阿勛（新浪評論專欄作家，心靈開啟導(dǎo)師，暢銷書作家。）
通過手機(jī)知道青海地震的消息后，我想到去年當(dāng)我走在汶川空空的街道上，看到某家陽臺上的衣服隔了一年都還沒有收，仿佛時(shí)間定格在那個(gè)瞬間，而惟一不變的是生命，陽臺上瘋長的花草，街邊電話亭上也長滿了柳條，路旁邊人行道上草長得非常深，城中的河水非常清澈……生命和死亡之間，距離即近又遠(yuǎn)。我還想起了在05年去了紐約9·11的現(xiàn)場，我把一些我喜歡的從麗江帶去的禮物，系在了廢墟現(xiàn)場周圍的鐵絲網(wǎng)上，美國人友好地問，你從哪里來？為什么要這么做？我說我是中國人，同時(shí)，我們其實(shí)也是一家人。
一、給災(zāi)區(qū)同胞：大聲哭出來，眼淚是最好的療傷藥，敢于脆弱是真的堅(jiān)強(qiáng)。
當(dāng)巨大災(zāi)難來臨之后的數(shù)十小時(shí)內(nèi)，很多人哭不出來，是因?yàn)樵谒睦镉俜e極為強(qiáng)烈的幾個(gè)情緒：
第一，他會覺得不公：為什么、憑什么就這樣把我的親人帶走了？有種巨大的憤怒和怨恨在那里。
第二，他會驚慌失措：我怎么樣面對沒有親人的日子。
第三：他會惴惴不安：突如其來的支援會不斷提醒他：我是一個(gè)可憐的人，我無力無奈。
這幾種強(qiáng)烈情緒會突然來臨，堵在心門，災(zāi)區(qū)的同胞、身在苦難中的人，很多都在親人不幸的罹難當(dāng)中忽然間就轉(zhuǎn)換了整個(gè)生活的道路，這時(shí)你們要大聲地哭出來。一直到哭泣完之后呼吸勻速均勻下來的時(shí)候，他才能真正回到現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，否則，他就一輩子可能是一個(gè)悲劇了。如果不哭，只是靜靜坐在那里發(fā)呆，他們的痛苦猶如子彈還留在身體里。30分鐘的哭泣，可能會改變之后30年的歷程。眼淚在這個(gè)時(shí)候是最好的良藥。
人在災(zāi)難發(fā)生時(shí)，最擔(dān)心的不是痛哭，而是不哭。讓情緒釋放，才能接納，接納才能真正成長、從悲劇中走出來，而真正的接納不是把子彈留在心里。而是讓子彈穿過了水滴，之后水會怎么樣？還會復(fù)原形狀。人是有同理心的，人的深層次的心是連在一起的。如果你就在災(zāi)區(qū)，當(dāng)那里的同胞哭的時(shí)候，你能夠感同身受陪著他哭，就已經(jīng)是對他最大的幫助。握著她的手，陪著她，讓那一時(shí)刻子彈就在穿過那個(gè)水滴，她才能體會到真正的接納的開始。人的眼淚是讓人的心開始復(fù)蘇的一個(gè)機(jī)會。
敢于脆弱，才是真的堅(jiān)強(qiáng)，敢于哭泣，才會真的站起。
二、給去災(zāi)區(qū)的好心人：對災(zāi)區(qū)同胞，同情但不要可憐，不要損傷他們的自尊和重新站起來的能力。
青海地震發(fā)生后，很多充滿愛心和責(zé)任感的人第一時(shí)間趕往災(zāi)區(qū)，但當(dāng)他們面對地震災(zāi)區(qū)流離失所的人民，失去親人的同胞，都有一種無力感：應(yīng)該如何幫助他們？
需要特別注意，可以用同情安慰他們，但是不要把可憐給他們，當(dāng)你不斷可憐他們，他們就會收到大量的暗示信息是：我是值得可憐的，我是沒有辦法自己恢復(fù)自己能力的。注意，這種災(zāi)區(qū)救助，大部分的心理救援可能都是短期的，當(dāng)你短期的去可憐他時(shí)，你可能沒有注意到，你在心理上也會同步給了他很大壓力。怎么辦？你不妨去拿錢買災(zāi)區(qū)的東西，哪怕給的貴一點(diǎn)，但是都不要白白的去給錢。
注意，關(guān)鍵不是你給了他們力量，而是他們自己長出力量。
我去汶川的時(shí)候，曾經(jīng)碰到一個(gè)老先生，我當(dāng)時(shí)心里很感動(dòng)，給他一些錢。但我說，我們一起去你家吃頓飯吧，算我的飯錢。災(zāi)區(qū)哪有一頓飯能夠吃得了那么多錢，但是要讓他們知道，他們是有價(jià)值的，他們是可以完全自己獨(dú)立成長的。真正的愛他們，不要去傷害他們的自尊。
三、給所有活著的人：災(zāi)難的布施，我們都是幸存者。
更多的朋友留在自己的本職崗位上去關(guān)注災(zāi)區(qū)，關(guān)注災(zāi)區(qū)的人民。對于他們來說，這場地震意味著更多。
生者離去，提醒我們最重要的是珍惜現(xiàn)在的生命、珍惜當(dāng)下。此刻的陽光很平常，但是想想那些九泉之下的同胞，這縷陽光他們再難見到。山西王家?guī)X煤礦下面被救上來的一百多人，他們上井之后，會像我們忽略這看似平常的陽光嗎？
什么是活著，什么是生命？生命不是意味著有呼吸，真正的生命是：生命在生活里活著，就是珍惜當(dāng)下每一秒。記著，如果我們?nèi)缭敢詢數(shù)脑挘覀円沧疃嗷畈贿^2、3萬天，在這之后就離開人世。要注意，我們說的是“如愿以償”的話，不排除中間發(fā)生像玉樹地震發(fā)生這樣的事情。所以，我們要珍惜每一天，把每一秒當(dāng)成第一秒也是最后一秒，這是地震第一個(gè)提醒，一個(gè)值得所有活著的人要思考的一個(gè)巨大的提醒。
我們還能做的是跟災(zāi)區(qū)的人在一起，共度他們的難關(guān)。實(shí)際上不管在哪里都是在一起的。當(dāng)我們能夠，我們就可以用自己的一己之力去幫助他們：去獻(xiàn)獻(xiàn)血，去捐捐款。如果可能，或多或少的去盡自己的一份力。哪怕只是一小滴水，都是一種滋養(yǎng)、一種幫助。其實(shí)我們哪里是幫別人呢？當(dāng)我們說這些話的時(shí)候，難道不是我們在提醒自己珍惜當(dāng)下的每一秒呢？其實(shí)也是載幫助自己。
災(zāi)難也是可以布施的。災(zāi)區(qū)需要幫助的同胞布施給我們他們的災(zāi)難，讓我們?nèi)シ窒?、去貢獻(xiàn)出自己的力量，獲得我們的心安。
四、給媒體工作者：媒體走得太遠(yuǎn)，不要忘記為何出發(fā)。
作為媒體，災(zāi)難前要擔(dān)起社會責(zé)任。
第一要知道什么是媒體的社會責(zé)任：什么才是真正的幫助，幫助不是施舍，而是讓對方自己內(nèi)心強(qiáng)大。弘揚(yáng)災(zāi)區(qū)的自救英雄，號召更多的人幫助起來，物質(zhì)上是需要的，但是在精神上的強(qiáng)大，才能支撐一個(gè)地區(qū)真正長久走向成長、強(qiáng)大。
第二，媒體現(xiàn)在能做的事情是應(yīng)該大有可為的，包括平常的一些報(bào)道當(dāng)中，應(yīng)該盡量去歌頌一些善良的東西。人們太多的去關(guān)心負(fù)面的消息，會讓自己的自我獲得一種虛幻的自我的滿足。惡性的暴力事件，在媒體上太多了。但為什么韓劇會在中國火熱？而不是中國劇在韓國火熱？看看韓劇電視劇里面所倡導(dǎo)的孝順父母、愛護(hù)同輩、言出必信……為什么韓國的影視劇能夠有這么大的影響力，因?yàn)槟抢镉衼碜灾袊寮椅幕木?，有正義和善良的精神。媒體更多應(yīng)該弘揚(yáng)善、弘揚(yáng)真，弘揚(yáng)真正真善美的東西。
特別是，這不是讓人去忽視和逃避那些負(fù)面事實(shí)存在，每件負(fù)面的東西里面都有正面存在，這需要足夠的深度和觀看新聞的角度。我以前采訪過一個(gè)殺人犯，他身上背了9條命，或許每個(gè)人都在想這是個(gè)十惡不赦的魔鬼。但你知道嗎？跟他談了7個(gè)小時(shí)之后，我了解到他內(nèi)心也有向善的一面，他搶劫錢財(cái)，其中一部分愿意就是想要錢給自己16歲的兒子換腎。我并非為他開脫，但是他，這個(gè)殺人犯，同樣是一個(gè)愛兒子的父親，不是嗎？在每一件陰暗的事件背后都有些許的光亮。新聞?wù)嬲哪康模钦业侥切┰诤诎诞?dāng)中的光芒。
我們很多新聞媒體走得太遠(yuǎn)，忘了為什么要出發(fā)。我們是為了看到光芒而來！
我們無意識地去宣揚(yáng)了那些不該宣揚(yáng)的東西，而我們忘了媒體的真正目的。在黑暗的角落找到光芒，在貝殼深處發(fā)現(xiàn)珍珠，才是一個(gè)真正意義上合格的媒體人。
第三，還有媒體的胸懷，如果有一天，我們能夠關(guān)注其他國家人民的災(zāi)難，像關(guān)注自己國家的同胞一樣，這個(gè)時(shí)候我們才是真正的一個(gè)地球大國，一個(gè)真正意義上的胸懷世界的民族，無論是媒體人還是普通人，不再僅僅是一個(gè)中國人，我們也是地球人類當(dāng)中的一員。
我們生活在一個(gè)地球村，全世界的人民都是一家人。魯迅先生說過“遠(yuǎn)方的人都與我們有關(guān)”，這個(gè)遠(yuǎn)方有多大，決定于我們自己的心到底有多大。日本人、美國人、歐洲人、非洲人……跟我們一樣都是人，他們與我們一樣都有著同樣的同感、同受。我們實(shí)際上是一棵大樹上的葉子，彼此相連，任何一片葉子都離不開其它葉子的滋養(yǎng)，和其它葉子在一起，即使那片葉子的顏色如何不同。我們本來就是一個(gè)世界公民，關(guān)鍵是我們承認(rèn)不承認(rèn)，愿不愿意承擔(dān)一個(gè)真正世界上的公民應(yīng)該要做的事情。所有中國人的心胸廣闊，那時(shí)候中國才會真的強(qiáng)大。
