判斷自己身體氣血舉例如下：
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第一步，月經(jīng)周期，45-48天一次 延后 （寒、血虛、氣郁）；
第二步，月經(jīng)量 偏少，點(diǎn)滴即凈 （血虛，脾虛，腎虛）；
第三步 月經(jīng)顏色 淡紅，淺 （血虛，氣虛、脾虛）；
第四步 月經(jīng)質(zhì)地 稀薄，無血塊 （血虛，氣虛、脾虛）；
第五步 伴隨癥狀，月經(jīng)后偏頭痛，小腹綿綿作痛，喜按揉。（腎陰虛，肝陽亢）；
全身狀況：平日易腰膝酸軟，全身乏力，頭暈，心悸。吃飯食欲差，容易肚子脹，形寒肢冷；
結(jié)論：血虛為主，腎、脾兩虛。
大家可以根據(jù)以上的總結(jié)，跟做選擇題一樣，為自己初步判斷一下，然后在跟后面的詳細(xì)列表對一下，很快您就會覺得，自己也可以掌控自己的身體狀況了。
