自殺是現(xiàn)代社會人類的十大死亡原因之一，并已排為15~35歲間的青年人死因的前3位。據(jù)統(tǒng)計：全世界每年約有100萬人死于自殺，平均40秒左右就有1人死于自殺，每3秒1人自殺未遂。 而我國每年約有25萬人死于自殺，還有約200萬人自殺未遂。也就是說平均每兩分鐘就有1人死于自殺，8人自殺未遂。為了喚起人們對生命的珍惜，2003年起世界衛(wèi)生組織將每年的9月10日定為世界預(yù)防自殺日。
觸目驚心數(shù)據(jù)
開學(xué)兩天三學(xué)生跳樓
9月1日凌晨，一名14歲女孩從楊浦區(qū)延吉東路131弄某幢樓4樓跳下；9月1日清晨5點(diǎn)30分左右，浦東菏澤路中大麗都小區(qū)一名15歲男孩從8樓墜落受重傷，而事發(fā)時男孩父母還在睡夢中；9月1日上午9時，江橋?qū)嶒?yàn)中學(xué)初二男生因成績排在年級倒數(shù)第一無法接受“留級”的事實(shí)欲跳樓，后被老師和民警勸下，而他早已在家留下遺書；9月2日上午7時左右，住在上海仙霞路486弄的12歲男孩，從家中6樓陽臺跳下身亡。
開學(xué)才兩天，就有3名中學(xué)生跳樓自殺，另有1名目前不確定是跳樓還是墜樓，這四起事件在申城引起“話題地震”。
一月內(nèi)2位浙商企業(yè)家相繼自殺
8月12日晚，浙江省十佳青年企業(yè)家、浙江一新制藥股份有限公司董事長鄭亞津，在辦公室自縊；就在7月19日，溫州泵閥廠老板朱吉光因不堪承受“非法擔(dān)保”帶來的還款壓力，服毒自盡。不到一個月，就有兩位浙商企業(yè)家自殺！再往前追溯，4月29日，曾經(jīng)叱咤中國資本市場的涌金系掌門人魏東在北京家中高樓一躍而下；3月13日，華縣知名企業(yè)家——陜西華乾工貿(mào)有限公司董事長段民乾自殺身亡
1人自殺6人受影響
自殺是一種“心理傳染病”?！白詺W(xué)之父”——美國的愛德溫·史納曼曾經(jīng)估計，每一人自殺死亡，至少會影響6個自殺者的親友。自殺是會模仿的。
有關(guān)自殺的十種誤解
對于自殺，普遍存在著大量的誤解，事實(shí)上有時會被一些假象弄得混淆不清。
一、與可能自殺的人討論自殺將誘導(dǎo)其自殺
事實(shí)上一般應(yīng)該和可能自殺的人討論自殺。與一個想自殺的人討論自殺將可能 使其產(chǎn)生相信的感覺，能夠幫助他們正確處理一些重大問題，并緩解他們的壓力，愿意花時間重新獲得控制。
二、威脅別人說要自殺的人不會真正自殺
事實(shí)上大量的自殺身亡者曾經(jīng)威脅過別人或者對他人公開過自己的想法。
三、自殺是一種不合理的行為
事實(shí)上從自殺者的角度看，幾乎所有采取自殺行動的人都有充足的理由。
四、自殺者有精神疾病
事實(shí)上僅有小部分自殺未遂者或自殺成功者患有精神疾患。
五、想要自殺的人是真的想死
事實(shí)上很多人并不想死，他們只是想要逃離那個令人無法忍受的境遇，大部分曾經(jīng)想過要自殺的人現(xiàn)在都很高興他們還活著。他們說當(dāng)時他們并不想要結(jié)束自己的生命，他們只是想終止自己的痛苦。
六、自殺發(fā)生在家族中，具有一定的遺傳傾向
事實(shí)上自殺傾向沒有遺傳性，它是習(xí)得的或者是情境性的。
七、想過一次自殺，就會總是想自殺
事實(shí)上大部分人只是在他一生中的某個時候產(chǎn)生自殺企圖，在這段時間里，他們要么克服這種想法，要么尋求幫助，要么死亡。如果他們自己能夠從短時的威脅中恢復(fù)過來，學(xué)會適應(yīng)與控制，就會使自己的生活豐富多彩。
八、一個人自殺未遂后，自殺威脅可能結(jié)束
事實(shí)上自殺最危險的時候可能是情緒高漲時期，當(dāng)想自殺的人嚴(yán)重抑郁后變得情緒活躍起來的時候。一個危險的跡象是在抑郁或者自殺未遂后出現(xiàn)“欣然”期。
九、一個想自殺的人開始表現(xiàn)慷慨并和他人分享個人財產(chǎn)，表明這個人有好轉(zhuǎn)和恢 復(fù)的跡象
事實(shí)上大多數(shù)想自殺者在情緒好轉(zhuǎn)后，才有精力開始作出一定的計劃，安排他們的財產(chǎn)。這種個人財產(chǎn)的安排有時類似于最后愿望與遺囑。
十、自殺總是一種沖動行為
事實(shí)上有些自殺是沖動行為，另一些則是在仔細(xì)考慮之后才實(shí)行的，防止自殺的前提是防止絕望。
自殺VS抑郁癥
抑郁癥是造成自殺的首要原因，大約有60%-70%的自殺者是由情緒抑郁或焦慮造成的，目前我國大約有2000萬的抑郁癥患者。
從時間上講，正常情況下抑郁狀態(tài)不應(yīng)該超過三個月，如若超過六個月，則應(yīng)向?qū)I(yè)人士求助。從程度上講，抑郁情緒不應(yīng)該影響正常工作和生活，如果一個人已經(jīng)不知道吃喝，失去工作能力就算程度過重，應(yīng)該立即求醫(yī)?！霸缙陬A(yù)防這樣的心理疾病非常重要，對于抑郁癥的治療，我們可以使發(fā)病率降低80%，也就是說大多數(shù)患抑郁癥的人都可以擺脫這種困擾，進(jìn)而也會減少自殺的發(fā)生率?！?
預(yù)防自殺
目前世界上還沒有找到預(yù)防自殺的“良藥”，但科學(xué)研究已證明，通過有針對性的危機(jī)干預(yù)，可以減少自殺行為的發(fā)生。
注意自殺行為前的警訊
武警總醫(yī)院心理門診心理咨詢師徐良榮稱，自殺并非突然，自殺者在自殺前基本都處于想死和同時渴望被救助的矛盾心態(tài)中，從其行為和態(tài)度變化中可以看出蛛絲馬跡。 大約2/3的自殺者在自殺前都有征兆，主要集中表現(xiàn)在情緒和行動方面的反常。比如向與自己關(guān)系親近的人表達(dá)想死的念頭、性格與情緒明顯反常、陷入抑郁狀態(tài)、回避與他人接觸等行為都可能是自殺前的警訊征兆。
保持冷靜和耐心傾聽
聆聽和交流是釋放自殺者情緒的有效手段。認(rèn)可他表露出的情感，不要進(jìn)行評判，也不試圖說服他改變自己的感受。不要輕視，當(dāng)他說要自殺時應(yīng)認(rèn)真對待。讓他感受到自己被需要。認(rèn)可他的成績，幫助他恢復(fù)自信。如他要你對其想自殺的事情給予保密時，不要答應(yīng)。讓他相信可以獲得所需要的幫助，并鼓勵他尋求這些幫助。
應(yīng)陪伴在他身邊
限制他存取大量藥物，或其他自殺的工具。跟他講述人生的快樂或者陪伴其享受人生趣味；幫助他進(jìn)行人生規(guī)劃，對自我重新適當(dāng)定位。對于意志不堅定的人，可講述各種常見自殺方式之痛苦。如果你認(rèn)為他當(dāng)時自殺的危險性很高，不要讓其獨(dú)處，要立即陪他去心理衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)或醫(yī)院接受評估和治療。
