番茄減肥食譜——番茄芹菜黃瓜汁
這款果汁口感有點(diǎn)澀，是因?yàn)辄S瓜的緣故，既能夠加快人體排出水分，有助于腰部脂肪的消除，又具有很好的美膚效果。
番茄和芹菜都能提高人體的血液堿度，它們含有的多種維生素以及礦物質(zhì)，能夠?qū)⑷梭w內(nèi)的毒素清除出體外，小黃瓜能夠促進(jìn)人體的排泄系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
原料：1個(gè)番茄、1根美國(guó)芹菜、1根小黃瓜、少許蜂蜜。
制作：將番茄、芹菜以及黃瓜洗凈并切塊，放入蔬菜專(zhuān)用榨汁機(jī)中后，往榨汁機(jī)中加入250cc的開(kāi)水;打完后加入適量蜂蜜即可食用。
番茄減肥食譜——番茄蘋(píng)果高麗菜汁
1、蕃茄含有非常豐富的茄紅素以及食物纖維，既能夠降低人體吸收熱量，有能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng);而且番茄獨(dú)特的酸味能夠促進(jìn)胃液分泌，具有促進(jìn)食物的消化以及吸收的功效。
2、蘋(píng)果含有非常豐富的維生素C以及纖維質(zhì)，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，具有很好的潤(rùn)腸通便效果。
3、高麗菜是一種堿性而含有甜味的食物，含有多種維生素以及礦物質(zhì)，吃了，有助于人體內(nèi)排毒與通便。
原料：2個(gè)番茄、1個(gè)蘋(píng)果、100克高麗菜、少許蜂蜜。
制作：首先將番茄、蘋(píng)果以及高麗菜洗凈并切塊，一起放入蔬菜榨汁機(jī)中，加入250cc的開(kāi)水榨汁;打完后加入適量的蜂蜜即可食用。
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