當(dāng)一個不會游泳的人落水時，會不顧一切地抓住任何能抓住的東西。這時如果有人來救援，落水者也會緊緊抓住救援的人不放。此時，救援者如果是一個沒有救援經(jīng)驗(yàn)的人，往往會被落水者抓住手腳一起沉入水中。
這是一個悲劇，然而這樣的悲劇在生活中時常會發(fā)生。當(dāng)一個人口中說出“他是我唯一的希望”這句話時，這個人就是一個落水的人。當(dāng)這個人將所有希望寄托在另一個人身上時，就會緊緊抓住不放。這種現(xiàn)象，有時候我們能感覺到；有時候感覺不到，卻在無意識地發(fā)生。而那個被抓住的人如果不想方設(shè)法掙脫，就會成為犧牲者。
如果在生活中我們感覺到至關(guān)重要的人想要掙脫我們，就問問自己是不是處于這種情況。像父母與孩子，戀人之間，甚至一筆生意，一個物品，如果緊緊抓住不放，都會消失。
每個人的希望并不是來源于外在，而是自身。放棄自己擁有的東西而寄托于外物，是不愿意負(fù)責(zé)的行為。父母的命運(yùn)由父母自己決定，孩子的命運(yùn)也應(yīng)該由孩子決定。這既是尊重，也是負(fù)責(zé)。就像溺水者不再慌亂掙扎時，身體就會很自然地浮起，救援的人也可以順利將人救上岸。
所以禪師們常說的兩個詞就是“放下”與“自在”。
