原標題：血管干凈人長壽！7種便宜食物能掃清血管垃圾，再也不怕血管堵塞
1、海帶
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄。
2、綠豆湯
綠豆湯可以提升人體正常新陳代謝的速度，除身體內部的有毒物質。綠豆中含有一種物質叫做植物甾醇，植物甾醇的結構類似于膽固醇，所以在腸道內會影響腸道對于膽固醇的吸收，從而降低膽固醇的含量，所以綠豆可以降血脂。
3、豬血湯
豬血湯里面含有非常豐富的血漿蛋白，在胃酸和消化系統(tǒng)里面被分解以后可以產(chǎn)生一種對身體有益的物質，這種物質在進入腸道后會發(fā)生化學反應，將食物轉化成人體不可吸收的物質排出體外。
4、蕎麥
蕎麥里面的賴氨酸可以有效的維持血液的健康，它還含有非常豐富的維生素b1和b2，可以很好的促進新陳代謝。提升血循環(huán)的速度，改善高血脂的癥狀。
5、洋蔥
洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排泄，從而使血壓下降，經(jīng)常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。
6、藍莓
藍莓漿果可以增強對人體對傳染病的抵抗力。藍莓漿果也是一種高纖維食品，藍莓含有相當多的鉀。鉀能幫助維持體內的液體平衡，正常的血壓及心臟功能，而熱量卻只有80個卡洛里?！ ∷{莓在抵抗自由基，特別是活性氧與各種疾病如癌癥、先天性免疫系統(tǒng)疾病、心血管病有著密切關系。
7、大豆
大家都知道大豆含有非常豐富的卵磷脂，可以有效地降低血液里面的膽固醇顆粒，通過血管壁來降低血里面的膽固醇，改善血液的濃度和粘稠度。
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