常和家人吃飯
矛盾少
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石家莊新聞網(wǎng)繁忙的現(xiàn)代生活中，與家人共享一頓美好的晚餐， 似乎成了一件奢侈的事情。最近，美國(guó)心理專家特別提醒我們，千萬(wàn)不要小看這一頓飯的“魔力”，除了聯(lián)絡(luò)感情，它還有助于減少家庭中的矛盾沖突。
研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在有很多人，特別是年輕男性，經(jīng)常選擇在外就餐，希望以此避免和家人發(fā)生沖突。事實(shí)上，這樣的做法適得其反。那些全家人經(jīng)常在一起共同進(jìn)餐的家庭，不僅家庭氛圍更溫馨積極，而且與家人發(fā)生矛盾沖突的幾率也會(huì)明顯下降。研究人員解釋說(shuō)，一起就餐時(shí)人們通常心態(tài)更放松，此時(shí)更容易接納別人，因而也是消除矛盾的良機(jī)。
研究進(jìn)一步指出，和家人一起進(jìn)餐，還有利于幫助和監(jiān)督家人養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，這對(duì)那些有偏愛高熱量飲食等不良習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)，非常有用。張新/文
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