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冬瓜粥

2018.08.10

鮮冬瓜100克，大米100克。注意，只要將冬瓜皮上的白霜洗掉即可，不要把皮切掉。煮湯的時候把冬瓜連皮切成薄片，大米淘凈，一同放入鍋中，加水煮成粥即可。胖人多濕，每天中午或晚上堅持喝一小碗，能利濕消腫。楊潤/文

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