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健脾開胃食譜39
工藝  口味 椒麻味 
豆絲韭菜
1.韭菜洗凈后切成段,放入沸水鍋中焯一下,瀝干水分;土豆洗凈后去皮切成絲。2.花椒油、味精、精鹽、韭菜段和土豆絲一起放入盆內(nèi),拌勻裝盤即可。 詳細介紹
類別 私家菜 健脾開胃食譜 減肥瘦身食譜 便秘食譜 高脂血癥食譜
推薦 7 營養(yǎng) 7 難易 7 時間 6 減肥 8 養(yǎng)顏 7 麻辣 5

工藝 生炒 口味 家常味 
家常土豆絲
1.土豆去皮洗凈,切成粗細均勻的粗絲,放在清水中浸漂,炒前撈出。2.鍋放在旺火上,倒入菜油,燒至六成熱時,下豆瓣辣醬炒香至油成紅色,放入土豆絲快速翻炒,... 詳細介紹
類別 私家菜 健脾開胃食譜 減肥瘦身食譜 便秘食譜
推薦 7 營養(yǎng) 7 難易 7 時間 6 減肥 8 養(yǎng)顏 0 麻辣 7

工藝 熟炒 口味 微辣 
炒土豆絲
1.將土豆去皮,洗凈,切成細絲,放入水中浸泡10分鐘,撈出放入沸中焯一下,撈出瀝水;2.將紅辣椒去蒂和籽,洗凈后切成細絲;3.將炒鍋置大火上燒熱,倒入植物油,... 詳細介紹
類別 私家菜 健脾開胃食譜 減肥瘦身食譜
推薦 7 營養(yǎng) 7 難易 7 時間 6 減肥 8 養(yǎng)顏 0 麻辣 7

1.大蔥洗凈切成絲待用;土豆削去外皮洗凈,切成粗細均勻,長短一致的細絲放入大碗中用清水浸泡片刻,撈出濾凈水分。2.炒鍋置火上,燒熱后注入花生油,四成油溫... 詳細介紹
類別 清真菜 延緩衰老食譜 減肥瘦身食譜 健脾開胃食譜 便秘食譜
推薦 7 營養(yǎng) 7 難易 7 時間 6 減肥 7 養(yǎng)顏 7 麻辣 0

1.將土豆洗凈去皮,先切成均勻的片,再切成均勻的絲,放清水中洗去淀粉,瀝凈水;2.將韭菜擇洗干凈,切成略短于土豆絲的段;3.鍋內(nèi)加油燒熱,放入姜絲炸香,烹入... 詳細介紹
類別 京菜 減肥瘦身食譜 便秘食譜 健脾開胃食譜 美容養(yǎng)顏食譜
推薦 7 營養(yǎng) 7 難易 7 時間 6 減肥 7 養(yǎng)顏 6 麻辣 0
工藝  口味 清香味 
奶油雙珍
1.小米飛水,取出滴干。2.椰菜花、西蘭花洗凈,切小朵。3.胡蘿卜洗凈,切粒。3.鍋中放入水燒開,將椰菜花、西蘭花放入煮1分鐘,沖涼滴干。4.燒熱鍋,下油10克,放... 詳細介紹
類別 健脾開胃食譜 防癌抗癌食譜 便秘食譜 動脈硬化食譜 孕早期食譜
推薦 7 營養(yǎng) 7 難易 7 時間 6 減肥 6 養(yǎng)顏 6 麻辣 0

工藝  口味 酸甜味 
雪里蕻拌豆干
1.雪里蕻(芥菜)洗凈,放入滾水中氽燙,撈出擠干水分,切成細末;2.豆腐干洗凈切?。?.紅辣椒洗凈,去蒂切末;4.鍋中倒油燒熱,爆香紅辣椒末,放入雪里蕻翻炒片... 詳細介紹
類別 家常菜 健脾開胃食譜 骨質(zhì)疏松食譜 便秘食譜
推薦 7 營養(yǎng) 7 難易 7 時間 6 減肥 6 養(yǎng)顏 5 麻辣 5

工藝 蒜燒 口味 蒜香味 
大蒜燒茄
1.將鮮茄子撕去蒂把,用清水洗凈,剖成兩瓣,在每瓣的表面上劃成約1厘米的寬十字花刀,然后切成約4厘米長、2厘米寬的長方塊(深切不斷);2.姜、蔥洗凈后分別切... 詳細介紹
類別 痔瘡食譜 消化性潰瘍食譜 健脾開胃食譜 便秘食譜 動脈硬化食譜
推薦 7 營養(yǎng) 7 難易 7 時間 6 減肥 6 養(yǎng)顏 0 麻辣 0

工藝  口味 咸甜味 
鹵鴨肫肝
1.鴨肫剖成兩開,用水沖去肫內(nèi)污物;2.用尖刀刮去黃皮放入粗鹽搓擦除膩洗凈,除去鴨肝上的苦肝和衣膜,苦膽除盡切勿弄破然后洗凈;3.鍋內(nèi)放入清水燒沸再放鴨肫、... 詳細介紹
類別 川菜 補血食譜 貧血食譜 美容養(yǎng)顏食譜 延緩衰老食譜 健脾開胃食譜
推薦 7 營養(yǎng) 7 難易 7 時間 6 減肥 5 養(yǎng)顏 8 麻辣 0

工藝  口味 微辣 
絲瓜豆腐
1.將絲瓜刮去皮,洗凈,斜切成薄片。將豆腐切成片。2.蔥白洗凈,切成末。蒜頭去皮,切成末。3.將炒鍋置大火上燒熱,倒入植物油,油熱后倒入絲瓜片煸炒幾下加精鹽... 詳細介紹
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