在日常生活中，即使脾氣再好、耐力再好的人，也有會(huì)生氣的時(shí)候。專家表示，生氣會(huì)讓你吃不下、睡不著，更嚴(yán)重的是，可能會(huì)造成高血壓等高發(fā)疾病的發(fā)生，需要引起重視。

對(duì)于生氣，相信很多朋友都知道壞處多多，但有時(shí)候難免會(huì)生氣。專家稱，日常多吃一些食物可以幫助順氣。下面，一起來看看吧！

日常難免生氣 吃六種食物有助順氣

1、啤酒

有人在生氣后愛喝酒，這更容易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但惟有啤酒無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，但不宜過量。

2、茴香

專家稱，茴香果實(shí)做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對(duì)生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

3、山楂

專家表示，山楂能順氣止痛、化食消積，適宜于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水等各種食用方法皆有療效。

4、蘿卜

專家介紹，蘿卜有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效，長(zhǎng)于順氣健胃。對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯吃。

5、玫瑰花

專家指出，玫瑰花有理氣解郁、化濕和中，活血散瘀之功。沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花待茶飲。

6、蓮藕

專家說，鮮藕及蓮子含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵及淀粉，多種維生素和蛋白質(zhì)。生藕消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用。熟藕則具有通氣、健脾和胃、養(yǎng)心安神的作用。以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好。