理解和包容，從原諒開始
每個人出生都是上帝咬過的蘋果，我們不完美的原生家庭也讓自己帶著被咬過的傷口。
我們來看一個案例：
原生家庭：父母沒朋友，家庭環(huán)境也是比較封閉的，小時(shí)候他們經(jīng)常對別人說我不說話，所以我默認(rèn)自己是不會說話的。而且我脾氣也不好，我爸爸，我爺爺都這樣，這是遺傳，加上家庭環(huán)境的原因。
父母不會交往，就沒有給孩子一個良好的示范，孩子不知道如何跟朋友交往。同時(shí)，父母又給孩子貼了一個消極的標(biāo)簽【對別人說孩子不說話】，這個標(biāo)簽孩子接納了，于是“我默認(rèn)自己是不會說話的”。脾氣不好并非是遺傳，而是一種模式的習(xí)得。雖然孩子知道脾氣不好并不舒服，但是他無法學(xué)會，如何在不發(fā)脾氣的情況下解決問題。
孩子性格：我孤僻，與父母，親戚，同學(xué)的關(guān)系都比較疏離，沒什么朋友，不知道怎么跟人建立親密的友誼。長大以后談戀愛也成了問題，很難跟異性打交道。
他們都不是真心喜歡我，都不喜歡我的性格，但是我長的還行，可能喜歡我的外在，談戀愛也談不長久，很難跟人談婚論嫁，大概別人都不想娶個有性格障礙的人吧。（對自己有負(fù)面評價(jià)）
因?yàn)樽约旱男愿?，我不想生孩子，怕孩子遺傳我的缺點(diǎn)。我覺得自己最主要的問題就是與人交往的少造成的，現(xiàn)在我想改變，想做銷售，逼迫自己與他人交往，想讓自己變得開朗外向朋友很多，我覺得自己可以做到的，其實(shí)我挺聰明而且有毅力，我現(xiàn)在的工作不錯，但是想辭了，不知道我這么想到底對不對？（有改變的愿望和反思）
夢陽老師解讀：不能融入群體的人不是對他人有過多的負(fù)面評價(jià)就是被他人過多負(fù)面的評價(jià)。這位讀者就是默認(rèn)為，他人對自己的有著負(fù)面的評價(jià)。人的原生家庭非常重要，他們的父母成為人格形成的重要因素，父母的狀態(tài)造成孩子形成疏離型或焦慮型人格，如果是疏離型的人格，那么其表現(xiàn)為：當(dāng)接近他人的時(shí)候，感到不舒服，完全信任別人、依賴他們是困難的，進(jìn)而與任何人接觸時(shí)候，都感到緊張，對他人的痛苦不敏感或不予理睬，遠(yuǎn)離需要幫助的人，有時(shí)候還自我膨脹般的自我信任。可以判斷，這位讀者是疏離型的，內(nèi)心渴望著關(guān)系，但是又不知道如何建立關(guān)系。
在人際交往過程中，如何能贏得他人的喜歡和接納？而不能得到別人的接納才是人際交往困境的主要原因。
疏離的人對交往的人的情感和想法沒有感受和理解。沒有感受和理解就不能很好的回應(yīng)。他人哭的時(shí)候，不知道安慰，人家快樂的時(shí)候，不知道同喜，他們成功的時(shí)候，沒有由衷的敬佩。如果人際關(guān)系的互動中這些情感和行動都不會表現(xiàn)，那么，他就會對他人和環(huán)境無動于衷。
先從修復(fù)和父母的關(guān)系開始，真正的理解和原諒，才能激發(fā)出內(nèi)心的愛，內(nèi)心有了愛的生長，人才能敏感柔軟，才能變得寬厚包容，讓人愿意接近。反省一下與父母的關(guān)系，看看，可以先從表達(dá)情感開始去改善關(guān)系。而疏離的人特點(diǎn)就是不知道如何去表達(dá)情感。理解和包容，先從理解爸爸媽媽開始吧，理解他們當(dāng)年年輕時(shí)候的局限性，理解他們之前和現(xiàn)在的狀態(tài)，更理解他們的不正確的教育方式，理解他們對孩子的愛的模式，理解這些了，就可以解讀自己的童年與現(xiàn)在的性格的來源。
良好的自我評價(jià)是建立在成功的經(jīng)驗(yàn)上，在人際中，只有去嘗試，思考，逐漸有著人際關(guān)系的成功經(jīng)驗(yàn)，就能慢慢有著良好的自我評價(jià)，改變就開始了。人際交往有個秘笈：微笑——熱情語言——愛心——善良——不計(jì)回報(bào)——奉獻(xiàn)——快樂。
