如果你吃膩了大魚大肉，這個營養(yǎng)又健康的蔬菜卷尖，一定要來試一試，好吃又低卡，減脂期的姐妹也可以沖呦
食材：菠菜 胡蘿卜絲 粉絲 豆腐皮 雞蛋
?做法：
1?首先菠菜焯水，剁的稍微碎一些，胡蘿卜絲，泡發(fā)好的粉絲，一勺食鹽，雞精，十三香，一枚正經(jīng)雞蛋，一大勺土豆淀粉，用我的左手抓拌均勻
2?把豆腐皮平鋪在案板上，加入攪拌好的食材，用勺子均勻的給它攤開，再一點一點給它卷緊。卷好以后，在剩余的邊緣處刷上一層淀粉液，淀粉能讓這個包口粘上蒸鍋上汽蒸20分鐘
3?再準備一碟熟油，刷油是為了防止它風干變硬。等完全冷卻，切片裝盤，簡單的膳食卷尖就做好了，你學會了嗎？
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