我總結(jié)一句：枸杞葉，淘寶有賣的，明目，對眼很好，補(bǔ)鈣鐵鋅硒。
市面上那些補(bǔ)鈣鐵鋅西的西藥都極為傷腎，尤其是左腎，千萬不要給小孩吃。
負(fù)重是很耗鈣鐵的，要補(bǔ)。吃枸杞葉就能補(bǔ)鈣鐵鋅硒，泡了后連水帶葉全吃掉。
《藥性論》：“與乳酪相惡。” 。枸杞葉與乳制品要隔開24小時。
很多中藥都是要與乳制品隔開的。
鈣，全身每一處都需要。鐵，強(qiáng)心。鋅硒，主智慧。
可能枸杞葉有一點(diǎn)點(diǎn)寒性，不是很大，吃點(diǎn)刺五加膏就好了。
吃小球藻的人就不用吃枸杞葉。小球藻很貴。枸杞葉不貴。
以上為原創(chuàng)。
