《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說，肺經(jīng)主什么呢？主咳喘、心煩、掌中熱。肺的三大功能：呼吸、排泄、吸收。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，35歲以后，人體肺活量開始下降，并出現(xiàn)肺虛的情況?！胺螝饨⊥瑒t五臟之氣皆旺，精自生而形自盛”，故中年人保健應(yīng)先調(diào)理肺，才能延年益壽。上海仁濟(jì)醫(yī)院疼痛科王祥瑞
一，肺經(jīng)相關(guān)疼痛
寅時(shí)3：00-5：00Am、卯時(shí)05:00至07:00Am的疼痛。從經(jīng)絡(luò)上看，肺經(jīng)上的疼痛：如，網(wǎng)球肘，因寒涼引起，治肺，點(diǎn)中脘（府會(huì)中脘）、天樞（大腸經(jīng)的墓穴）、關(guān)元、大腸腧穴（必須揉）。灸肺腧穴，陽中之陽。肺上有些沉于兩肘，諸氣憤郁皆屬于肺。
二，肺的三大功能：呼吸、排泄、吸收
肺主皮毛，一切皮膚上的問題，與肺有關(guān)。
1、呼吸，皮膚與肺相關(guān)，感冒主要是足太陽膀胱經(jīng)受涼，如非典，捂著是不對(duì)的，肺不能呼吸了，治法：要打開皮膚的呼吸功能，如拍打，主要是拍打后背膀胱經(jīng)。股骨頭壞死：肺是腎之母，如果肺的問題不解決，寒氣出不來，就會(huì)傷腎。注意：冬末春初要祛內(nèi)熱，春天就不會(huì)得春瘟。治法：拍打、擦，調(diào)整的是肺的呼吸功能。2、吸收營養(yǎng)的功能：每天堅(jiān)持曬太陽，皮膚在吸收營養(yǎng)3、排除垃圾：好東西給了中央了，垃圾都到了地方（皮膚），如皮炎等等，便秘一般會(huì)引起皮炎，要治大腸。過敏性紫癜，肺受了風(fēng)寒。黃褐斑：撥肛門。
肺主衛(wèi)氣，外邊的保護(hù)層，如身體某部位感覺進(jìn)涼氣，漏肩風(fēng)，灸陽池、中脘，補(bǔ)肺氣。
肺主皮毛，肺氣足臉色才美，氣色這個(gè)詞得拆開來看，“氣”，在中醫(yī)學(xué)中指的就是先天的元?dú)夂团K腑經(jīng)絡(luò)之氣，由腎中精氣、脾胃水谷之氣和肺中清氣等組成，分布在全身各處；而“色”，指的就是人的外表相貌，所謂“有諸內(nèi)，必形于外”，內(nèi)在的氣與外在的色是存在聯(lián)系的，曾國藩在他的相面書《冰鑒》中說：“人以氣為主，于內(nèi)為精神，于外為氣色?！币粋€(gè)人的身體好壞、體內(nèi)氣足與不足，能從外表的臉色中一窺即知；而一個(gè)人的臉色要紅潤(rùn)好看，最根本的也就在于要補(bǔ)氣。怎么補(bǔ)肺氣？肺主皮毛，也就是說，肺臟通過它的宣發(fā)作用把水谷精微輸布于皮毛，以滋養(yǎng)周身皮膚、肌肉。我們常?？吹接行┡耘笥涯樕n白，或者萎黃憔悴，沒有光澤，又或者色素沉著、年紀(jì)輕輕就生出了皺紋，這就是因?yàn)槿梭w氣虛血少、津血不能滋潤(rùn)充養(yǎng)肌膚所導(dǎo)致的。肺氣足的人，皮膚就滋潤(rùn)光滑、有彈性，而肺氣虛的人，則免不了皮膚黯淡干燥、毛發(fā)憔悴枯燥。
肺開竅于鼻，一切鼻相關(guān)的問題，治肺，治大腸，撥肛門。
肺主治節(jié)，節(jié)：節(jié)氣、節(jié)令，節(jié)氣的變化，季節(jié)的變化，如水土不服；關(guān)節(jié)，有24個(gè)關(guān)節(jié)，如10個(gè)手指關(guān)節(jié)痛，治后背大腸腧，治大腸，受寒涼了，用陽治。
肺主宣發(fā)和肅降，通調(diào)水道。如癃閉，尿不出尿，腎主納氣，納不了肺氣，肺氣下不來，要治肺。治肺經(jīng)，中府、云門、曲池、合谷等，提壺揭蓋法。
肺與大腸相表里，一陰一陽。如果肺火肅降，那么大腸也可能傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致大便困難，便秘又會(huì)影響人體排毒，毒素在體內(nèi)越積越多，各類大大小小的毛病都會(huì)接踵而來。不僅如此，肺氣不足還容易引發(fā)風(fēng)疹、過敏等病癥，如果肺熱上蒸，痤瘡、酒渣鼻、牛皮癬等癥狀也會(huì)不勝其擾。
三，怎么調(diào)肺氣？
要想養(yǎng)出一身光滑細(xì)膩、滋潤(rùn)健康的皮膚，絕對(duì)不能忘了補(bǔ)肺氣。尤其是在季節(jié)變幻的時(shí)節(jié)，比如冬春之交，或者秋冬時(shí)節(jié)，天氣干燥寒冷，正是肺部特別容易受到侵襲的時(shí)候。此時(shí)更應(yīng)該選用一些補(bǔ)肺潤(rùn)燥的食譜，給自己的肺穿上滋潤(rùn)溫暖的“外套”。補(bǔ)肺的食物首選白色，中醫(yī)認(rèn)為白色入肺，比如白豆、白木耳、山藥等等，還有許多清肺補(bǔ)肺食物，比如白木耳、百合、鮮藕、豬肺、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無花果等。用淮山、北沙參、麥冬、五味子煲湯，再加蜂蜜水調(diào)和，常喝能有益于補(bǔ)肺氣?！昂谀径t棗瘦肉湯”，就非常適用于那些氣虛血瘀的人，尤其是面部有色斑，面色萎黃、黯黑者。黑木耳能涼血止血、健脾潤(rùn)肺、滑腸解毒；紅棗健脾益氣，滋潤(rùn)肌膚；瘦肉益氣養(yǎng)血，健脾補(bǔ)肺，三者合用，共奏潔膚去斑，美容護(hù)膚之功。熬夜、抽煙等，都很有可能導(dǎo)致“肺氣弱”，生活在污染嚴(yán)重的環(huán)境中，也容易使肺部受到侵襲。所以要使肺氣“足”起來，不好的生活習(xí)慣一定要摒棄，不健康的生活環(huán)境也應(yīng)該加以改善。保持樂觀愉快的心情，俗話說“過悲傷肺、過怒傷肝”，如果性格過于悲觀，遇到一點(diǎn)小事就悲尤傷感，導(dǎo)致肺氣郁滯，也很可能會(huì)傷到肺腑，從而導(dǎo)致肺氣不足，而氣弱又會(huì)影響一個(gè)人的情緒，更容易受到外物的影響，從而形成更加愁慘悲戚的惡性循環(huán)
四，肺經(jīng)的穴位怎么調(diào)？
從胸走手，第1穴叫中府穴，中在這里邊就是中氣之府。什么是中氣呢？中氣是指脾肺之氣。中府是脾肺之氣匯聚的地方，這個(gè)穴位可以兼治脾肺兩臟之病，一是氣不足，喘不上氣來；還有一個(gè)脾有問題腹脹，消化不好都可以按中府。脾的運(yùn)化不好會(huì)造成水腫，按中府也管用。另外一方面它還可以治療咳喘。
第2穴為天府穴，古人找有一個(gè)比較簡(jiǎn)潔的方法，就是把兩個(gè)手平舉，然后在鼻子上點(diǎn)一個(gè)墨點(diǎn)，拿鼻頭去碰一下，胳膊上就會(huì)有一個(gè)墨點(diǎn)。這天府，鼻氣通于天，所以就跟鼻子有關(guān)系，能治療過敏性鼻炎。
尺澤。尺，尺寸的尺；澤是沼澤的澤。這個(gè)尺暗指人體腎臟的意思。澤是陽光雨露的雨露的意思。雨露引申的含義就是恩澤，就是灌溉。尺澤就是補(bǔ)腎的穴位，所以這個(gè)地方是灌溉腎，也就是補(bǔ)腎。所以這個(gè)是腎的補(bǔ)穴。五行當(dāng)中肺經(jīng)是屬金的，這個(gè)穴是金中的水穴，水是指腎，所以這指金生水。腎虛會(huì)有一個(gè)上實(shí)下虛，就是頭重腳輕的意思，下邊虛了上邊很實(shí)，氣都淤上邊來了，叫腎虛，腎不納氣了，通過揉這個(gè)穴把氣可以降下去。有降逆氣的的作用。降逆氣可以治療高血壓、哮喘病，都是逆氣上來了。
孔最穴：孔，毛孔的孔，孔竅的孔。最，最大的最。所以在這里就有匯聚的意思。孔最管著所有的毛孔，沾孔的地方都由它來主管，鼻孔它來管，鼻出血刺激孔最，肛門處的痔瘡它也管，所以它跟孔有關(guān)系。所以它是治痔瘡的一個(gè)要穴。另外一方面，有的人說大夏天的，毛孔還閉著出不了汗，刺激孔最穴有發(fā)汗的作用。它可以調(diào)節(jié)孔竅?？鬃钸@個(gè)穴是肺經(jīng)的一個(gè)郄（xī）穴，所謂郄穴是治急性病，所以急性咳嗽，急性的咽喉痛，揉孔最也是會(huì)有效果的。
列缺：列缺怎么去找？?jī)蓚€(gè)合谷相對(duì)，虎口這塊相對(duì)上，食指下邊的凹陷處就是列缺。一摸這兒有一個(gè)凹陷比別處都疼一點(diǎn)，它可以治療小兒遺尿。還可以治療偏頭痛。尤其是外感風(fēng)寒引起的頭痛。而且就是睡覺落枕，也是因?yàn)轱L(fēng)寒進(jìn)來了，讓我這塊肩膀落枕了，治療這樣的，所以古代有一句話，頭項(xiàng)尋列缺。頭項(xiàng)方面有病了找到列缺穴，
經(jīng)渠：經(jīng)渠這個(gè)穴位也不是非常好找，大家摸著有一個(gè)橈骨頭，橈骨頭叫橈骨莖突。只要記住這兒有一個(gè)骨頭突起了就可以了。然后側(cè)著往外側(cè)揉，頂著這骨頭揉這就是經(jīng)渠穴。直上直下只能揉在骨頭上，它是在骨頭邊緣，，往外推就能揉到這個(gè)穴了。揉到這個(gè)穴才真正能起效，經(jīng)渠穴是治療咳嗽的要穴，它是肺經(jīng)的經(jīng)穴，甭管你是虛寒性的咳嗽還是肺熱引起的咳嗽，它都可以通治，所以只要是咳嗽都可以揉經(jīng)渠。
太淵：淵，深淵的淵。就證明這個(gè)穴很深。要使勁這么掐，可能都掐不到。告訴大家一個(gè)方法怎么就能揉到這個(gè)穴呢？用大指的關(guān)節(jié)往下硌它，您這么一硌就硌著這個(gè)穴了，然后你還可以來回挫挫，這個(gè)穴會(huì)很痛，這時(shí)候這個(gè)穴位真正起效。這個(gè)穴位是肺經(jīng)的原穴，它補(bǔ)氣的效果非常好，它是一個(gè)大補(bǔ)穴，是補(bǔ)氣的。如果這個(gè)人說我氣不足，肺氣虛，喘不上氣來都揉這個(gè)，它是個(gè)大補(bǔ)穴。另外一方面，肺朝百脈，這個(gè)穴位又是脈之會(huì)穴。人體的脈都在這里會(huì)集，就由它所掌控，所以靜脈曲張、心血管病，只要跟脈有關(guān)的，都可以揉太淵穴
魚際穴：魚際穴為什么叫魚際，這個(gè)位置像一個(gè)魚肚子，所謂魚肚子的邊際叫魚際。屬性屬于火穴，所以治療熱性的咳嗽、喘促有效果。心中煩熱揉魚際也管用，另外它也治療小孩疳積癥，消化不好，肚子那停食了，可以揉魚際。
少商：是治療咽喉痛的要穴。不管是外感風(fēng)寒引起的咽喉痛，還是虛火上升引起的咽喉痛。但這個(gè)穴這個(gè)指掐的效果也有用，但不是最佳。最佳用三棱針輕輕點(diǎn)刺擠出一點(diǎn)血來，你就感覺到這個(gè)嗓子馬上會(huì)輕松了。
五，附件
云門：兩手叉腰三角窩處，止咳平喘，肩臂痛麻，頸淋巴節(jié)炎
中府：胸骨旁開六寸（脾肺之氣匯集的地方）兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫、咳等。
支氣管炎及哮喘要穴，兼脾虛腹脹、氣逆痰多、食欲不振，合背俞點(diǎn)按，即時(shí)止咳。
天府：腋下三寸，兩臂張開，掌心相對(duì)平伸，鼻尖點(diǎn)臂上，各類鼻炎（過敏性、慢性鼻炎）
尺澤：清肺熱，熱性咳嗽，咽喉炎和扁桃體炎。氣喘。飲食不潔引起的吐瀉。鼻衄、遺尿、腰扭傷、高血壓好（頭腦清明）。上實(shí)下虛，降肺補(bǔ)腎。
孔最：掌橫紋7寸。穴位較深，（郗穴是治急性?。┦莻€(gè)匯聚的穴位。主管所有毛孔的穴位。（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔瘡的要穴，對(duì)感冒起發(fā)汗作用。治急性咳、咽喉痛有療效
太淵：肺虛之癥。最善補(bǔ)氣。很深。用手的大拇哥攥住腕子硌著的穴位。是肺經(jīng)的原穴，補(bǔ)氣的效果非常好，是大補(bǔ)穴補(bǔ)氣。脈的會(huì)穴可治靜脈曲張。（心血管病）
經(jīng)渠：各種咳嗽有效。
少商：專治咽喉腫痛。點(diǎn)刺出血。
魚際：清肺熱，利咽喉，滋陰涼血，適合熱癥，咽喉疼痛，咳嗽痰少者好最。哮喘要穴。小兒消化不良。
太淵——孔最：止咳點(diǎn)。找最敏感點(diǎn)揉?！ ?/span>
少商：大拇指外根部。治療咽喉痛的要穴。（外感風(fēng)寒或虛火上升）刺出血來效果最好。
