一.周口心意內(nèi)外排功實(shí)戰(zhàn)系列（時(shí)曉武/國(guó)語(yǔ)/5碟VCD）
01、四把捶
自古有：千斤難買(mǎi)四把捶。實(shí)質(zhì)是，心意的整個(gè)核心盤(pán)勁卻是由四把而得。但是功架明確后，三種練法更要通曉。分別是：疾步，踮步，過(guò)步。目前，周口教內(nèi)所傳的三種四把是各有側(cè)重的。本次光盤(pán)詳細(xì)講解，多角度演練。無(wú)論是初學(xué)者還是有一定的水平者，閱此相信都能大幅度提高，有所收益。
1、橫捶；2、鷂子入林；3、丹鳳朝陽(yáng)落山劈4、挑領(lǐng)；5、斬手 ；6、碎石把，虎觀山，懷抱頑石；7、打鷹捉
整體演示：1、疾步小架四把捶；2、過(guò)步大架四把捶；3、李豪友四把捶；4、上海鐵氏四把捶；5、張子斌先生靈性龍蛇四把捶
以上四把各不相同，但實(shí)質(zhì)一樣。通過(guò)四把我們能徹底洞曉心意內(nèi)涵。
02.、四把排功
人言：心意拳功一體。此說(shuō)有偏。真正的練習(xí)是，除了功架盤(pán)外，定須本體以及借助外物進(jìn)行強(qiáng)化操練。教內(nèi)一直秘密傳授。這套排法分為內(nèi)外排法。究其實(shí)質(zhì)乃四把捶的排法。故名四把排功。若果不經(jīng)過(guò)四把排法，則內(nèi)五行心，肝，脾，肺，腎得不到強(qiáng)化，終是有名無(wú)實(shí)，威力頓減少。
本盤(pán)除了詳細(xì)的排法，并對(duì)六合，呼吸運(yùn)氣法細(xì)微處加以重點(diǎn)講解。
1、單把雙把排法；2、鷹捉把排法；3、一把一肘排法；4、一把一橫排法；5、肩打排法；6、肋排；7、腹打；8、臀打；9、虛實(shí)盤(pán)鷂子入林；10、雙人對(duì)排；11、大劈挑領(lǐng)；12、撞中節(jié)排法
03.、實(shí)戰(zhàn)真諦
一般教授心意拳的人，只是解釋的每一把拳如何用。即拿著功架去打人。而心意的真諦是：打無(wú)定勢(shì)、隨心所欲、軟開(kāi)硬進(jìn)、驚炸顧打、七拳隨進(jìn)、靈顫隨發(fā)。
若不明此法則和原理，任死你也難打斗 自如。今一并揭出，自此公開(kāi)。所謂以靜制動(dòng)，以不變應(yīng)萬(wàn)變，心意威力的發(fā)揮，若洞曉此，則前人威力的威力再現(xiàn)不遠(yuǎn)矣??！練幾十年純功的明此對(duì)付任何來(lái)犯者，可謂犯者立撲。習(xí)之不長(zhǎng)者，則對(duì)付他家，拳擊，散打之類(lèi)則迎刃而解。一旦交手，最大限度的發(fā)揮心意威力，頭肩都能打，手腳肘膝更有余矣??！
1、云遮月；2、鷂子入林；3、撕扯單把；4、挑領(lǐng)打；5、要手單把；6、對(duì)付所有拳法；7、一把一肘；8、一把一橫；9、肩打；10、頭打
04、手身步法指要
自古：教拳不教步，教步打師父。心意門(mén)除了中節(jié)為核心大要外，步法是極為保守的。我們敢說(shuō)得之者可謂少之又少。有的終其一生不得見(jiàn)。如今我們?cè)敿?xì)解釋演步法真髓。相信會(huì)讓所以的心意練家進(jìn)入新的境界。打斗有兩個(gè)關(guān)鍵，啟動(dòng)如迅雷般不及掩耳，進(jìn)身步如離弦之箭。出手快，上步進(jìn)身快，如此方能萬(wàn)無(wú)一失。
本光盤(pán)對(duì)原地啟動(dòng)，急速步法，龍蛇靈性步都詳細(xì)的示范講解。對(duì)盤(pán)練習(xí)參閱定能學(xué)會(huì)。
本光盤(pán)第二部分所講解的出手如何更快。也就是絕對(duì)的手快是如何練的。練法比較簡(jiǎn)單，但是對(duì)于拳擊的進(jìn)攻防守，以及自己的攻擊速度絕對(duì)是飛速提高。
A、步法：1、龍腰蛇步原地盤(pán)；2、踮步練習(xí)；3、三角龍形步；4、四門(mén)龍蛇步；5、急速步法；6、龍盤(pán)步詳解；7、鷂子入林身步一體練；8、束展騰挪步；9、過(guò)步箭穿；10、圓形步
B、快手練法 ：1、搖涮把練習(xí)；2、裹橫手；3、砍斫手；4、回身快手；5、夾剪手
05、火燒身、五藝盤(pán)法
火燒身故名示意若火燒身，實(shí)言其快。我們?cè)斀饬俗?，站式以及千古密傳的懷抱頑石，枯樹(shù)盤(pán)根的練法。此心意如心作火的馬上進(jìn)入打斗狀態(tài)的訓(xùn)練技術(shù)。一旦掌握則大不一樣。否則難以施展心意的潛能。
五藝盤(pán)法：雞腿、龍身、熊膀、鷹捉、虎抱頭五藝合一則為真?zhèn)鳌?但是，各式都有單盤(pán)之妙，分則各為一體，合則五式歸一。此五藝演示時(shí)，意含四把捶內(nèi)。若不然四把失真。單練一一詳細(xì)解釋。
A、火燒身：1、回身驚炸；2、坐式火燒身；3、坐式抽扯擰裹；4、枯樹(shù)盤(pán)根；5、懷抱頑石，并有仍石頭的練習(xí)方法。
B、五藝盤(pán)法：1、雞腿；2、龍身；3、熊膀；4、鷹捉；5、虎抱頭
二.周口心意拳（時(shí)曉武/國(guó)語(yǔ)/6碟VCD） 片長(zhǎng)時(shí)間 05:07:56
01.十大形:心意六合拳自周口傳出后，各脈視為秘技，并且皆有所發(fā)展。盧嵩高前輩傳到上海后，心意幾乎被十大形所替代，而周口原傳十大形沒(méi)有把鷹形算進(jìn)去，卻把貓形算進(jìn)去。買(mǎi)壯圖傳安大慶至寶鼎一枝，仍有貓形。怎么一回事呢？本盤(pán)除詳解各大形的真意，并對(duì)此進(jìn)行詳解。
02.四把捶：實(shí)際上是講四方位的勁力變化，爆發(fā)力練習(xí)。那么原始的動(dòng)作是怎樣的？“兩把半”的謬誤是怎樣形成？我們一一詳述。相信大家會(huì)從神秘中跳出，找到適合自己的拳把。
03.搖涮把(2碟）：多少代人一直視其為“母拳”。那么它到底在哪體現(xiàn)的。有人只能體會(huì)到整合勁力，有人說(shuō)是變動(dòng)之用。而盧嵩高憑此打天下，勢(shì)成七拳合一。1、原地?fù)u涮把及換勁法 2、抽身?yè)u涮把 3、裹勁4、撅勁 5、左右盤(pán)法 6、十字盤(pán)法 7、七拳合一解。
04.雙把：人曰心意是由岳武穆王雙推把而衍比。實(shí)際上不管傳說(shuō)如何，雙把在控人，打斗中絕對(duì)是一等一的地位。有人說(shuō)雙把練出抖勁，有人說(shuō)是稍節(jié)勁，實(shí)際上除了打法，主要是練一個(gè)整勁。其主要核心模式我們?nèi)P(pán)照錄：1、迎面雙把；2、雙抄把 3、搖涮雙把 4、搖涮連雙把 5、虎撲雙把 6、回身雙把 7、十字雙把盤(pán)藝法（靈．活）。
05.單把：有關(guān)單把的殺傷力、表現(xiàn)力在《單把全盤(pán)解秘盤(pán)藝法》已詳解，本盤(pán)將單把各種練法用法變藝盤(pán)法等全面公開(kāi)、詳細(xì)講解?。?！ 一、全方位單把發(fā)力訓(xùn)練?。?、罩藝單把Ｂ、鉆藝單把Ｃ、迎面單把 Ｄ、熊形單把Ｆ、單抄把 二、單把變藝盤(pán)法 Ａ、卷地風(fēng)單把Ｂ、搖涮單把Ｃ、單把回身（火燒身法）Ｄ、單把鷹捉盤(pán)法?。?、搖身晃膀單把盤(pán)藝法 Ｇ、核心變藝——一把一橫。
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