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近期形成了一個(gè)感悟：一切可習(xí)得的東西本質(zhì)上都是技能。
而且“可習(xí)得”涵蓋的領(lǐng)域是非常大的。
比方說(shuō)，讀書是一種技能，社交是一種技能，自信也是一種技能。
這也意味著，以上的領(lǐng)域，我們都是可以增強(qiáng)的，不存在什么天賦所限，這會(huì)帶給我們莫大的勇氣。
▍讀書是一種技能
只有一種方式是真正地在閱讀。沒(méi)有任何外力的幫助，你就是要讀這本書。你什么都沒(méi)有，只憑著內(nèi)心的力量，玩味著眼前的字句，慢慢地提升自己，從只有模糊的概念到更清楚地理解為止。
《如何閱讀一本書》
我記得早在學(xué)生時(shí)代，一篇閱讀理解的文章里就曾經(jīng)提到過(guò)把書讀厚和把書讀薄兩種讀書方法。
大概搜了搜，只能找到一篇近幾年的《“讀薄”與“讀厚”》曾經(jīng)作為閱讀理解出現(xiàn)在試卷上，時(shí)過(guò)境遷，已經(jīng)不能確定是不是我十多年前看到的那篇，但內(nèi)涵是一致的。
文章引用華羅庚的話講讀書的真正功夫在于“既能把薄的書讀成厚的，又能把厚的書讀成薄的”。
“讀厚”其實(shí)就是在說(shuō)讀書要多方求證，觸類旁通，把作者的觀點(diǎn)與其他觀點(diǎn)反復(fù)碰撞后，得出獨(dú)立思考的結(jié)果，最終內(nèi)化成自己的知識(shí)。
“讀薄”則是說(shuō)讀書要善于歸納總結(jié)，將作者的觀點(diǎn)高度凝練，形成自己的理解與體系。
我見過(guò)一些朋友談及讀書，說(shuō)自己不擅長(zhǎng)讀書，甚至總結(jié)為自己不具有讀書所需要的性格。
但如果讀書是一種技能，那么技能都是可以以合理的方式提高的。所謂的“不適合讀書的性格”，無(wú)非是因?yàn)榧寄苷莆詹患兪於鴰?lái)的壓力而已。
▍社交是一種技能
更進(jìn)一步的說(shuō)，社交更是我們?nèi)菀踪N上性格標(biāo)簽的技能，畢竟內(nèi)向型人格的存在給了我們很好的理由。
我們常常會(huì)認(rèn)為，社交能力強(qiáng)的人都是外向型人格，內(nèi)向型天然就不適合社交。
但其實(shí)性格內(nèi)向/外向只是獲取能量的途徑不同，外向型人格更享受社交環(huán)境，在社交中恢復(fù)能量；而內(nèi)向型人格更享受獨(dú)處，在獨(dú)處時(shí)恢復(fù)能量。
除此之外，社交依然只是一個(gè)技能而已，如果一個(gè)外向型人格沒(méi)能很好的掌握這份技能，那么可能只是一個(gè)吵吵鬧鬧討人厭的家伙。
而如果一個(gè)內(nèi)向型人格熟練的掌握了社交技能，也可以侃侃而談，春風(fēng)拂面。
為什么要反復(fù)強(qiáng)調(diào)，社交是一種技能？
因?yàn)檫@可以幫助我們打破自己給自己設(shè)立的障礙。
當(dāng)我們給自己貼上“我性格不適合社交”的標(biāo)簽時(shí)，我們是被動(dòng)的；而如果社交只是一個(gè)技能，那么我們完全可以通過(guò)練習(xí)來(lái)增強(qiáng)這個(gè)技能。
這與前文《人生本無(wú)意義，全在自己賦予》中提及的阿德勒心理學(xué)殊途同歸。
▍自信是一種技能
更進(jìn)一步，我們甚至可以說(shuō)，自信也是一種技能。
自信與否，我們常常把它歸結(jié)為性格，或者心理狀態(tài)。
但在《自信的陷阱：如何通過(guò)有效行動(dòng)建立持久自信》這本書中告訴我們：
一旦通過(guò)反復(fù)練習(xí)、掌握了可以幫你獲得自己想要的結(jié)果的技能，你就會(huì)開始產(chǎn)生自信的感覺(jué)。 《自信的陷阱：如何通過(guò)有效行動(dòng)建立持久自信》
所以，自信的本質(zhì)是什么？其實(shí)是你對(duì)自己技能的自信，我們所謂的不自信，都是源于我們對(duì)某個(gè)事物的了解/掌握還較為淺薄，我們無(wú)法大膽的相信自己。
沒(méi)有一個(gè)人是對(duì)所有事物都不自信的，比方說(shuō)你會(huì)對(duì)刷牙洗臉不自信嗎？會(huì)覺(jué)得自己做不好這件事嗎？
不會(huì)的，你會(huì)非常自然的開始做這些事，而不會(huì)產(chǎn)生什么自信不自信的顧慮，這源于你完全掌握相關(guān)技能，你當(dāng)然相信自己能做好。
所以對(duì)于不自信的人來(lái)說(shuō)，需要解決的不是一個(gè)心態(tài)問(wèn)題，反而是一個(gè)熟練度問(wèn)題。
你對(duì)自己的能力不自信，就去增強(qiáng)能力。
你對(duì)自己的社交不自信，就去練習(xí)與人聊天的技巧。
你對(duì)參加商務(wù)談判不自信，那就去多了解相關(guān)流程，多參與對(duì)應(yīng)場(chǎng)合，隨著知識(shí)與熟練度得到豐富，自然就會(huì)自信起來(lái)。
以上種種，可以匯總成“一切可習(xí)得的東西本質(zhì)上都是技能”，而既然是技能，就是可以增強(qiáng)的，這是解放我們焦慮與自我貼標(biāo)簽的良藥。
幸福的人生，其實(shí)離不開掌控感，當(dāng)一件事我們無(wú)能為力的時(shí)候，是難談?dòng)袆?dòng)力去改變的，但如果像存在主義所說(shuō)，我們始終有人生的選擇權(quán)，那么一切就都豁然開朗了起來(lái)。
其實(shí)我還想寫寫后半句“一切技能的習(xí)得都源于練習(xí)”，是我們尋求改變的具體方法論，但今天的文章已經(jīng)太長(zhǎng)，那么就未完待續(xù)吧~下期再展開說(shuō)說(shuō)。
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