夏季到來，腸胃病的高發(fā)期也來了。
由于很多人為圖一時爽快，不顧胃的感受，不是各種麻辣燒烤，就是各種冰爽飲料，這么下去，嘴巴過癮了，胃卻受苦了。胃酸胃痛、便秘腹瀉、消化不良、沒食欲，各種小毛病讓人煩擾不堪！
在人的一生中，胃大約要處理65噸食物，相當于12頭大象的重量。胃作為人體重要的消化器官，卻沒有被好好保護。
中國是「胃病大國」，根據(jù)2018年10月“全國早期胃癌防治宣傳周”的專家報告的數(shù)據(jù)顯示：
在中國，胃癌患者占了全球的一半，每年新發(fā)病例約67.9萬，約1分鐘就有1人確診為胃癌！
每年死亡病例49.8萬，不到2分鐘就有1人因胃癌離世，是所有腫瘤中僅次于肺癌的腫瘤。
早先'十人九胃病'的這種夸張說法卻逐漸成為現(xiàn)實，讓我們不得不重視起來胃部健康。
胃不好，就是從胃肝心一路抽抽抽疼上來。還會讓人瞬間變得脆弱和消極。養(yǎng)胃，良好的生活習慣是第一位的，不做傷胃的行為。
但是俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，想要胃部健康，吃藥只能暫時緩解疼痛，想要胃部健康，主要還是看日常的養(yǎng)護。
除此之外，還可以試試食補的方法，中醫(yī)里藥食兩用的丁香和砂仁，就是養(yǎng)胃非常不錯的食材！
《脾胃論》的作者，金元時期的著名醫(yī)家李東垣就愛用丁香、砂仁來養(yǎng)胃。
丁香不僅是世界名貴的香料植物，也是作為主要藥用植物。
現(xiàn)代研究表明，丁香含揮發(fā)油，油中主要含丁香油酸、丁香烯、甲基正戊酮等成分，對胃病、腹痛、嘔吐等效果極佳。
而砂仁具有行氣調(diào)中、和醒胃醒脾的功效，用于濕濁中阻，腹痛痞脹，胃呆食滯，嘔吐瀉泄，妊娠惡阻，胎動不安等癥。
但這兩樣平時食用起來并不是很方便，有什么好辦法呢？
將丁香、砂仁，搭配甘草、桂皮、陳皮、山楂、雞內(nèi)金、麥芽、蜂蜜養(yǎng)胃食材慢火熬制而成膏滋，這些食材結(jié)合各自的性質(zhì)、對脾胃的協(xié)同作用，每天用溫水泡一杯，甜甜的，胃也暖暖的。
山楂：性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)；消食化積，行氣散瘀。
雞內(nèi)金：性平，歸脾、胃、小腸、膀胱經(jīng)；消食健胃， 化積排石， 澀精止遺。
麥芽：性平，歸脾、胃、肝經(jīng)；疏肝醒胃、和中下氣，行氣消食，健脾開胃，退乳消脹。
桂皮：性溫， 入心、肝、脾、腎四經(jīng)； 補火助陽、暖脾胃、散寒止痛、活血通經(jīng)。
陳皮：性溫，歸脾、肺經(jīng)；理氣健脾， 調(diào)中開胃，燥濕化痰。
甘草：性平,歸經(jīng)胃經(jīng)、心經(jīng)、肺經(jīng)、脾經(jīng)； 補脾和胃，益氣復脈、清熱解毒，祛痰止咳，調(diào)和諸藥。
這護胃的丁砂膏，早上或晚上一勺，直接吃或者沖60度溫開水都行。它里面的丁香味會微濃些，甜甜的。
