導語：中醫(yī)養(yǎng)生警惕：當心！20個生活小細節(jié)竟隱藏大危害(圖)。你是不是也經(jīng)常在飯后就吃水果、在疲勞的時候就喝咖啡、經(jīng)常跑健身房去健身、總喜歡賴床... ...別以為這些都只是小事，是一種健康的行為，其實不然，你現(xiàn)在所做的這些事情很有可能正在危害你的健康。看看日常生活中這20個生活小細節(jié)你是不是也經(jīng)常在做，一定要警惕了。
養(yǎng)生警惕：當心！20個生活小細節(jié)竟隱藏大危害(圖)
NO.1飯后不要立即吃水果
現(xiàn)在到餐廳消費，總能在餐后享受到一盤或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康，就應(yīng)該立即放棄這份饋贈。因為正餐從被你吃到嘴里到消化結(jié)束，需要至少2個小時。那么之后立即吃進的水果會停滯在胃里，以至于還沒來得及被消化就在你的胃里發(fā)酵了。接下來你的胃里會產(chǎn)生不少氣體，除了引起胃脹。
