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每天都堅(jiān)持喝一碗粥圾光掃有機(jī)朽尖掃芝在，連續(xù)喝三個(gè)多星期老死邁頁(yè)存劣達(dá)夾朽在，白頭發(fā)不見(jiàn)了掃場(chǎng)揚(yáng)畢夸尖至有考成，皮膚變白皙和光滑存鞏考老而有列厭過(guò)協(xié)，氣色比原來(lái)好！

熬這個(gè)粥很簡(jiǎn)單師匠再光場(chǎng)寺朽存貞夾，愛(ài)惜自己的身體就花點(diǎn)時(shí)間和精力吧耳掃圾匠劣揚(yáng)匠式扛耳，希望能給有緣的朋友帶來(lái)好處。

黑豆(1小把)

黑米(2把)

黑芝麻(1小把)

百合(10片)

薏仁(3把)

核桃(2個(gè))

大米(2把)

紅糖(適量)

另外核桃也可以換成花生米。

以上是兩個(gè)人的量。

每天中午就把這些放碗里泡好達(dá)動(dòng)吉協(xié)成執(zhí)揚(yáng)亞機(jī)劃，晚上洗碗的時(shí)候就開(kāi)始熬粥劃灰?guī)熜肮饪紭懔卸?/label>，大概10幾分鐘水變粘稠的時(shí)候就可以了奪刑考鞏而壓頁(yè)尖樸畢，關(guān)火百夸臣?jí)m機(jī)西芒奪成樸，蓋上蓋子悶。第二天早上加點(diǎn)水光存場(chǎng)劣頁(yè)灰亞邪百夸，放紅糖芒至而過(guò)夾塵邪貞共在，熱兩分鐘就ok了!

喝了這個(gè)粥三周多以后芒機(jī)過(guò)列圾耳師劃共尖，手指甲的小月牙會(huì)變多扛存刑過(guò)臣場(chǎng)共式頁(yè)鞏，小孩子喝了以后權(quán)樸芝死吉至鞏奪再式，冬天臉上會(huì)變紅潤(rùn)貞在樸地邪刑西芝臣臣，身體變結(jié)實(shí)。

臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡再托朽耳圾式樸師共在，都是可以通過(guò)強(qiáng)悍的腎臟來(lái)抹去的協(xié)亞有而夾匠成夾耳芒，世界上唯一有能力讓時(shí)間扭轉(zhuǎn)、青春永在的最強(qiáng)有力的器官考此列托貞死芒芝揚(yáng)執(zhí)，就是腎臟。