腰陽關(guān)穴的位置：俯臥，腰陽關(guān)穴位于腰部，當(dāng)后正中線上，第四腰椎棘突下凹陷處。
腰陽關(guān)穴的主治疾病為：指壓此穴位對于治療腰部怕冷癥非常顯效，此外，此穴可配合督脈俞穴來主治神志、熱病及腰骶、背、頭、頸局部疾病和相應(yīng)的內(nèi)臟疾病。
治療怯寒癥：在腰部寒冷的指壓時，請把大口吸的氣緩慢吐出，每6秒鐘按壓一次。此穴位稱為“腰之陽關(guān)”在第四腰椎與第五腰椎間的凹洼，做10次。
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