次趕考一定無功而返。

書生聞言，感到非常失落，整天郁郁寡歡，茶飯不思，魂不守舍。

客棧老板問明原因，呵呵一笑道，我也會(huì)解夢(mèng)，你且聽聽。高墻上種白菜，是高中。晴天出門帶傘，是有備無患。說明你滿腹才學(xué)，必然金榜題名。

書生一聽，豁然開朗，心中愁云一掃而空。

對(duì)于還沒有發(fā)生的事情，你擔(dān)心也沒用。不如做好當(dāng)下的自己，努力精進(jìn)，不負(fù)此心。

結(jié)語

有人說：“其實(shí)你已經(jīng)很幸福了，吃飽穿暖，沒病沒災(zāi)，隔三岔五還能吃頓好的，偶爾還能睡到自然醒，肥嘟嘟的一身福氣。人這一輩子，要是能夠逃過天災(zāi)，躲過戰(zhàn)亂，不遇歹人，不生大病，就已經(jīng)是非常幸運(yùn)了，要是還能夠家庭和諧，收人穩(wěn)定，三五好友，那更是天大的福澤?！?/p>

人生一世，只要你不做壞事，最大的后果，也不過做個(gè)普通人。我們本來就是普通人，又何所畏懼，何所憂慮！

不胡思亂想，放過自己，我們就能活得更好。