| 不同年齡段的人修習丹道入手的側重點是不同的， 年青人的情況大家都知道，精氣比較充足(包括先天和后天)， 尤其是24歲以下的未婚青年， 因其乾健之體， 煉養(yǎng)可以很快見效（當然也有因手淫等惡習導致虧損的，達不到這種效果），不象中老年人還要進行補虧， 比較容易上手。 當然，萬事有利必有弊， 年青人有年青人的難處。 年青人的缺點是：血氣方剛， 氣雖充而浮， 血雖旺而燥， 陽雖盛而不斂，神雖足而不守，蓋其氣血精神雖充盛而不能回斂，故氣質剛強也。 因其氣質剛強浮烈，如果一開始就從靜功下手， 很容易出現(xiàn)心氣燥烈而不能內(nèi)守的現(xiàn)象， 氣機雖能充盛， 卻不能很好地通關，以至于陰陽不能調和，水火不能既濟， 體內(nèi)偏陰偏陽，偏執(zhí)一邊，進而生理影響到心理， 精神出現(xiàn)不穩(wěn)定現(xiàn)象，造成心理失調甚至性格怪異， 此問題年輕朋友不可不注意。 問題種種，大都與下手方法不對有關系， 年青人不要一上來就行靜功，應該先下功夫變化剛硬的氣質， 讓心氣得到淬煉，使氣質純化之后再入靜功，此時方能清凈自守，安然入定。 化煉氣質的方法，傳統(tǒng)丹家的主要方法是“塵世煉心”，也就是要求在日常生活的待人接物中磨練自己的性情， 通過住心自持等修養(yǎng)，使偏執(zhí)的性格去掉，亦使偏盛一邊的氣性歸元返本，最后達于中和。如同多年銹斑的古鏡，經(jīng)打磨擦拭之后， 重現(xiàn)明凈瑩徹之光明。 當然，除了這種主要方法之外，還有一些其它的輔助方法，可以佐助煉性之功。 如常見的內(nèi)家拳，就是一種非常好的以武入道的方法，通過這種動靜兼修的運動，能使人體內(nèi)的偏盛的氣機得到調整，自然合于五氣歸元狀態(tài)， 此時生理影響到心理，心態(tài)也自然能夠平和下來。很多年青人通過內(nèi)家拳的修習，浮躁的性格發(fā)生了很大變化，心性變得沉穩(wěn)下來，為日后修習靜功打下了堅實的基礎。 也有些朋友不喜歡內(nèi)家拳，還有其它方便的辦法。 另有一種方法， 就是持陀羅尼， 這是一種簡單而見效大的方法，如若能夠堅持不懈， 亦能很快很深入變化人的氣質， 此種方法為清一代丹道前輩閔一得真人所倡， 閔真人在其丹道巨著《古書隱樓藏書》中收錄了大量的陀羅尼咒，有興趣的朋友可以查閱此書。 |
