拉丁莎莎舞的歡快節(jié)奏是否讓你曾經(jīng)懷念過初戀的感覺？甜蜜的，激動的，興奮的種種感覺。下面來共享熱辣的拉丁莎莎舞教程，回味我們曾經(jīng)的那種感覺吧！
第一步
兩邊肩部注意放松
腰背要挺直雙手自然垂放
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第二步
現(xiàn)在是上身的動作
伸出右手打直
左手屈肘在頭側
雙手握拳
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第三步
雙手姿勢交換
左手側舉伸直
右手屈肘 雙手握拳
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第四步
右手側舉打直
左手屈肘 雙手握拳
準備好一個頭部上方畫圓動作
雙手向前劃的時候
雙手平行打開
劃到左邊時候
右手是屈肘的
注意這一步是一個完整的頭部畫圓動作
注意的是雙手屈肘的交換
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第五步
現(xiàn)在開始加上下身腳步動作了
左腳膝蓋稍微屈膝
右腳膝蓋屈膝 腳后跟抬起
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第六步
右腳踏地 踏實后左腳腳后跟抬起
注意膝蓋的屈膝度
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第七步
整體一起舞動
右手側舉伸直
左手屈肘 雙手握拳
右腳屈膝 腳后跟抬起
左腳膝蓋稍屈膝
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第八步
連接上一步
完成一個頭部畫圓動作
左腳踏實的時候 右腳腳后跟是抬起的
右手是側舉伸直 左手是屈肘
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第九步
左腳腳后跟抬起的時候
右腳踏實 右手是屈肘 左手側舉伸直
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注意上兩個步驟是
手部與腳步的同時轉換
要熟練找到規(guī)律
這組動作一點要注意找到自己的連貫性
每一個動作的腰部記住要緊張起來
肩部就不要太緊張了 稍微放松些
當手部動作與腳步動作加起來舞動的時候
要找到音樂給出的節(jié)奏感
它是一個讓你找到連貫性的關鍵
以免覺得自己跳得很僵硬或是很呆板
