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女人僅有的四周
本文作者紅糖雞蛋
上帝賜予我們女性一個特有的禮物---月經(jīng)。
它孕育著生命，正是因為這個特殊的禮物使我們女性的身體經(jīng)歷著一個又一個的生理周期，生理周期影響著我們女性的身體及皮膚，如果抓住生理周期的特點來針對性對我們的身體及皮膚養(yǎng)護會起到事半功倍的效果。
女性月經(jīng)一個月的周期為23—35天，平均周期為28天，我們以28天來劃分。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究劃分為4個生理周期，分別是月經(jīng)期，卵泡期，前黃體期（排卵期），后黃體期（月經(jīng)前期）每個周期分別為7天。
月經(jīng)前期（后黃體期） 身體表現(xiàn)
這個時候由于雌激素下降減少，黃體激素上升，激素分泌失調(diào)導(dǎo)致身體的整個機能的新陳代謝進入疲軟期使得體內(nèi)毒素逐步堆積,使得我們的身體容易疲勞,食欲下降,記憶力差,思維不敏捷,有的會出現(xiàn)胸脹、胃部反應(yīng)不適等癥，心情處于低谷，容易焦慮、煩躁不安、發(fā)火等。


月經(jīng)前期面部：

因為黃體上升，雌激素下降，皮膚代謝差。表現(xiàn)為：晦暗、無光澤、色斑明顯。主要方式以減輕身體及皮膚負擔(dān)，幫助排毒為主，因為身體里面吸收不好。

月
經(jīng)
前
期
面
部
表
現(xiàn)
一、月經(jīng)前期身體的養(yǎng)護：
在美容院要結(jié)合排毒產(chǎn)品可以做全身經(jīng)絡(luò)疏通和全身淋巴排毒等項目，飲食以活血、排毒、排水腫為主例如吃紅豆湯、三七粉、山楂等。


二、月經(jīng)前期面部護理同樣以減輕負擔(dān)為主，因為吸收不好
深層去角質(zhì)清潔；
以補水為主，不宜用高保養(yǎng)產(chǎn)品
宜上淡妝，彩妝不宜過厚
不宜更換產(chǎn)品
美容手法以面部刮痧或淋毒排毒手法


三、月經(jīng)前期心情調(diào)整：
可以吃甜食和巧克力來緩解心情，這個時候不宜做重大決策。

月經(jīng)期
因為月經(jīng)來臨，造成身體氣血虧損，使得氣血不足，氣不能推動血運行到身體四肢,所以的我們身體會感到冷、四肢冰涼、頭暈頭痛、胸脹、腰膝酸軟、四肢乏力、失眠、身體抵抗力低。
月經(jīng)期
身體
心靈
面部
的
表現(xiàn)


月經(jīng)期面部表現(xiàn)：

毛孔粗大、皮膚干燥、粗糙、黃氣等癥狀。

月經(jīng)期心情也處于低谷抑郁等癥狀

月經(jīng)期身體主要以加速排毒、活血化瘀為主

月近期紅糖雞蛋姐推薦最古老的方法
最好最古老的保養(yǎng)方法：喝熱米酒。

米酒=糯米+酒曲制成 是糧食中制成的精華。
入肺經(jīng)和肝經(jīng),入肺經(jīng)，肺主皮毛因為有一定的酒性可以患到皮膚，所以皮膚會變得有氣色。
入肝經(jīng)能活血和補血,可以化瘀散結(jié)尤其是針對肝經(jīng)循行的部位如乳腺。
乳腺增生的病因就是肝氣郁結(jié)造成氣血瘀滯，如果每個月能把這些淤血及時排出去，就不會演變成結(jié)節(jié)和腫塊。


經(jīng)期喝一碗熱熱的米酒水既可以通經(jīng)止痛，緩解不舒服的癥狀還可以疏通乳腺和預(yù)防乳腺增生是一舉兩得的好事。

其次就是喝紅糖水，紅糖是個好東西既可以補血還可以活血，舊的不去，新的不來把舊的淤血化掉了才方便新血的產(chǎn)生，除此之外因為紅糖是溫性的東西，可以調(diào)理身體在經(jīng)期的寒氣等。


在經(jīng)期要注意身體的保暖，尤其是夏天不要穿露臍和露背裝，多休息和多喝水。

卵泡期
例如14---21號，這個時候是雌激素上升的時候是卵子的孕育期，所以我們的身體皮膚和心情都處在最好最佳的狀態(tài)。思維和記憶力在這個時期是最活耀的時期，我們女性在這個時期是最漂亮的時侯同時可以做一些重要事情的決定例如面試和談判等。
卵泡期是處于卵子的孕育期所以身體和皮膚的吸收力特別的好?？梢赃M行夫妻浪漫生活.
卵
泡
期
最
美
好
卵泡期：身體除了吃一些有營養(yǎng)食物外要重點補充含有膠原成分的食物.

因為在月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落后需要重新修復(fù)，它需要調(diào)集身體的膠原蛋白來修復(fù)從而造成我們的身體的膠原蛋白每年都在流失，

這也是我們女性為什么比男性衰老的快的主要原因。有條件的可以吃燕窩，一般的可以吃銀耳因為銀耳含有豐富的膠原，除此之外還可以吃豬蹄，魚和口服膠原蛋白。

面部的護理用含膠原產(chǎn)品以抗衰老為主。身體的護理用補充能量的產(chǎn)品與身體按摩的手法為主。
排卵期
例如21—28號，在排卵前期身體面部的狀況跟卵泡期一樣都處于最佳狀況，而且我們會發(fā)現(xiàn)自己的胃口特別好尤其是會特別對自己喜歡的食物感興趣。到后期隨著雌激素下降會使體內(nèi)的脂肪燃燒在這個時期多吃些蔬菜水果會幫助體重減輕。
身體可以以舒緩按摩的手法為主。
面部護理：干性的以美白防曬為主，油性以控油為主。
想要寶貝的可孕育新生命了


這四個生理期是我們女性特有禮物，我們只有讀懂它，掌握它的規(guī)律并針對性做出調(diào)整，我們的身體和面部才會越來越美麗，最后預(yù)祝所有的美女越來越美麗。

提示：

本文原作：紅糖雞蛋，如有轉(zhuǎn)載請注明否則必究

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