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石家莊新聞網(wǎng)醫(yī)生點撥
酒精性肝病的發(fā)病率呈逐年梯次上升趨勢，人們都知道其病變程度與飲酒總量是成正比的。專家為大家支幾招，讓您遠離酒精肝的困擾。
一、禁止飲酒。適量飲酒有益健康，在疾病的治療過程中及疾病康復(fù)后，必須絕對禁止飲酒。
二、合理飲食以多食素食，谷類為主。粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。
建議食譜：多吃蔬菜水果如：烏梅、葡萄、蓮藕。因為烏梅具有加強肝臟的解毒作用；葡萄具有豐富的營養(yǎng)成分；蓮藕具有：除煩、解渴、健脾開胃、利尿的功效，還能促進體內(nèi)廢物快速排出，藉此凈化血。
此外，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。可以服多烯磷脂酰膽堿類藥物，通過抗氧化作用減輕酒精對肝臟的損傷；也可以服用甘草酸制劑、水飛薊素類、還原性谷光甘肽等藥物改善肝臟功能。
三、調(diào)暢情志。對于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理狀態(tài)，以免因心理壓力和精神因素導(dǎo)致病情的加重，影響整個疾病的康復(fù)過程和治療效果。
四、勞逸結(jié)合。對于健康者而言要注意鍛煉身體，平衡體內(nèi)的脂肪，及時進行合理的代謝。對于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。在康復(fù)過程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?div style="height:15px;">
特別提示：一定要做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預(yù)防酒精性肝病的發(fā)生。因此應(yīng)定期到醫(yī)院做肝功能以及體格的檢查，尤其是對于長期飲酒和素有肝臟或者消化系統(tǒng)疾病的人而言，更應(yīng)如此。同時，要遵醫(yī)囑服用保肝護肝藥。
石家莊市第五醫(yī)院肝病專家 名譽副院長 李兵順
