感謝博友武醫(yī)養(yǎng)生和小曉，他們昨天推薦了斷食時(shí)練習(xí)逆腹式呼吸法和服氣法，經(jīng)過嘗試，感覺逆腹式呼吸法更適合自己，早起還是有點(diǎn)難受，經(jīng)過站樁調(diào)整后好了很多。今天參加了一個(gè)培訓(xùn)活動，從早到晚，一直沒閑著，雖然忙乎了一整天，但并沒感覺多難受，反而是越來越舒服?，F(xiàn)在是神清氣爽，身上也沒有了乏力的感覺，甚至好于斷食前，看來斷食能夠清理身體的無用物質(zhì)還是有道理的。寫完這篇博客，還有些工作要處理，事情都趕在一起了，也好，這才是真實(shí)的生活，真實(shí)的斷食：不影響正常的工作和學(xué)習(xí)。
昨天身上的幾個(gè)疼痛部位現(xiàn)在好了，真是有點(diǎn)不可思議，常理認(rèn)為，越餓越?jīng)]精神，身體狀況也越來越差，可自己的實(shí)證卻不是這樣的，有點(diǎn)物極必反的味道，還是實(shí)證出真知。不知道現(xiàn)代科技對斷食是如何認(rèn)識的，機(jī)械科學(xué)論的有些觀點(diǎn)還是靠不住的。
到今天依然是只喝自來水，每天2000毫升左右，沒有食用任何果汁蔬菜，也沒有什么VC之類的營養(yǎng)品，就是體驗(yàn)一下比較純粹的斷食是什么感覺，也算給那些想斷食的朋友探探路吧。
再一次感謝所有鼓勵(lì)和關(guān)心我的朋友，是你們讓我有了更好的心態(tài)，積極面對斷食的種種困難和挑戰(zhàn)。
2010年9月12日
