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健康咨詢描述： 兩三天內(nèi)小腿就腫脹

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無病史
化驗,檢查結(jié)果:下肢靜脈血栓

想得到怎樣的幫助：做哪些運動吃哪些食物更好
（感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防。）