歐陽修認(rèn)為最好的養(yǎng)生方法是“勞其形”、“任其自然”。
他將兩位古人夏禹和顏回作了對比：“禹走天下，乘四載，治百川，可謂勞其形矣，而壽百年；顏?zhàn)邮捜?，臥于陋巷，簞食瓢飲，外不誘于他，內(nèi)不動(dòng)于心，可謂至樂矣，而年不過三十?！?div style="height:15px;">
就是說，夏禹為防治洪水，疏通河道，四處奔走，常年跋涉，勞碌于形，運(yùn)動(dòng)于身，得了長壽；而孔子的學(xué)生顏回，終日閉門不出，端坐讀書，既不為追求物質(zhì)享受而運(yùn)筋動(dòng)骨，也不操神費(fèi)心，表面看來是安樂度日，結(jié)果不到三十歲就短命折壽了。
于是，歐陽修得出“勞其形者長壽，安其樂者短命”的養(yǎng)生觀。
他還提倡“以自然之道，養(yǎng)自然之生”，意思是該干什么就干什么，該吃什么就吃什么，只要對身體沒有損害，自然會(huì)活到應(yīng)該活的壽命。
其實(shí)，對我們來說，歐陽修的養(yǎng)生觀也是值得借鑒的。 宋學(xué)智/文
