大家好，我是中醫(yī)劉醫(yī)生
說(shuō)起便秘，大家都不會(huì)陌生，曾有位女性患者，53歲，自訴大便秘結(jié)約10年，近一周加重未解大便，并出現(xiàn)腹脹及陣發(fā)性腹痛，偶有少量肛門(mén)排氣。無(wú)發(fā)熱及黑便。既往經(jīng)常服用“排毒養(yǎng)顏膠囊、果導(dǎo)片”等，大便一周左右一次，干硬，無(wú)膿血。曾做大便常規(guī)檢查無(wú)異常，一年前曾做結(jié)腸鏡檢查，提示有“結(jié)腸黑變病”。想必很多人也有類(lèi)似情況，甚至有的一周不解一次大便，如果不每天排便，那我們吃的東西都到哪里去了？大便的水分被反復(fù)吸收，導(dǎo)致大便越來(lái)越干，而毒素也被我們自身反復(fù)吸收了，所以常便秘的人大多皮膚暗黃起斑長(zhǎng)痘，伴有口臭等癥狀。
今天老劉就給大家分享搜集的15個(gè)治便秘偏方，以供大家參考！
【配方】何首烏30克，大米60克。
【制法】先將何首烏水煎取汁，然后加入大米煮沸成稀粥。
【功效】滋肝補(bǔ)腎、補(bǔ)血潤(rùn)腸，適用于血虛便秘。
【用法】早晚服食。
【配方】松仁15克，粳米30克。
【制法】先將粳米洗凈，加水煮成稀粥，然后將松仁加水研成糊狀，倒入粥內(nèi)，煮沸片刻即可。
【功效】補(bǔ)中益氣，適用于老年人氣血不足或熱證傷津引起的便秘。
【用法】空腹食用。
【配方】芝麻、松子仁、柏子仁、核桃仁、甜杏仁各10克，粳米100克，白糖少許。
【制法】將芝麻、松子仁、柏子仁、核桃仁、甜杏仁碾碎，與粳米一起，加水煮粥成，加少許白糖調(diào)味即可。
【功效】適用于中老年人氣血兩虛引起的習(xí)慣性便秘。
【用法】每日早晚服用。
【配方】松蘿茶9克，白糖15克。
【制法】將松蘿茶放入砂鍋內(nèi)，加2碗水煎成1碗，取汁即可。
【功效】養(yǎng)血潤(rùn)燥，主治便秘，癥見(jiàn)大便干燥、面色無(wú)華、唇甲色淡等癥。
【用法】調(diào)入白糖頓服，每日1劑。
【配方】黑芝麻、核桃仁各20克，蜂蜜適量。
【制法】將前二味分別炒熟，并研成細(xì)末，用溫水加蜂蜜調(diào)勻。
【功效】溫中散寒，適用于陽(yáng)虛所引起的冷秘。
【用法】睡前服用。
【配方】松子仁、瓜蔞仁各25克，火麻仁20克。
【制法】將上述三味加適量水煎湯取汁。
【功效】潤(rùn)腸通便，適用于陰虛腸燥之便秘。
【用法】溫服，日服1劑。
【配方】黨參、黃芪、肉蓯蓉各15克，杏仁(搗碎)、桃仁(搗碎)各10克，蜂蜜適量。
【制法】將上述藥物用沸水沖泡，調(diào)入蜂蜜。
【功效】益氣、補(bǔ)虛、潤(rùn)腸、通腑，主治氣虛不運(yùn)所引起的便秘。
【用法】代茶頻飲，每日1劑。
【配方】生白術(shù)適量。
【制法】將生白術(shù)研成粉。
【功效】此法對(duì)虛性便秘療效頗佳，一般服用3～5天，大便即可恢復(fù)正常。
【用法】每次服用白術(shù)散10克，每天3次。
【配方】當(dāng)歸、何首烏各20克，柏子仁(搗碎)、火麻仁(搗碎)各10克，蜂蜜適量。
【制法】將上述藥物用沸水沖泡。
【功效】養(yǎng)血潤(rùn)燥，適用于血虛腸燥型便秘。
【用法】代茶頻飲，每日1劑。
【配方】松子仁50克，核桃仁50克，蜂蜜500克。
【制法】將松子仁、核桃仁去衣，烘干研為細(xì)末，與蜂蜜和勻即成。
【功效】養(yǎng)陰潤(rùn)腸。
【用法】早晚各服2匙。
【配方】香蕉2只，冰糖適量。
【制法】將香蕉去皮，加冰糖適量，隔水蒸熟10分鐘。
【功效】清熱潤(rùn)燥、解毒滑腸、補(bǔ)中和胃，適用于虛弱患者的便秘。
【用法】每日服2次，連服數(shù)日。
【配方】菠菜（連根）250克，香油、精鹽各適量。
【制法】將菠菜洗凈，用開(kāi)水燙后撈出瀝干水分，加鹽和香油拌勻即可。
【功效】通利五臟、清腸內(nèi)熱結(jié)，防治便秘。
【用法】佐餐或單獨(dú)服食，每日3次。
【配方】紅薯300克，大棗50克，蜂蜜25克。
【制法】將紅薯洗凈去皮切碎，與大棗一起加水用大火煮至水約剩一半時(shí)加蜂蜜，改小火煮5分鐘。
【功效】除熱通便，適用于熱秘。
【用法】早晚服用，每日1劑，連服3～4日。
【配方】鮮嫩竹筍100克，芹菜100克。
【制法】將竹筍煮熟切片，芹菜切段，用開(kāi)水略焯，與竹筍片加入適量調(diào)料調(diào)味。
【功效】清熱通便。
【用法】佐餐食之。
【配方】白蘿卜100克，蜂蜜適量。
【制法】先將白蘿卜拍碎絞汁，以蜂蜜調(diào)服。
【功效】清熱通便。
【用法】每日1次，連服數(shù)日。
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