提到“甲狀腺”想必對于很多人來說，應該并不陌生，甲狀腺是成年人最大的內分泌腺，它位于我們脖子的兩側，是一個非常小的腺體?？梢杂行У拇龠M新陳代謝，從而維持機體的正常生長發(fā)育的能力。一旦甲狀腺不好的話，就會容易導致甲狀腺結節(jié)、粘液性水腫、大脖子病等。
據數(shù)據研究表明，其全球每年患有甲狀腺疾病的人數(shù)就超過了3億的人數(shù)，其中患有甲狀腺結節(jié)的每5個人中就有將近一個人存在問題。多發(fā)于40歲到50歲的左右的中年女性占據非常的多。但是隨著多數(shù)人惡習的纏身，也導致了疾病漸漸的趨向于年輕化。甲狀腺結節(jié)也被稱為良性和惡性，所以也不要太過于擔心，處于配合醫(yī)生的檢查之外，日常飲食和習性上面要格外的注意為佳。
甲狀腺有結節(jié)？遠離2個“誘因”，謹記“1多、1按”，結節(jié)小下去
遠離2個“誘因”
1、遠離煙酒
現(xiàn)如今，煙酒不離手的人占據多數(shù)，隨著生活水平的提高， 人的生活壓力、精神壓力等都加劇，無疑會導致怨念極深，處于借煙酒消愁的情況出現(xiàn)。而過量的攝入煙酒，不但會侵害到臟腑的健康，甚至還會擾亂身體內分泌的穩(wěn)定，加大身體的患病率，加重甲狀腺激素的合成，導致病情的加重。
2、遠離碘元素
據數(shù)據研究表明，碘元素的缺乏是導致甲狀腺結節(jié)的誘因可以說是居高榜首。患者在日常飲食中，需要注意碘元素的補充，對于甲狀腺腫大的人來說，是由于缺碘所導致的。而想要預防甲狀腺腫大，就可以適當?shù)难a充碘。但是對于甲狀腺癌和甲狀腺炎的患者來說，最好不要吃過多的碘，導致激素蜂蜜旺盛，病情加重。
謹記1多
1、多補充維生素
甲狀腺可以有效的促進機體的新陳代謝，維持正常的生長和發(fā)育的能力。一旦甲狀腺出現(xiàn)結節(jié)，就會影響到內分泌，維生素的缺失。對于甲狀腺結節(jié)的患者來說，想要將結節(jié)變小的話，最好的方式就是補充維生素，從而促進身體的新陳代謝，維持正常的內分泌，減輕甲狀腺的負擔。
有甲狀腺“結節(jié)”的人，1個穴位，每天按揉5分鐘，或許能慢慢好轉
1按
人迎穴
對于甲狀腺功能亢進、甲狀腺腫大、咽喉腫痛等病癥，不妨按揉人迎穴?？梢杂行У臏p輕甲狀腺的負擔，讓結節(jié)慢慢的變小。其人迎穴位于人體的頸部，喉結處，采用按揉的方式，拇指和食指二指并攏，用指腹輕輕的按揉人迎穴，力度為局部溫熱為宜，堅持5分鐘，從而可以促進機體的新陳代謝，使得甲狀腺的激素含量達到正常的狀態(tài)，及時的進行消退。
