刮痧是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用刮痧板在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤之目的。但刮痧療病時應(yīng)注意相關(guān)注意事項(xiàng)，防止出現(xiàn)意外。下面小編就給大家降降背部刮痧的好處方法及注意事項(xiàng)，一起來看一下。

　　背部刮痧的好處

　　對背部保健刮痧主要是對督脈和膀胱經(jīng)做刮痧，就是刮拭人體的背部，經(jīng)常性刮拭這些部位，可以清除五臟六腑的代謝廢物，排除外邪侵襲而引起的隱患，對五臟六腑的生理功能有很好調(diào)理功效，進(jìn)而保障人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。

　　背部刮痧的方法

　　大杼、膽俞、肩貞穴等背部保健刮痧：先刮拭大椎至脊中穴，要從上而下刮拭，刮25次;接著沿背部的膀胱經(jīng)刮拭，自上而下從大杼穴刮至膽俞穴，左、右各刮拭25次;最后從背部的膀胱經(jīng)分別向左、右肩部方向刮拭，自上而下進(jìn)行排刮，按順序刮拭肩井、秉風(fēng)、臑俞、肩貞等腧、膈關(guān)、魂門各穴位，分別刮拭20遍。

　　刮拭背部正中線：從大椎穴至長強(qiáng)穴上。由上向下刮拭，用力應(yīng)輕而均勻，中間不要停頓。

　　刮拭背部兩側(cè) (包括胸椎、腰椎和骶椎兩側(cè) )：主要刮拭背部足太陽膀胱經(jīng)循行的路線即脊椎旁開1.5寸和3寸的位置。手法可稍微重些。