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石家莊新聞網(wǎng)一天的辛勞工作之后，最不想做的可能就是鍛煉。然而，鍛煉出汗其實(shí)會(huì)讓你更加有勁。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，簡(jiǎn)單的30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，即可趕走疲勞、改善情緒和緩解抑郁。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)增加了身體的血氧量。 鮮褒/文
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