很多人都聽說過養(yǎng)胃就吃粥，養(yǎng)胃的方法其實(shí)有很多，粥是其中一種，那么胃不好的人除了粥還可以吃什么養(yǎng)胃呢，一起來看看下面吧！
早上有空的時(shí)候可以把面包或者饅頭烤一下再吃，能起到比較好的養(yǎng)胃功效，烤焦的饅頭外層會(huì)形成糊化層，烤焦的一層能壓制胃酸分泌保護(hù)胃黏膜，這種方法是比較長(zhǎng)久傳統(tǒng)的了，烤饅頭也是北方的一種常吃的養(yǎng)胃食物，可以拿來作為主食。
番薯具備保健的作用，香甜可口，所以在我們?nèi)粘Ｉ钪惺潜容^常見的食物。番薯含有大量的纖維，其中功效可以消食化積，增加我們的食欲。不過番薯也有負(fù)面的影響，如果你平時(shí)經(jīng)常感覺反酸、燒心的人不適合吃，因?yàn)榉泶龠M(jìn)胃酸分泌。偶爾給家里的老人小孩煮點(diǎn)番薯粥是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
除了粥，中午飯前喝點(diǎn)湯也可以起到同樣的養(yǎng)胃功效，但是不適宜放肉，肉含酸性，西紅柿湯、紫菜湯、冬瓜湯等但是很好的養(yǎng)胃湯。
南瓜在人體能消炎殺菌、保護(hù)胃部減少潰瘍。所以南瓜這類食物適合多吃，做法也沒有講究，可以用來煮南瓜粥或者南瓜湯滋養(yǎng)腸胃。
除了這些方法之外，主要的還是建議各位朋友養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，不管多忙早起十分鐘買份早餐，小編在此祝您生活愉快！
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