翔哥說(shuō)這本書(shū)看目錄就可以了，確實(shí)一個(gè)技巧只用了很簡(jiǎn)短的1P內(nèi)容介紹完。
既然我花了2個(gè)早上的時(shí)間近乎精讀了這本書(shū)，這里記錄一下2個(gè)方面的感受：
99個(gè)時(shí)間管理技巧單個(gè)來(lái)看有些散，作者做了7個(gè)章節(jié)也即7個(gè)方面的規(guī)整后方才領(lǐng)略一些其中的邏輯，同時(shí)區(qū)別于其他時(shí)間管理書(shū)籍的地方是作者將我們?nèi)粘５倪B貫動(dòng)作拆解來(lái)分析，讓每一個(gè)方法能盡可能的對(duì)應(yīng)到一個(gè)行動(dòng)，應(yīng)該是能體現(xiàn)效率的地方。
吐槽一下翻譯，也許是作者語(yǔ)言精練的緣故，這譯本總覺(jué)得讀起來(lái)生硬，句與句之間的邏輯有時(shí)候需要停頓一下才能Get到point，又或許是我自身的邏輯能力欠缺吧。
下面是筆記環(huán)節(jié)啦 O(∩_∩)O~
可粗略歸納為“P-D-C-A”正向循環(huán)
做好心理以及意識(shí)層面的準(zhǔn)備 -- 克服拖延癥
梳理所思所想 并納入計(jì)劃系統(tǒng) -- 做事有條理
做好生理和環(huán)境準(zhǔn)備 -- 保持活力
啟動(dòng)執(zhí)行任務(wù) -- 把事情完成
運(yùn)用這一模式至日常習(xí)慣中 -- 讓你的日常工作自動(dòng)進(jìn)行
警惕低效率低收益活動(dòng) -- 生產(chǎn)效率黑洞
將注意力集中至重點(diǎn)活動(dòng)中 -- 做對(duì)的工作
NO1
核心概念：
意志力短跑
使用咒語(yǔ) （名言警句／激勵(lì)符）
根除潛在絆腳石 （自我檢驗(yàn)）
我專(zhuān)注實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)還能激勵(lì)我嗎？（重要的事還是緊急的事？）
我想要生產(chǎn)效率高的原因?qū)ξ疫€有意義嗎？（目的）
我是不是把“生產(chǎn)效率”當(dāng)作借口來(lái)回避真正的恐懼和夢(mèng)想？（瞎忙）
動(dòng)力催化劑
攪拌
拒絕“應(yīng)該”，分辨所謂“應(yīng)該”的事情與目標(biāo)無(wú)關(guān)的事情
核心方法：
周/日目標(biāo)法 - 在周/日結(jié)束前計(jì)劃新下一個(gè)周/日目標(biāo)，周目標(biāo)為日目標(biāo)導(dǎo)航；
設(shè)定有緊迫感且時(shí)間短的30-90分鐘時(shí)限；
將不喜歡做和沒(méi)有明確截止時(shí)間的任務(wù)分解；
建立對(duì)完成待辦事項(xiàng)的信任，避免過(guò)度工作
有意識(shí)地在專(zhuān)注于一件事情上再堅(jiān)持10分鐘，多做10-20%工作
營(yíng)造一個(gè)不會(huì)分心的工作場(chǎng)所
預(yù)備／射擊／瞄準(zhǔn) －－ 在行動(dòng)中糾偏
列出耗時(shí)間無(wú)（低）價(jià)值事件表
NO2
核心概念
條理性：可學(xué)習(xí)技能
捕捉裝置：記錄事件，想法，項(xiàng)目，任務(wù)或者通知
給所有東西規(guī)定放置的地方 （待辦事項(xiàng)，思緒，想法，承諾）
工作信息分類(lèi)：項(xiàng)目 －－ 任務(wù) －－活動(dòng) ｜雜項(xiàng)
任務(wù)：總體待辦事項(xiàng)，周目標(biāo)，日目標(biāo)； 工具：TadaList
帶時(shí)限的活動(dòng)，工具：谷歌日歷
分支法
整齊并不意味著有條理
核心方法
寫(xiě)下目標(biāo)，讓目標(biāo)不是一些模糊的想法
將承諾過(guò)的事情記錄下來(lái)并執(zhí)行
活頁(yè)夾記錄閱讀筆記
NO3
核心概念
晨禮 －－早晨避免過(guò)度腦力活動(dòng)
休假一天
日常運(yùn)動(dòng)保持清醒
為體能進(jìn)食，比如晚餐分2段時(shí)間少吃
重要的事情先處理
周期循環(huán)是能量管理的關(guān)鍵
關(guān)閉開(kāi)環(huán)（關(guān)閉一個(gè)沒(méi)有明確停止點(diǎn)的任務(wù)）
多任務(wù)處理會(huì)降低智商，第八宗罪
15分鐘法則對(duì)抗消沉，在想放棄時(shí)再堅(jiān)持15分鐘
喝水 － 補(bǔ)充能量來(lái)源
保持動(dòng)力的最好方法 是 回顧你的目標(biāo)
保持敏銳 － 別把工作當(dāng)學(xué)習(xí)
工作休息的周期循環(huán)能幫助保持體能
平衡創(chuàng)造力－－不同活動(dòng)要求不同的思維模式
核心方法：
將經(jīng)常性地投入到某種形式的學(xué)習(xí)作為一個(gè)習(xí)慣進(jìn)行腦力訓(xùn)練
NO4
核心概念
著眼于項(xiàng)目而不是任務(wù)
設(shè)定最后期限 － 把這個(gè)計(jì)劃對(duì)你的價(jià)值做時(shí)間上的限制
避免硬時(shí)限（他人強(qiáng)加的）
感激懶惰避免做不必要的事情
不要重新發(fā)明輪子／快速樣品制作
別按照時(shí)間來(lái)獲得報(bào)酬，自己的時(shí)間會(huì)在交易中變的低廉
核心方法
每周回顧并隨后決定下一周的計(jì)劃和任務(wù)
計(jì)劃一個(gè)項(xiàng)目之前設(shè)定最后期限來(lái)使用帕金森定律 （預(yù)估需要完成的時(shí)間 － 番茄工作法）
霍夫施塔特定律，面對(duì)復(fù)雜項(xiàng)目制定截止時(shí)間時(shí)過(guò)度自信
看清項(xiàng)目的價(jià)值和現(xiàn)實(shí)
框架規(guī)劃 （規(guī)劃行動(dòng)前的必要要素）
安排日程 （更多的工作或者休假）逼出生產(chǎn)效率
每日標(biāo)記，每做到一點(diǎn)就將其劃掉，讓自己關(guān)注特定的思維習(xí)慣并且通過(guò)堅(jiān)持這些思維模式而從中受益，參見(jiàn)書(shū)中P62
制定一個(gè)出口策略，也即完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí)制定接下來(lái)的計(jì)劃
NO5
核心概念
注意習(xí)慣的角色 － 建立好的習(xí)慣，讓大腦中的潛意識(shí)來(lái)指導(dǎo)行為
利用意識(shí)資源的1%去塑造無(wú)意識(shí)加工處理的99%
將主要心里花費(fèi)在非日常工作上
替換理論：破壞已有習(xí)慣建立新的習(xí)慣會(huì)打破滿足情感和身體需求的平衡
一次只培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣，始終如一
在日程安排之前先養(yǎng)成投資的習(xí)慣 （運(yùn)動(dòng)，閱讀，寫(xiě)日記，與家人共處，學(xué)習(xí)）
齒輪理論
建設(shè)性惡習(xí)？ 沒(méi)搞懂 （社交能讓人專(zhuān)注工作）
把新的習(xí)慣當(dāng)作實(shí)驗(yàn)來(lái)做
核心方法
30天內(nèi)專(zhuān)注于連續(xù)培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣，任何中斷都重新設(shè)定時(shí)間開(kāi)始
通過(guò)反復(fù)練習(xí)信號(hào)和儀式來(lái)建立一個(gè)觸發(fā)機(jī)制
把操作性條件反射加入到培養(yǎng)習(xí)慣中，遵守習(xí)慣或者做了避免不好習(xí)慣就要獎(jiǎng)勵(lì)
建立一個(gè)牢不可破的標(biāo)準(zhǔn)
依據(jù)對(duì)信息需要的程度來(lái)建立一個(gè)互聯(lián)網(wǎng)儀式
NO6
核心概念
雙流理論
避免接觸懶惰的人
信息節(jié)食 － 選擇性的注意力
核心方法
外包
關(guān)閉自動(dòng)消息
批量處理
養(yǎng)成“現(xiàn)在就做”的習(xí)慣
尋找指數(shù)報(bào)酬 （no idea 如何實(shí)操）
速讀 － 練習(xí)比你能夠理解的速度來(lái)更快地閱讀，同時(shí)訓(xùn)練更快的理解
整體學(xué)習(xí)
管理好筆記
使用比喻 （如何高效學(xué)習(xí)）
形象化
用書(shū)寫(xiě)來(lái)解決問(wèn)題 （書(shū)寫(xiě)能加強(qiáng)思考）
加強(qiáng)短期記憶
多條思考線
主動(dòng)思考
列學(xué)習(xí)清單
忠言逆耳 － 詢(xún)問(wèn)確定
感官剝奪 － 把工作看作唯一的客體去專(zhuān)心執(zhí)行
NO7
核心概念
六步走 －－ 每天待辦清單里最重要的前六項(xiàng)
知道你想要什么 －－ 目的，預(yù)期，需要的能力，主要目標(biāo)，次要目標(biāo)
所有的測(cè)量應(yīng)該密切關(guān)注 趨勢(shì)，模式和總量
帕累托定律 － 80/20 法則
迅速失敗
條理 （任務(wù)和項(xiàng)目的條理性）vs 成就 （生產(chǎn)效率 － 做完）
T 模型
平衡努力工作和不努力工作的能力 是 生產(chǎn)效率的本質(zhì)
核心方法
將計(jì)劃和實(shí)施分開(kāi)
實(shí)驗(yàn)法包含 對(duì)世界運(yùn)行方式作出的假設(shè)（理論）以及在一個(gè)可控的前提下進(jìn)行試驗(yàn)（試錯(cuò)法）
日程記錄 ： 事件，開(kāi)始結(jié)束時(shí)間
建立一個(gè)停止清單
計(jì)算你的附加值 －－ 每一個(gè)任務(wù)會(huì)多多少額外收益
有目的地提高生產(chǎn)效率
工作有激情
做有意義的事
不斷進(jìn)步
HOW ：
從簡(jiǎn)單的番茄工作法做起，30天養(yǎng)成習(xí)慣
整理高效學(xué)習(xí)筆記和時(shí)間管理筆記
拓展書(shū)籍：
《全力以赴》－ 能量管理
《完成的藝術(shù)》卡爾 紐波特
《從優(yōu)秀到卓越》吉姆 柯林斯
聯(lián)系客服
