簡介
自尊心的相關信息
自我的健康意義是什么？自尊和幸福是什么？我們從哪獲得又怎么會失去？
我們從各種渠道獲得自尊，有的是是先天的，但是大部分情況來自我們成長的家庭，從老師，朋友，同學身上習得，從快樂以及在生活中所取得成就中獲得。也能從表揚和批評中得到，但是表揚能形成健康的自我，而批評不會形成健康的自我，因為他建立在錯誤的基礎之上。
自我的意義在于什么時候考慮自尊，除了平衡完整的自我意義之外的自尊，自尊不是去認為自己是最好的和能做任何事（更方便定義為自戀和自我中心），自尊是建立在哪方面做的好，哪方面做得不好的基礎之上。關于你怎樣才能走的更遠，取決于你的的能力、知識、技術。
當你有知識和技術，別人卻沒有，你會有優(yōu)于他人的感覺，而極易使別人產生自卑感。一個人以這樣的方式感覺，最初一般不會意識到，但是卻是屬于低自尊的。在他們沒有拒絕別人的技術和知識之前，是不會發(fā)覺自己擁有的知識技術。假設生活的“無害”觀察不僅可以被掩飾成低自尊，也能被假裝成不以價值為基礎的差勁的談話技巧。
自尊和自我意義的問題在于更復雜的抑郁情緒。抑郁能遮掩低自尊，低自尊同樣能扮演抑郁的面具。不能說沒有了解個人和個人的情境。很顯然，低自尊和個人生活的早期經歷有關并影響著他們在學校，工作，家庭和朋友之間的社會相互作用的方方面面。抑郁傾向于自然狀態(tài)下的情境性，開始于個人生活的某一特殊時刻，結束于幾個月或者一年之后。
要提升自尊，個人就需要以現(xiàn)實和開放的態(tài)度來審視自己。人們需要理解個人內在好的價值，有些事情別人做得更好。一個人既不是什么都可以做到來迎合他人的期望，這樣想也是不合理不正確的。固有的自尊來自于對自我優(yōu)勢和劣勢的固有理解。不擅長討論發(fā)言，沒關系，也許你擅長玩游戲，煮飯，甚至吃！盡管你有所畏懼不擅長的事情，你也能想象出幾百件你所在行的事情。
麻煩就是人們喜歡在自己并不擅長的方面賦予更多的價值，在自己擅長的方面卻較少賦予價值肯定。這對自己本身是不公平的，為什么我們不對自己的優(yōu)勢給予更多的贊譽呢？因為我們不會對自己花很多時間，常常力求確保自我意義的平衡。如果我們不首先幫助自己提升，又怎么能夠去融入別人的生活幫助別人呢？
